我們的跳繩課

姜軍++李躍

關(guān)鍵詞：跳繩課；體育教學；初中生

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）12-0068-01

在初三年級一個女生班的體育課上，準備活動過后，老師安排學生們練習1分鐘計時單搖跳繩，要求1分鐘內(nèi)跳到160次以上的學生就到教師這里進行登記。清脆的哨聲響起，耳畔唰唰唰唰的搖繩聲。時間到，教師高高舉起手臂，高呼：“跳到160次以上的學生到我這兒來登記”，有幾個學生從隊伍中走到教師跟前。

休息1分鐘后，教師安排學生們競速跳30秒鐘，然后將跳的個數(shù)乘以2，超過160次的繼續(xù)登記。哨聲再一次響起，結(jié)束后又有幾個學生來到老師跟前。

再休息2分鐘，教師安排這次的練習是一次性跳300次，比一比、賽一賽，看哪名同學第一個完成，完成的同學立即高高舉起手臂，教師看到學生舉手，就會報告學生所用的時間。哨聲再一次響起，秒表在滴答滴答，彩繩在飛舞，教師在巡視……“報告老師，我跳完300次”“好的，1分46秒”“我也跳完了”“好的，1分47秒”……全班最后一名完成的時間是5分55秒，“同學們表現(xiàn)得真棒”。

休息2分鐘后，教師安排學生們進行雙人計時2分鐘跳比賽，看看哪組能取得最佳搭檔冠軍。哨聲再一次響起，又再一次結(jié)束，“176次、189次、192次、201次、215次……”，此時，每組學生都已經(jīng)是氣喘吁吁。

大家放松按摩上下肢3分鐘后，教師安排學生們進行3分鐘跳長繩比賽，比一比、賽一賽，看哪個小組能摘取長繩跳默契協(xié)作金獎，哨聲再一次響起，“166次、172次、185次、191次”，4個小組成績揭曉。

最后，學生們進行了跳長繩“貓捉老鼠”的游戲，你追我趕，我跑你追，一片歡聲笑語。課的最后，教師帶領學生進行了5分鐘瑜伽放松練習，清脆的下課鈴聲響起，我們的跳繩課結(jié)束了。

本案例，教師以跳繩為教學主教材，以跳繩貫穿整個教學流程，跳繩的純練習時間已經(jīng)達到20分鐘。教師的教在于“巧新趣”，教師采取靈活多變的教學方法手段，激勵喚醒學生的學習熱情，使他們樂學愿鍛，用教師的感召力和語言的藝術(shù)魅力激發(fā)學生的學習積極性，變枯燥的跳繩課為妙趣橫生的課堂。endprint