賽前準備
——取得足球比賽優勝的重要法寶

黃幸

(武漢體育學院研究生院，湖南 武漢 430079)

足球為世界第一大運動，足球比賽是足球運動很重要的一個部分。對于一場比賽結果影響最大的首先應該包括三個部分，一是己方具備的競技能力及在比賽中的表現和對手所具備的競技能力及在比賽中的表現，所以我們在賽前預測比賽結果往往會重點考慮一個球隊中球員所具備的競技水平，其中可以憑借自己的個人能力改變比賽進程的超級球星，團隊戰術素養水平；然后是競賽規則的判定，比賽的優勝是取決于何種方式是有效的？何種進球是無效的，運動員采取何種行為被認為是合理的或者犯規的？這直接決定了運動員的成績和比賽的優勝；其次是就裁判員的業務水平及道德素養了，裁判在可以在一定程度上影響比賽的進程和比賽的節奏。下面我們就以賽前物資準備、裁判及規則的研究和對手的研究等幾個重要內容來做討論。

1 物資及后勤準備

在足球比賽中的物資準備包括了一切有關競賽參與人員在準備比賽、比賽過程以及比賽結束之后所需的一切物質需要的準備。不僅僅包括比賽過程中運動員所需的運動裝備，還應該囊括運動員教練組及跟隊人員在比賽準備時期、比賽進行階段和賽后階段的衣食住行。

1.1 服裝準備

競技運動過程中所需裝備的準備的重要性自然不用說，2018年亞洲冠軍聯賽中廣州恒大淘寶隊的后防主力張琳芃就曾經在賽場上出現因為受傷下場使得球衣上沾染了紅色的鮮血而被裁判員勒令禁止再次登場，直到換上同一號碼的同隊同款球衣才得以重新入場繼續比賽，因為張琳芃不能及時登場，或多或少都會對其心態造成影響，在球場上在這個時間內就會出現一種對手以多打少的局面，并且隊友不能再主觀意識上感知到本方隊員缺少一人進而迅速調整自己的站位和戰術。雖然這種情況出現的概率并不是特別高，但是出現一次就會對比賽的進程造成影響，很可能就會影響廠商的局勢進而導致失利！同樣的在炎熱的夏天是不是能多準備一些球衣以便大量出汗球員中場休息期間可以更換衣物，以更舒服的狀態去面對比賽。在低溫的賽季里防寒保暖的衣物、可能會下雨的場次替補隊員及跟隊人員的雨衣和防風衣物的準備也是需要提前列入準備清單并根據球隊個人員的尺碼意義對應準備好。

1.2 球鞋及護具

出場的運動員在賽場上每個運動員所配備的球衣、球鞋、護腿板、毛巾、保暖外套、護具等裝備都應該根據與可能會上場的所有隊員的尺碼及特定要求所對應的準備好，并且要考慮氣候因素、場地因素、知道在什么場地要穿什么類型何種長度的的釘鞋？何種溫度需要配備保暖的毛巾還是擦汗的毛巾？有提前做好預案和提前準備很高的物資。筆者在觀看2018年中國男足對陣納米比亞的比賽，中國U23國足坐鎮重慶萬州，與來訪的納米比亞U23國家隊進行了一場友誼賽，中國隊一度以4-0領先，不過最后時刻晚節不保連丟2球，最終還是以4-2戰勝對手。比賽進行到下半場時，出現了令人心酸的一幕：在換人時，換下場的納米比亞球員將護腿板摘下，交給替補出場的球員使用，雖然財大氣粗的中超球隊還不至于多人共用一副護腿板的情況，但是如果后勤準備不足還是很有可能出現隊服或者護具在損壞的情況之下出現無法替換的情況，在賽場上球服在對抗中被扯破、球服被鮮血或者泥土等其他物質沾染上顏色、球鞋球襪被釘鞋刮破等情況還是比較常見的，2018年俄羅斯世界杯賽場上就經常看見巴西球星內馬爾等球員的球襪被刮破，在正式比賽中穿著破損的衣物出場在一定程度會影響球隊的形象，甚至可能會被裁判員禁止入場，如果因為運動裝備的準備不足而出現插曲就得不償失了。

