青島市城陽區高級中學田徑訓練情況調查與分析

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(青島市城陽第二高級中學)

就目前山東省體育專業測試的現狀來看測試分為兩個大項，一項為專項測試，即參加體育測試運動員所選擇的主項目，如籃球、排球、足球、武術、體操、田徑(不含100米)等；另一項為素質測試，即所有參與體育測試的運動員都要考的項目，主要包含100米、立定跳遠、原地推鉛球三項。由此可見，無論運動員選擇什么專項，田徑項目的訓練是必不可少的。

一、研究對象與方法

1.研究對象

城陽一中、城陽二中、城陽三中、青島一中、青島二中五所中學部分教練員、運動員。

2.研究方法

(1)文獻資料法

查閱與研究相關的文獻資料，圖書，期刊資料，并對相關資料進行分析、整理，為研究夯實理論依據。

(2)問卷調查法

為了了解目前高級中學業余田徑訓練的真實情況，對五所中學的部分教練員、運動員發放相關的調查問卷，其中發放教練員問卷15份，回收15份，有效問卷15份，有效率100%。發放運動員問卷76份，回收76份，有效問卷74份，有效率97.4%。

(3)數理統計法

對調查中的數據通過Spass10、Excell2007進行數據分析統計。

(4)訪談法

通過面對面的與調查學校的部分教練員進行交流，了解目前田徑訓練的現狀及所存在的問題，并收集整理他們關于高級中學田徑發展的思路及展望，為課題研究提供實踐支持。

二、研究結果與分析

1.目前高級中學教練員的基本情況

通過對調查的15名教練員分析，這15名教練員中都是由本校的體育教師組成的，沒有專業的教練員。就目前教練員的年齡結構來看，這5名教練員年齡都集中在25～45歲之間，年齡結構相對較為合理。從教練員的學歷來看，專科學歷2人，本科學歷11人，研究生學歷2人。從自身的專業素質來看，達到田徑某項目運動水平一級的2人，二級的5人，二級以下的4人。值得注意的是目前高級中學教練員年齡逐漸成年輕化，學歷水平逐漸升高，但教練員自身的運動技能水平有下降的趨勢。

2.學訓之間的矛盾

目前在中學階段參與訓練的學生主要是為了參加體育高考，最終的目的是考取體育專業的大學，因此他們在校期間一邊要堅持體育訓練，一方要加強文化課的學習。通過調查發現，參訓學生的學習與訓練之間存在一定的矛盾，大多數學生在參加訓練后，特別是開始訓練的初期階段，大都不同出現成績下滑的現象，其中65名同學表示，訓練影響文化課的學習。目前學生在高中階段參加體育訓練的時間一般集中在早操階段和課外活動階段，每天的訓練時間約為2個小時左右，在臨近考試的一段時間內訓練時間、訓練量會有所增加。如僅從訓練的角度來講，目前的訓練時間對于高水平的訓練來講是遠遠不夠的。但是，高中階段學生的學習壓力非常大，因為他們面臨著高考，如果增加訓練時間，增大訓練量，勢必會對學生的文化課學習產生很大的影響。學訓矛盾在高中階段顯得尤為突出。

3.訓練手段、方法較為落后

由于受客觀因素及教練員自身水平的影響，目前高中階段田徑訓練水平相對較低，訓練手段、方式有待于進一步提升。通過對教練員訓練的滿意度調查發現，有15名同學對教練員的訓練方式滿意，有28名同學表示對教練員的訓練方式比較滿意，另外有29名同學表示對教練員的訓練方式不滿意。由此可見，傳統的訓練手段不能激發學生訓練的積極性。傳統的訓練手段與方法主要依靠增加運動時間，增大運動量來完成，并沒有考慮運動員的因素。在調查中發現目前大多數教練員仍在跑步的訓練時采用小步跑、高抬腿跑、蹬跑等輔助手段，盡管運動員每天都在重復的練習這些動作，但效果并不明顯。在調查中也發現有少部分的教練員通過自身的學習并借助一些科學的訓練手段進行田徑訓練，取得了不錯的訓練效果。

4.運動損傷情況

在田徑訓練的過程中，不可避免的就是運動員的運動損傷，運動損傷包含不可避免的因素，運動員自身因素、教練員因素、場地因素、器材因素等。通過對目前幾所高級中學田徑訓練中出現的運動損傷調查發現，有53名同學占調查總數的73.6%出現過運動損傷，另外有3名同學發生過較為嚴重的運動損傷。通過參閱大量的文獻資料發現，目前運動員的運動損傷主要有兩個因素組成，一為內在因素，高中階段學生的生理、心理特點造成了田徑訓練中運動損傷的存在。二為外在因素，不科學的訓練手段、訓練方法、盲目的增大運動負荷、其他外在因素等情況造成的。高中階段參加田徑訓練的學生因客觀因素的影響訓練量普遍存在過大的現象、另外由于升學壓力大，教練員的訓練手段方式缺乏必要的科學性等因素造成訓練中運動員傷損情況較為嚴重。另外在調查中發現，目前高中階段田徑訓練普遍缺乏醫務監督，這樣所造成的結果就是運動員在受到運動損傷后得不到及時有效的治療，特別是受損情況不嚴重的時候，因缺乏科學的診療手段，從而造成運動員傷情加重，最終影響了訓練效果。

三、結論與建議

1.結論

(1)目前高中階段田徑教練員整體專業素養不高，特別是跨專業的教練員，田徑專業知識、訓練手段方面的知識有待于進一步學習。

(2)就目前高中階段的情況來看，學訓之間的矛盾較為嚴重，如單純的為了追求某一方面的成績，勢必會造成另一方面成績的下降。

(3)目前高中階段參訓隊員訓練的積極性不高，大部分隊員都存在著被動訓練的情況。

(4)訓練手段、方法缺乏科學依據，單純的增加訓練負荷、訓練時間不能有效的提高訓練效果。

(5)訓練中運動損傷的情況較為嚴重并且得不到及時有效的治療，最終影響運動員的運動成績。

(6)傳統的訓練手段與方法仍是目前高中階段田徑訓練的主要方式，訓練效果較差。

2.建議

(1)加強教練員的專業素質的培訓，利用假期或周末聘請相關專家進行授課。另外鼓勵田徑教練員走出去，多與其他高中田徑教練員交流學習，切實提高田徑教練員的專業水平。

(2)對于如何解決這部分參訓學生的學習與訓練之間的矛盾時，校方應積極協調相關師資對參訓學生進行專門的文化課輔導，為參訓學生配備經驗豐富的文化課教師，制定合理的文化課學時時間表和訓練計劃，盡最大的可能降低田徑訓練對文化課學習的影響。

(3)積極培養學生吃苦耐勞的意志品質，引導學生樹立正確的自我訓練價值觀。提高與保障教練員的待遇，提高教練員訓練的積極性。

(4)校方應鼓勵教練員學習與實踐先進的田徑訓練手段與方法。教練員在訓練前應制定科學合理的訓練計劃，并且應根據運動員的不同情況制定安排不同的訓練負荷、訓練方式。

(5)教練員應科學合理的安排訓練強度，并且加強訓練安全意識教育，有條件的學校在訓練中應安排必要的醫務監督，對于訓練中的運動損傷做到及時發現，及時治療。