淺談青少年舞蹈表現(xiàn)力的訓(xùn)練方法

（湖南省長沙市長郡雙語實驗中學(xué) 410006）

現(xiàn)如今的青少年們，真是因為愛舞蹈才學(xué)習(xí)舞蹈的人少之又少，所以避免不了很多人在學(xué)習(xí)的過程中沒有興趣，感到乏味，從而不愿去表現(xiàn)。為了學(xué)生們能對舞蹈有興趣，能充分的表現(xiàn)出舞蹈情感，本文便對此做了研究。

一、舞蹈表現(xiàn)力相關(guān)理論概述

其實舞蹈它本身就是屬于一種形體動作藝術(shù)，而且還存在與眾不同的表現(xiàn)形式。根據(jù)其語匯來看的話，一般能夠被劃分為如下這兩個不同的部分：首先是外部形態(tài)動作。它主要講的就是舞蹈所涉及到的一些動律，與它能夠被人切實看到的部分。其次則是內(nèi)部情感。它主要講的就是表演人員自身為作品所賦予的一種情感，需要人發(fā)自內(nèi)心的去領(lǐng)會。不過這兩者之間是相互依靠卻又彼此限制的一種關(guān)系，并且是必須同時存在的。所以這也就是說，一個優(yōu)秀的舞蹈，不單單是需要得到優(yōu)秀編導(dǎo)方式的支撐，而且也一定要保證其舞蹈動作的標(biāo)準(zhǔn)性，注意將情感給發(fā)揮到極致，從而為全體觀眾帶來美的視覺盛宴。

二、影響青少年表現(xiàn)力的因素

1.遺傳

遺傳就像一把神奇的鑰匙，它在無形中賜予我們很多能力，比如唱歌的天賦，超強的記憶力、舞蹈的表現(xiàn)力等等。為什么很多少數(shù)民族地區(qū)的人都能歌善舞，比如維族被稱為“歌舞民族”，藏族、蒙古族等少數(shù)民族的人很小就會唱歌跳舞，還有就是父母喜歡唱歌跳舞或者父母從事舞蹈教學(xué)的孩子，她們的藝術(shù)表現(xiàn)力也很強，這些都充分體現(xiàn)了遺傳的巨大作用。所以說舞蹈表現(xiàn)力是受到一定的遺傳因素影響的。

2.環(huán)境

首先，家庭社會生活環(huán)境的影響

從小在能歌善舞的少數(shù)民族地區(qū)長大，或者家里有舞蹈愛好者等，在這樣的生活環(huán)境下成長起來的孩子，每天耳濡目染，舞蹈表現(xiàn)力自然要好很多。

3.舞蹈課程的選擇與方法對學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力的影響

課程設(shè)置應(yīng)遵循學(xué)生身心發(fā)展的特點，應(yīng)隨著人們審美觀的改變而有所調(diào)整。要樹立全新的舞蹈教學(xué)理念，確立學(xué)生的主體地位，由“教”向“學(xué)”轉(zhuǎn)變，由“學(xué)會”向“會學(xué)”轉(zhuǎn)變，才能很好地提升學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力。除了老師編排的大型的群舞以外，學(xué)生都會自發(fā)的組織在一起學(xué)習(xí)一些現(xiàn)代舞、爵士舞等比較動感的舞蹈，現(xiàn)場演出效果非常熱烈，這更激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)動感舞蹈的興趣。因此，爵士舞、肚皮舞等舞蹈也走進了我們的課堂，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性也大大提高了。

4.教師對學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力的影響

舞蹈在初學(xué)時很大程度上是一個模仿的過程，如果教師不能很好地給學(xué)生做好示范，不能富有表現(xiàn)力的展示舞蹈，那么學(xué)生如何體會舞蹈表現(xiàn)力呢？還有就是教師在舞蹈課堂上的不斷強調(diào)也很重要。有些學(xué)生只重視舞蹈動作，時常忽略舞蹈表現(xiàn)力的重要性。所以教師要不斷提醒學(xué)生，不斷加強表現(xiàn)力的訓(xùn)練。