1.3 運動員飲食的準備

飲食對運動員狀態的影響是非常大的，其中包括賽前飲食的安排、比賽期間的補水和賽后營養保障，很多球隊甚至運動員個人都會配備專門的營養師，我們可以看見葡萄牙球星克里斯蒂亞諾.羅納爾多對自身的飲食就十分講究，不僅僅是在比賽期間就連平時日常的飲食也是非常健康的，這也是其在33歲還能保持極高水平的狀態，甚至游很多專家的研究都表明克里斯蒂亞諾羅納爾多的彈跳力等身體素質指標還在提升，一方面是其長期的科學的、系統的刻苦訓練，另一方面也和其的飲食有著密不可分的關系。如果要使運動員自身的水平還能在隨著年齡不斷地增長過程中得到最大程度的保持，長期的刻苦訓練的前提下的科學的飲食習慣的保持也是不可或缺的，一個經驗豐富、業務能力突出的營養師或者飲食保健團隊的作用就會起到至關重要的作用。中國男子足球隊和廣州恒大淘寶足球隊的雙料足球隊隊長、兩屆亞洲足球先生鄭智就是其中的一個典范，鄭智在接近38周歲的時候還能在打滿上下半場的最后階段做人球分過持續加速過人的舉動令人驚嘆歲月為何沒有將其狀態磨滅，實際上如果了解鄭智在賽場之外對自身生活習慣和飲食的高度自律的請款恐怕就不會這般詫異了。這要求我們的后勤人員和營養師團隊一定根據訓練和比賽的情況來對運動員的飲食做出良好的保障。在主場訓練及比賽期間后勤人員是比較好控制的，難度在于客場作戰和外出集訓期間是否能較好保持科學合理的飲食保障，特別是在一些細節的處理上，在冬訓期間的飲食和比賽期間的飲食必然是存在一定區別的，賽前的飲食也會不一樣，比如賽前不飲酒忌食辛辣油炸和油膩的食物，賽中的補水需要加入一定的電解質，電解質的成分又要根據是在何種氣候條件下的比賽來做調整，到下半場的比賽運動員體能得到很大的消耗的情況之下又得適當添加更多易吸收的糖分在水中以便緩解運動員疲勞的出現。

2 場地與氣候

場地的情況了解：草地(或人工草坪)草的長度及舒適度，草的長度和種類會影響球速從而影響比賽節奏和戰術選擇。球隊工作人員應該提前獲知場地情況，適合穿何種類型的球鞋出場，草地的情況如何？

同時比賽地氣候的情況也是必須提前獲知并預測的：氣候情況包括實時天氣狀況、溫度、濕度、陽光照射、降雨等因素，任何一個因素都可能在比賽中導致意外收獲的出現，比如在發角球的方向有強烈太陽光照或者燈光起高球就可能使防守隊員視線受阻礙；地面草地不平整時可以多嘗試大力遠射造成足球發生折射；在草地有積水時的射門可能會因為足球濕滑而造成守門員脫手等等情況。

3 裁判及競賽規則的改變

裁判因素：一個成熟的足球團隊一般都具有自己的裁判數據庫，比如在中超的球隊它們首先最多的比賽是中超聯賽、然后是足協杯和超級杯的比賽，然后是可能會參加的亞冠比賽和世俱杯以及各種自身選擇的熱身賽，而中超聯賽的裁判都是相對固定的，球隊的團隊就可能以前把每個裁判的執裁特征把握好，包括該裁判會在何種情況下做出何種判罰，尤其是一些裁判可吹可不吹的判罰其會更傾向于如何處理，然后根據裁判的判罰風格來調整自身的一些戰術安排，比如中超賽場有一個馬寧的判罰很嚴格經常在同一場比賽中判罰多個紅牌黃牌和點球，那么就要告誡隊員在該裁判執法的比賽中要盡量避免出現該裁判熱衷于吹罰點球和紅牌的動作并誘使對方球員做出此類動作而獲得進球良機！在了解所有裁判的判罰尺度和判罰傾向的情況下做成一個數據庫并及時根據賽季的進程做更新。我們球隊教練組在做賽前戰術布置的時候就可以綜合考慮本場裁判的判罰尺度來對比賽的技戰術選擇做調整并作針對性的預案，運動員和教練團隊都在賽前對主裁判的判罰特征有一定的了解的情況下就可以對裁判員的判罰做一個預期的估計，進而有目的的選擇更有利于本方球隊判罰的行為及戰術。

