對一位高中生的惰性心理的觀察與分析

（臺山一中大江實驗中學 廣東江門 529000）

惰性作為一種心理狀態，是人類自我保護的本能。適度的惰性能讓人減輕生活中的一些壓力，而嚴重的惰性則使人落后成性，一事無成。中學生處于身心發展的重要時期，如自身惰性得不到及時適當引導，不僅影響身心健康，也會逐漸陷入懶散不思進取的消極狀態。[1]

筆者是一所全封閉式農村普通高中的教師，工作、生活基本與學生同步。本文所涉及的學生甲，既是筆者的學生，也與筆者有著親戚關系，進而得以對該生進行較為全面的觀察與分析。[2]

一、學生甲惰性心理的表現

1．缺乏上進心，甘于人后

學生甲高中入學成績很不理想，9門功課成績總分不滿300分。進入高中階段的學習，成績依然不太理想，語文150分卷面成績，只能考到40～50分。對于這樣的分數他挺滿意，因為班上有幾個比他還低。為此，筆者特意詢問他的人生理想與目標，他回答得理直氣壯，表示“要成為一個平凡的人”。隨后了解到他所憧憬的“平凡的人”，就是能夠輕松自在，不愁吃穿。卻不知越是平凡之人，越需努力工作，才能解決溫飽，獲得片刻的輕松自在。[3]

2．注意力渙散，學習效率低下

因其個人興趣愛好，加入了由筆者主持的學校美術特長班。在教學過程中，發現其難以保持整節課的專注學習。每每開始繪畫25分鐘左右，他便難以自制的進入睡眠狀態。向同學了解，他夜晚的睡眠是足夠7個小時的。有時好不容易能堅持課堂上不睡，卻發現他總在畫紙上胡亂涂抹。注意力的渙散，使他的學習效率低下，難以跟上進度。

3．膽小自卑，拒絕接受新事物

每到高三時，美術班會根據學生的基礎能力及個性差異，引導建議學生選擇有可能更適合自身個性發展的繪畫媒介，幫助學生挖掘自身潛能。老師們一致建議他選擇更符合自身個性的水彩來進行色彩的深入學習。但學生甲卻表示，經過一晚上的徹夜難眠，覺得自己無法掌握新媒介的技法，拒絕了老師們的建議。

4．怕累，不愿進行體育鍛煉

適度的體育鍛煉，不僅能鍛煉我們的意志，還能提高我們的體力與精力。長時間的慵懶不動，容易使我們的意志變得消沉。學生甲非常拒絕體育鍛煉，原因很簡單，因為怕累。他寧愿拿著手機一整天窩在角落里，也不肯多動幾下。這便是他長期的惰性積累導致的后果。

5．做事拖沓，磨磨蹭蹭

生活上，從來不主動做家務，交代的事情不到最后一刻絕不動手，動手做時也不考慮如何才能完成得更好。學習上，布置的作業經常難以完成，或者好不容易完成質量卻差得讓人啞語。

二、學生甲惰性心理形成的原因

1．家庭原因

良好的家庭教育對一個人身心的健康成長有著至關重要的作用。學生甲的父親是一名星級廚師，因該職業的特殊性，常年在外工作。因而，從小他們父子之間的溝通交流很少。平日主要由母親與年邁的祖母共同管教。其母親性格較為強勢，到小學四、五年級時，學生甲開始出現強烈的逆反心理，拒絕母親的教導。在學校也開始頻繁出現上課睡覺的現象。最終在他六年級時 ，轉入了一所一條龍式的私立學校，完成了小學與初中的課程。就此，家庭教育基本沒能再發揮作用。長期家庭教育的不作為，叛逆不合作的消極態度，滋長著他的惰性心理。

2．學校因素

初中三年正是個人身心發展的關鍵期，全封閉式的校園生活有利有弊。學校良好的管理制度，及教師的良性引導，能使學生順利的健康成長。反之，則可能造成難以磨滅的印記。因學生存在的個性差異，學校的管理制度又難以滿足所有學生的成長需求。學生甲所在的私立學校，以引導、培養學生出國留學為主要目的，對待無心出國留學的學生，則沒能給予足夠的關懷。家庭教育的削弱，學校教育管理的缺失，不斷加劇著學生甲的惰性心理。

高中學校管理力度雖有好轉，但安于現狀，不求上進，已然成為學生甲的常態。很難在短時間引導、幫助其擺脫惰性心理的束縛。

3．自身因素

惰性是人的一種本能，是對生命能量的節制。某些時候它能給我們帶來一定的自我保護與一定的減壓作用。但物極必反，長久的受惰性的驅使，容易使人喪失斗志，甘于平庸。學生甲長期對自身能力的不自知，以及對未來生活的不切實際的幻想，這些都是形成惰性心理的重要因素。

4．社會原因

網絡信息時代，手機強大的功能，及O2O的交互模式，使娛樂變得越來越便捷及多元化，中學生身心發展的不成熟，面對多樣的選擇，難免不自覺陷入一種貪圖享樂的狀態。

三、引導、消除學生甲惰性心理的方案

1．認清自我

以座談的方式，使學生甲充分認清自我，明白自身受惰性心理侵擾的嚴重程度，以及繼續放縱對未來生活的嚴重危害。

2．制定、執行合理的學習計劃

學習計劃的制定，著重引導其安排好學習的先后順序，明確學習中任務的輕重急緩，教授其使用零星時間彌補低效率學習的不足。行為心理學研究表明，21天以上的重復訓練會形成習慣，重復90天以上，就會形成穩定的習慣。學生甲與監督者應有足夠的信心與毅力。

3．教師與家長的通力合作

父母在子女心中的地位是無法取代的，父母的言行教育對學生的也是至關重要的。針對學生甲的家庭情況，與其父母進行良好的溝通，力求雙方能通力合作，共同引導、幫助其早日消除自身惰性。

4．安排適度的體育鍛煉，提高身體機能

依據學生甲的體質狀況，適度安排合適的體育鍛煉，幫助其逐步提高身體機能，用飽滿的精神狀態，抵御惰性心理的侵擾。

5．明確適度的娛樂時間

身處網絡信息時代，我們不能完全剝奪學生對虛擬世界的憧憬，只要明確適度的娛樂時間，并嚴格執行，還能放松身心，并且有助于提高學習效率。

6．行為示范

教師及家長日常的生活行為，應起到表率作用。不能要求學生（子女）如此如此，而自身卻無法做到，這無形中給學生（子女）留下了向惰性妥協的借口。