三、青少年舞蹈教學(xué)中舞蹈表現(xiàn)力的培訓(xùn)方法

根據(jù)舞蹈教學(xué)來看的話，其表現(xiàn)力在整個過程當(dāng)中發(fā)揮著不可替代的作用，故而在青少年舞蹈課中，我試運用以下幾種方法來培養(yǎng)青少年舞蹈的表現(xiàn)力。培養(yǎng)青少年舞蹈教學(xué)活動是培養(yǎng)青少年舞蹈美感最基本、最重要的途徑。因為教學(xué)活動是有目的、有計劃、有組織、全體青少年共同參與的活動。在活動時間、師資配備和物質(zhì)條件上有充分的保障。青少年舞蹈活動形式多樣。內(nèi)容廣泛在進行舞蹈美感培養(yǎng)時?？赡軙兴鶄?cè)重。不一定面面俱到。但只要對舞蹈內(nèi)容的選擇、舞蹈活動的策劃進行深入的探究，做到盡善盡美。一定能順利達到預(yù)期的目標(biāo)。

1.加強舞蹈動作的規(guī)范性和熟練程度

其實不管是現(xiàn)代舞、亦或者是古典舞，它所具備的舞蹈表現(xiàn)力都必須以扎實的舞蹈動作為基礎(chǔ)。所以說，為了促進舞者能夠形成更好的表現(xiàn)力，那么首先則必須督促他們在基本功這個方面多下功夫，以保證肢體的柔軟度。這樣一來的話，他所表現(xiàn)出來的全部動作都是栩栩如生的，從而讓人們體驗到一種強烈的藝術(shù)感染力。

2.鼓勵學(xué)生在模仿過程中發(fā)揮想象力

在部分老師的眼中，他們覺得必須按照相應(yīng)的制度來針對基本動作進行培訓(xùn)，但同時又擔(dān)心這樣可能會對學(xué)生想象力的發(fā)揮造成一定的干擾。實際上，在其培訓(xùn)過程當(dāng)中加入一些想象力，一方面并不會對其工作的標(biāo)準(zhǔn)性造成影響，另一方面還會讓舞蹈動作呈現(xiàn)出炫目的光彩。舉例來說，在為學(xué)生們介紹蘭花指的時候，可以先讓他們?nèi)ンw會一下蘭花葉子有多么的修長。當(dāng)然也可以為學(xué)生建立特定的情境，并要求他們憑借自身的想象去完成相應(yīng)的動作。這樣詮釋出來將更容易吸引觀眾的眼球。

3.注重表情練習(xí)、用心體會舞蹈的情感與神韻

其實在舞蹈剛開始火起來的時候，大家基本上都是根據(jù)舞者的面部表情來進行評價。通常而言，舞蹈老師往往只注重學(xué)生們動作的標(biāo)準(zhǔn)化，而并未針對其面部表情進行管理。不過，必須將自己與舞蹈視為一體，并悉心對角色進行研究，充分了解作品情感，如此方可以實現(xiàn)更好的表演效果。舉例來說，為學(xué)生們創(chuàng)作“水姑娘”舞蹈的過程中，第一步是要讓他們學(xué)會主題動作，并讓他們知道這屬于一個苗族舞蹈，需要詮釋出苗族人對水的喜愛之情，從而便于他們?nèi)谌胱约旱那楦校⑵浒l(fā)揮到極致。

4.提升教師的自身素質(zhì)

對于任何一位舞蹈老師來說，不單單要具備一個優(yōu)秀的語言表達能力，而且還必須具備優(yōu)秀的組織教學(xué)能力，從而為學(xué)生樹立一個正確的標(biāo)桿，帶領(lǐng)他們做出更加標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美的舞蹈動作，并通過相應(yīng)的肢體以及形態(tài)來充分詮釋舞蹈魅力。除此之外，老師也必須多利用空余時間來豐富自身的教學(xué)方式，并促進自身的舞蹈教學(xué)能力得到大幅度加強，最好是在編舞這個方面多下功夫，如此方可以創(chuàng)作出更加新穎的舞蹈，同時也有利于促進學(xué)生的舞蹈表現(xiàn)力得到有效加強。