別把喜歡玩游戲和網絡成癮混為一談

○鄭金美

“網絡成癮”，一個新確定的疾病名稱。由于宣傳得多，大家聽得多，在現實生活中，就有許多焦慮的家長一看孩子在網上逗留時間長了點，就認為他們上網成癮了，就想著要給孩子做醫學鑒定和診療。

其實，這樣做反而會讓孩子“很受傷”，使他們產生自我暗示、自我懷疑，進而更容易深陷于網絡游戲中不能自拔。這些例子在青少年中并不少見，小李只是其中一個。因此，千萬不要輕易給孩子貼上“網絡成癮”或“游戲成癮”的標簽，更不要隨意給他們戴上一頂“精神疾病”的帽子。

喜歡玩游戲和網絡成癮真的不是一回事，別混為一談。

一般而言，“游戲成癮”包括這么幾個特征：

1.對游戲的自控力低下，將游戲優先于其他興趣和日常活動之前，即便會有負面情況也依然會持續進行游戲或增加玩游戲的時間。

2.患者行為模式必須足夠嚴重，導致在個人、家庭、社交、教育、職場或其他重要領域造成重大的損害，并通常明顯持續了至少12個月。

現在將游戲成癮正式劃歸為一種疾病，對患者接受正規治療有很大幫助，但絕非大家以為的平時玩玩游戲就會“生病”。

據資料統計，網絡成癮多發生在14～25歲之間。這個年齡恰恰是孩子小升初、初升高、高升大的關鍵節點。孩子的學習、生活環境有了很大的改變，部分孩子表現出不適應，他們往往選擇逃避現實，轉向虛擬的網絡游戲。如果家長不注意觀察孩子的情緒，不了解孩子的心理需求，很容易造成網絡成癮。等到學習成績下降了家長才重視，這時成癮已經形成。

這些孩子容易出現網絡成癮。

1.對學習成績看得很重的孩子。一旦學習失敗，孩子會產生很強的挫敗感。但是在網上，他們很容易體驗成功，學習失敗的挫敗感也隨之蕩然無存。

2.性格內向、猜忌心強的孩子。在現實生活中無法和別人和睦相處，碰到問題時沒能得到及時解決，容易沉迷于網絡。

3.家庭關系不和諧的孩子。據統計，網絡成癮的孩子往往出自社會上的“問題家庭”，這些孩子通常在家里得不到溫暖。但在網絡上，他們會得到不少人的幫助，現實生活和虛擬社會的反差，容易讓孩子迷戀網絡。

4.自我控制力不強的孩子。在網絡上玩游戲無法自拔，什么道理他們都明白，但是一打開電腦就情不自禁地沉迷到游戲中。

面對孩子網絡成癮，家長要科學應對。

首先，情感慰藉更有效。孩子上網成癮，主要是家長教育方法有問題。他們往往給孩子物質上的滿足，而忽視精神、情感上的慰藉。這是教育的誤區。要使孩子脫癮，關鍵依然靠家長。除了醫療手段，各種綜合運用心理學、社會學、教育學的基本原理，特別是充分調動學校、家庭和社會各方力量來“群防群治”，更被認為是一種有效的綜合治理辦法。

其次，應當施以心理治療，包括家庭治療、認知治療等。如果只是單純地游戲成癮，應當去了解這種行為模式產生的原因，了解他的家庭養育環境、所處的壓力、遭遇的挫折、不良的家庭境況、學業狀況等，從而綜合診療。認知療法就是通過引導青少年檢驗認知中不合理的部分，加以明確、指導并調整，通過認知的改變修正游戲成癮的不良心態和生活模式。

還有，家長要培養孩子其他方面的興趣愛好。首先父母就要做一個自律的榜樣，如果父母一天到晚在麻將桌上，要求孩子認真學習，小孩是很難學好的；也不能只要求小孩子學習，沒有其他的興趣愛好也是不行的，要讓孩子知道生活是方方面面的。