4 對競賽評定規則的準備

競賽評定規則的改變對于比賽來說會直接導致勝負逆轉，比如最近幾年才出現的視頻裁判技術，在面臨類似點球判罰、疑似越位進球、門線懸案、禁區手球、隱形犯規等對比賽優勝具有重大影響又有可能存在爭議的情況下主裁判使用視頻裁判觀看比賽錄像回放對游可能出現的錯判漏判進行確認在做出最終判罰，減少了漏判和誤判也改變的比賽進程，在觀看視頻回放的過程也會暫停比賽，使比賽的連續性受到影響。但是問題在于規則要求球員不能主動請求視頻助理裁判，視頻助理裁判可以提醒主裁判觀看錄像回放，但是最終是否觀看視頻回放來確定判罰還只能是主裁判來決定，這就告誡場上的運動員在出現爭議的重大判罰時那些行為是不能出現的哪些行為是可以做的，比如近年來國際足聯對禁區內手球的解釋越來越嚴格，那么我們的防守隊員在禁區內防守的時候就要特別注意不要出現明顯的手球，在對手射門的時刻盡量不能讓自己的上肢在遠離軀干的部位接觸到空中來球，避免杯判罰點球。。但是，有關于競賽規則的判定和新規則的解釋最終都是由現場的執裁裁判來做出判罰，故而在對新規則的演技是一定要于執裁的裁判結合起來一起考慮，對裁判判罰風格的準備也要與不同賽場的足球競賽規則相結合來探討。

5 對競技對手的研究

我們無法改變對手的競技能力，但是在足夠了解對手的能力和特征的情況下采取并貫徹有針對性的戰術就可以達到“知己知彼，百戰不殆”的效果，近幾屆世界杯的衛冕冠軍戰績都不理想的原因之一就是大部分球隊都會對上幾屆世界杯的幾個成績很好的球隊的技戰術風格做很細致的分析，對強隊的重點球員進行重點研究。正如2018年俄羅斯世界杯F組小組賽中戰勝德國的墨西哥隊的主教練就提到“為了準備與世界杯衛冕冠軍德國隊的比賽，花了整整半年的時間來研究德國”，這么充足的準備下能夠戰勝德國隊也不枉墨西哥教練團隊半年的研究，這必然是以弱勝強的重要法寶。同樣的2018年俄羅斯世界杯上的另一個小組小組賽上世界杯新軍、全國只有30萬人口、被球迷稱為“業余隊”的冰島隊也爆出驚天打冷門戰平了擁有梅西、阿圭羅、迪馬利亞、迪巴拉、伊瓜因等眾多頂級球員的“潘帕斯雄鷹”阿根廷隊，要戰平阿根廷隊，實在不是一件易事。冰島隊一次又一次化解了危機，特別是到了比賽的第63分鐘，阿根廷隊獲得一次點球的機會，梅西主罰點球。但是，這關鍵的一球卻被門將哈爾多松側身撲出。賽后門將哈爾多松被評為當場最佳球員。門將哈爾多松在賽后采訪時坦言，他能撲出梅西的點球并非是運氣，賽前他已經看了梅西100多個點球，做好了在場上撲點球的準備。可能有些人會說這些都是個例，都是實際上足球場上會出現的意外情況太多了，唯有提前做好充足的準備才能有效預防各種不利的影響同時創造出大量有利于己方的機會的條件，量變之下必然會引起質變，進而取得比賽優勝，這也是符合運動競賽規律的策略和方法。類似的例子還有很多，比如中超聯賽連續5年的本土射手王武磊，五類是一個特點非常鮮明的球員，一旦讓其舒服持球是可以給對手制造很大麻煩的，所以對手就開始研究武磊的技戰術特征，對武磊這類球員的各項比賽數據都做出了精細的統計和分析，發現武磊人球結合感覺好、速度快、搶點意識突出，但是身體對抗能力稍差、防守球員強力壓迫下經常容易打丟單刀球，習慣用右腳打門，所以對手就開始有針對性地防守武磊盡量不能讓武磊舒服地持球更多地防守其右腳的出球和內切，常常就能有限限制武磊的發揮。

同樣的，在賽前對潛在的對手的數據收集，對手競技能力的了解和分析，包括對手的打法、常用的陣型、核心球員的特點、兩隊近期交手情況分析等等，都是要在賽前就應該做好充足了解的，2018年俄羅斯世界杯上一些主打防守反擊并且防守嚴密的球隊往往取得了比預期較好的成績，比如冰島隊、烏拉圭隊、俄羅斯隊、克羅地亞隊、法國隊等都是依靠打防守反擊同時又具備打防守反擊實力，最終這些球隊都取得了優異的成績，這都建立在隊潛在對手的戰術打法和陣型選擇有了充足的研究和預計的情況下做出的有針對性的戰術選擇的結果。