淺談口訣在小學體育教學中的運用

小學生背得最多的，應該是數學口訣。其實，在小學體育教學中，更應該運用這門語言藝術。體育課的很多技術動作要求都是專業、深奧的，而小學生年齡小，注意力較難集中，形象思維比抽象思維強。如果教師對技術動作的講解一味冗長煩瑣，學生就會聽不明白，不感興趣，甚至失去練習的信心，導致教學效果不盡人意。在體育課堂中適當地引入口訣教學，不僅可以有效吸引學生的注意力，而且對學生更為深入地掌握動作表象、強化訓練效果也有一定的積極作用。

一、口訣運用要符合小學生的特點

在運用口訣進行體育教學時，首先要符合小學生的年齡特點。小學生的知識量相對較少，理解能力比較薄弱，所以在運用口訣時要注重語言的直觀性、形象性、趣味性，盡量減少或不用成人化的深奧語言，應突出學生的主體地位。不同學段的學生具有不同的生理及心理特點，應根據他們的年齡特征運用不同的口訣。

例如，在隊形隊列訓練上，小學低年級的學生對“原地踏步”很難掌握，經常會出現左右分不清、步調不一致、同手同腳的毛病，老師就可以用自編的口訣來教： “原地踏步走，左腳先落地，邁左腳擺右臂，一二一二要整齊，一左二右要牢記。”因為形象生動，指示到位，一年級的小朋友邊念邊做，學起來就會很輕松。而在小學中年級的教學過程中所引入的口訣，則以趣味性為主要特征。例如，在 “籃球原地運球”一課的教學實踐中，筆者結合課程教學要求，編寫了這樣一個口訣： “運籃球，運籃球，手指伸展黏住球”。而到了高年級，運用的口訣要更突出技巧性，如同樣的教學小學 “籃球原地運球”，可采用口訣 “以肩為軸腕放松，五指分開把球控，上引下按指用力，球似粘手好運動。”學生通過記住這些朗朗上口、生動有趣的口訣來進行運球練習，效果顯著。

二、口訣運用要突出教學的重難點

體育口訣運用絕不能偏離教材，一定要以教材為依托，注重目標性和針對性，不是每一節課或每一個技術動作都要用口訣，否則會變成畫蛇添足。對于學生較難理解掌握的動作，為了突出教學重點、突破難點而運用口訣，就會錦上添花。因此，體育教師在備課時一定要熟讀教材教參、分析學情，把技術動作的重難點、關鍵點用學生易學易懂的口訣提煉出來。

例如，在 “前滾翻”這一課的教學實踐活動中，筆者引入了這樣一套口訣： “蹲撐向前兩腳蹬，屈臂低頭再翻臀；屈膝抱腿團身緊，圓滑滾動成蹲撐”。通過這一口訣，學生輕易掌握了前滾翻的動作特征，完成的質量非常高。又如，在教學 “快速跑”時，可用口訣 “前后擺臂，用力蹬地，身體前傾，跑一直線”，這樣簡單明了，易被低年級學生接受理解，當學生消化后，就知道該怎樣跑，會對照檢查自己的動作。而在 “排球墊球”的講解過程中，筆者則引入了口訣： “一插，二夾，三提，四壓”，通過簡單的幾個字，生動而形象地將墊球動作印刻在學生的腦海之中，記憶變得非常簡單。

三、口訣運用要和示范講解相結合

并不是有了體育口訣，就不用教師的講解和示范，而是要將這兩者有效結合。小學生模仿能力強，教師標準優美的示范，會給學生留下先入為主的印象，再配上簡潔易記、生動形象的口訣講解，學生學起來就會輕松容易得多。

例如，在 “立定跳遠”的教學實踐活動中，教師就可以這樣編寫口訣 “一擺二蹲三跳起，舒展身體快提腿，落地穩定我第一。”上課時，一邊朗誦口訣，一邊講解動作的特點，這對于學生更好地記憶動作特點有著積極的作用。

而在 “站立式起跑”的課堂教學中，同樣要將口訣和動作講解相結合。如 “兩腳開立左腳前，前傾身體腿稍提。手臂彎曲前后擺，后腳蹬地比箭快。”然后放慢動作再講解示范幾次，等學生理解學習得差不多了，讓全體學生集體聽口令快速反應起跑，教師結合學生的動作表現用口訣來評價，再分組合作進行練習 （5～6人一組）。在分組練習時，裁判員、運動員和教練員的角色可互換練習。最后各小組組長評價匯報自己組哪些同學做得較好，好在哪里，要求評價匯報時用上動作的口訣。這樣操作下來，教師教得輕松，學生學得開心踏實，學生對站立式起跑的技術動作掌握得都很好，并將口訣熟記于心，課后還可以運用口訣再繼續練習。

四、口訣運用要講究藝術和教育性

在編寫口訣的過程中，不僅要將技術、動作完整地展現出來，還要朗朗上口，通俗易懂，為學生更好的記憶提供必要的幫助和支持。例如，在 “單手上籃”這一動作的講解過程中，教材中的動作要求是這樣的： “一只腳單獨向前邁出，然后接住隊友傳來的籃球，再換一只腳小步邁出并用力地蹬地起跳，膝蓋彎曲上抬，當球的位置和肩膀同等高度之后，將持球的手臂伸直，手腕向前屈，用食指和中指共同的力量將球投出去。”這樣的講解雖然具體，但過于冗長，毫無重點和藝術性，學生聽起來一頭霧水，練起來也不知重點，而如果這樣簡化： “單腳前移接穩球，換腳蹬地快起跳，舉球平肩伸右臂，輕輕壓腕推球出。”無疑會起到更好的效果。這個口訣不僅抓住了技術難點，而且對仗上口，學生易懂易記，學起來就快。

思想教育性也是我們在編寫口訣過程中所必須重點強調的問題，因為任何科目的教學不僅僅只是教課本，還應該滲透思想教育，所以體育教師在備課和編寫口訣時，要挖掘教材的思想教育滲透點，將思想教育融入口訣中，進而滲透到體育教學中，培養學生團結合作、勇敢堅強、積極上進等優良品質。例如，在“沖刺跑”這一課程的教學中，就可以用 “前傾身體胸撞線，沖過終點再慢跑，堅持到底必勝利！”來激勵學生。

總而言之，體育口訣是小學生樂于接受的一種教學手段，符合小學生的年齡特點，符合精講多練的教學要求。它有利于提高體育教師解讀教材的能力，不僅可以幫助學生更好地掌握動作要領、記住動作的特征，而且對于整體教學效果地提升也有著不容忽視的作用，體育教師予以應有的關注和重視。

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