有玩亦有練，強身又健體
——淺談小學體育田徑游戲化教學

江蘇省張家港市江帆小學 馬宇浩

在小學體育教學中，游戲無疑有著重要地位。被冠以“運動之母”稱號的田徑運動，教學內容本身就存在單調、重復、競技等不足，容易讓學生產生厭倦感。將游戲融入田徑教學中，通過一定的情節、動作和比賽規則，激發學生對跑、跳、攀爬、平衡、對抗和各種表現動作的運動動機，有玩有練，不僅能強化學生的鍛煉意識，也能創新教學模式，使田徑教學達到真正的鍛煉效果。下面，我就以小學體育田徑教學為例，談談游戲教學與田徑教學的整合策略，以期能促進田徑教學效率的提高。

一、發揮游戲的鍛煉作用，提高學生的身體素質

在田徑教學中引入游戲化教學，可以有效提高學生的身體素質。在活潑愉快的游戲化田徑教學的氣氛中，學生學習興趣高漲，基本活動能力提高，肺活量明顯提升，各個肌肉器官也能得到有效調動，促使心肺系統、呼吸系統以及運動系統得到明顯協調。這與單調的傳統教學模式相比，更能調動學生的練習積極性，幫助學生長時間地保持注意力，發展學生身體素質。

例如，在50米快速跑的田徑教學中，我開展了“叫號追人”的體育小游戲，調動學生參與田徑訓練的興趣。具體規則為：根據班級學號，按單雙號分成二組，每當我叫一個學號，該號對應的學生就要快速走出隊列，并去追上教師之前所叫的另一組學號的學生。由于叫號規律不定，每個學生都是集中注意力地聽著老師的叫號，以免耽誤自己的出列速度，而且前后兩名學生之間也有一定的距離，后被叫號的學生就會以最大的反應速度和奔跑速度去追趕前一名同學。如此一來，不僅使學生的注意力得到了集中，也能有效訓練學生的短跑反應速度和爆發力。

體育游戲激發了學生參與訓練的興趣，提高其興奮程度，避免了小學生容易出現三心二意和心不在焉的現象，改善身體各器官的系統功能，幫助學生提高所學的動作和技能，優化田徑訓練實際效果。

二、發揮游戲的趣味作用，調動學生的學習積極性

傳統的田徑教學較為機械、枯燥，容易讓學生產生“逆反心理”，在反復的練習中出現注意力不集中的學生比比皆是。而游戲化教學可以滿足學生的心理和情感兩大需求，使學生能夠跟隨教師的節奏而轉移緊張的心境，在訓練過程中感受快樂，調動學生練習的積極性，發揮自身的潛能，進而增強各方面體能。

例如，在耐久跑50×8往返跑和400米跑的教學中，為了減輕學生的疲勞感，我在課堂中引入了“螺旋形跑”“S形跑”和“追打球”“找伙伴”等游戲，這種暫短的游戲使學生既不感覺到厭倦和疲勞，又能起到耐久跑的鍛煉效果，領悟體育的基本技能，使學生在快樂和有趣的體育游戲中完成了原本枯燥乏味的耐久跑練習。這樣的練習方式改善了小學生好動、愛開小差的狀態，成功轉移了學生的興奮點，也讓學生對體育課留下了美好的印象。在課堂結束部分，再次運用一個輕松性的游戲來代替，既實現整理運動的放松目的，又能為下一節課的開展奠定了心理基礎。

在上述課程教學中，貫穿各種體育小游戲，符合小學生年齡特點，既能豐富教學內容，使教學形式更顯活潑，課堂氛圍更為活躍，深受學生喜愛，同時也能激發學生的學習興趣，使其主動地參與到鍛煉中，是提高教學質量的好方法。

三、發揮游戲的教育作用，提高學生的心理素質

小學生的身心發展尚未定型，心理承受力較弱。在設計游戲活動時，教師不僅要以“樂學”為支撐點，也要思考游戲活動的教育價值，在發達學生肌肉和增強體質的同時，也能借助環境，適時地培養學生不怕苦、不怕累、頑強的意志品質，讓學生保持良好的情緒，提高學生的心理素質，形成積極向上的心態。

例如，在一次教五年級學生的接力跑時，我設計了一個勞動競賽，即模仿農民伯伯割麥子的游戲。首先讓學生分成人數相等的四路縱隊，分別站在相距10米左右的兩條平行線后側。聽到令聲后，一側排頭手持“鐮刀”的學生朝前跑，至“莊稼”處依次用手提起，用“鐮刀”從下面揮過再放下，割完“莊稼”繼續朝前跑，至對面則把“鐮刀”傳遞給對面同學。依次類推，先跑完的隊為勝。同學們一個個都手拿小“鐮刀”，爭著得第一，在這個過程中都能與同伴友好合作，課堂氣氛甚是活躍。通過人為地設置“障礙”，使學生在克服和戰勝各種內、外部困難的過程中保持積極的態度，培養學生的果斷機敏、頑強拼搏和團結友愛，磨煉學生的毅力，這是任何學科所無法比擬的。

在游戲化的訓練過程中，應充分發揮體育學科的優勢，培養學生敢做敢當、遵守紀律的意識，進一步提高學生的心理承受力和健全的人格，促進學生身心的和諧發展。

綜上所述，小學體育開展田徑游戲化教學不僅具有易于開展、教學容量大、對器材要求低等特點，也符合小學生的身心發展特點，有利于學生運動潛能的激發。在教學中，教師應積極設計田徑游戲化教學活動，化解學生的不良情緒，調動學生的練習積極性，達到鍛煉學生體能、優化田徑教學目的。

[1]張競予.小學體育田徑教學中如何有效應用體育游戲[J].學周刊，2017，19：94-95.

[2]袁敏.小學體育田徑教材教學的游戲化分析[J].新課程，2016，3：46.