網絡環境下高中生有效的心理健康教育的思考

蔣美琴

摘要：在信息時代，互聯網技術以及網絡信息的爆發增長給社會發展和各行各業的發展都帶來了極大的改變，對于教育行業也是如此。高中階段的學生正處于青春期，對網絡中的內容有非常濃厚的參與興趣，教師在教學完善的過程中除了積極發揮網絡的正面作用，還要引導學生心理健康成長，引導學生在網絡環境下正確辨別自己接觸的網絡信息和內容，樹立正確的價值觀和社會觀，為自己的健康成長和綜合能力的提升奠定良好的基礎。

關鍵詞：網絡環境;高中生;心理健康

中圖分類號：TP311? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? 文章編號：1009-3044（2018）35-0153-02

網絡是一把雙刃劍，在教學體系內如何正確地引導中學生科學利用網絡工具，布置自己的學習生活，如何正確引導高中生心理健康成長，不受到網絡上不健康事物的影響，本文分析了當前高中生的網絡心理健康情況，提出了如何正確引導中學生的網絡心理健康成長和發展，促動網絡心理健康教育與傳統教育的結合，促動中學生的綜合學習能力的成長。

1 網絡環境給中學生心理健康成長帶來的危害

網絡技術深入到社會發展的各行各業之中，對于中學生來說，網絡的出現給中學生的學習和生活帶來了極大的影響，尤其是中學生通過網絡找到了一個合理宣泄情緒的渠道，在自我情緒控制方面，網絡給學生創造了更多更好的途徑和空間，在自我激勵方面，網絡激發了學生的想象力、求知欲以及創造性，學生通過網絡了解到了更廣闊的世界，打開了知識視野，但是不可忽略的是，網絡上還存在著很多對學生成長不利的內容，中學生的心智尚沒有完全成熟，網絡上誘惑的內容使得學生沉迷在網絡世界，甚至出現荒廢學業的情況，網絡生活給高中生的心理健康成長帶來的影響總結為以下幾點：

首先，網絡生活在一定程度上破壞了傳統的人際交往規則，高中生進入“人—機”交往的不健康的狀態。高中生借助便捷的網絡互連工具隨時隨地與自己的朋友、教師溝通和交流，學生更習慣于虛擬交往，久而久之高中生忽略了真實交往中的技巧和情感，陷入到了真實人際關系的冷漠和感情的萎縮之中，實際生活中的高中生的人際關系變得疏遠、冷漠，嚴重的時候甚至會在高中生之中形成人機交往的障礙。

其次，高中生無法正確辨別網絡生活中的內容油脂與否，恣意在網絡上發揮自己張揚的個性，一定程度上喪失了人格的主體性以及創造性，在網絡的虛擬世界上，信息污染、信息爆炸以及信息欺騙等等內容非常多，高中生的心智尚不成熟，如果沒有良好的自制力學生會很快地沉迷在網絡的虛擬世界中，缺少基本的人際交往，對自己存在的性格問題忽略不關注，對待實際生活中缺少感受力、積極參與性，進而高中生的性格成長的比較偏激，變得不合群、孤僻、冷漠、緊張以及缺乏責任感的等等性格缺陷，對高中生的成長有不利的影響。

最后，網絡生活的虛擬性使得學生的道德自律性變弱，不需要在網絡上約束自己的虛擬行為。網絡生活最大的特征就是虛擬性，學生在網絡中不需要遵守教師約束的道德準則，學生面對網絡上常有出現的不道德行為司空見慣，心智不成熟的高中生很容易受到虛擬生活中不道德行為的影響，一些中學生甚至會陷入網絡生活之中，對網絡生活產生極大的心理依賴，將過多的精力投入到網絡虛擬生活中，在實際生活中很容易產生負面情緒，在實際學習中時常出現情緒不高、生物鐘紊亂、思維遲鈍甚至是無心學習的下雪乃能夠，在很大程度上網絡生活給中學生的健康成長產生了嚴重地影響。

2 網絡環境下如何正確引導高中生的心理健康成長

2.1 教師借助網絡形式普及心理健康教育，使得學生正確認識網絡生活

高中教師應當科學借助互聯網工具來完善日常的教學，使得學生掌握正確的網絡學習方法，科學、辯證地看待網絡生活中存在的利與弊，為了減少和降低網絡生活對學生心理健康成長的消極影響，教師可以利用網絡形式為學生進行網絡心理輔導，在網絡平臺上開展例如心理健康調查、心理測試、在線咨詢和輔導以及在線交流和討論等等形式，促動高中生的網絡心理健康教育實現最好的效果。

教師在設置網絡心理教育的時候要從學生的身心健康成長的角度出發，充分發揮網絡媒體的優勢，定期進行網絡心理健康知識專題講座，以聲音、圖形以及視頻等多種形式展現心理健康教育，向學生介紹基本的心理知識，通過教師列舉的知識和講述的案例分析自己當前的心理狀態，積極配合教師的引導。例如：教師在網絡平臺上從心理指導、人際關系指導、升學心理指導、人格輔助、網絡心理導航服務等等幾個層面進行引導，在交流的過程中引導學生多說，針對性地對待升學中遇到的困難，調節自己的狀態和交往方法來完善自己的人際關系，基于引導，教師可以讓學生認識到心理健康成長對其今后的發展正確意義，在網絡生活參與的過程中，學生可以自我反思、自我約束，增強自己在虛擬世界中的認知能力。

2.2 在網絡上建立心理測試系統，引導學生了解和分析自我的心理狀態

在網絡心理測驗平臺搭建的過程中，教師按照一定的系統程序將學生的心理特征以數量化的方式進行推論和量化的科學分析，基于測試題目和工具了解中學生當前的心理狀態，建立中學生的心理健康檔案，讓學生認識到自己當前存在的問題和問題的嚴重性，使得學生自己有意識地培養自己的心理素質。教師設計的網絡測試題包括學習、人格、交往、挫折等幾個角度進行，綜合科學性和趣味性，使得心理平臺上的測驗題目變得具有準確性和指向性，并利用趣味性和多樣性的題目吸引中學生參與到教師創設的心理健康引導的環境和氛圍之中，例如借助圖片、動畫故事甚至是一些小游戲來引導學生在網絡測試中關注自己的心理狀態，正確培養自己的網絡使用習慣。

除了心理測試平臺，教師還可以在網絡平臺上定期開展專家在線的一對一咨詢，運用各種心理學的理論和方法來解決學生當前存在的困惑，通過中學生熟悉的網絡形式緩解學生的排斥心理，是的學生大膽地將自己的心理問題和顧慮講述給在線的專家教師聽，有助于高中生盡快地擺脫不良問題和困難的困擾，調整自己的心態全身心地投入到高中階段的學生之中，正確地使用網絡工具，為自己的綜合素質和能力的提升奠定良好的基礎。

2.3 在網絡上建立互動平臺開展心理交流和討論，有助于學生互相學習，擺正心態

在網絡平臺上，教師可以組織學生定期地開展互動交流的話題，鼓動學生全面地參與到網絡心理健康話題的討論之中，教師設計的共同討論的問題例如“知識經濟下的社會熱點、難點以及焦點等心理問題、針對當前的學生心理健康狀況可以提出的改善措施”等等，讓學生在共同討論的過程中關注討論的核心，形成和促進人格健康的全面發展，在共同討論的過程中，學生之間的線上和線下的交流都變得靈動，師生之間以及同學之間的互動交流機會和頻率都大大地增加。

除此之外，教師還可以在校園內建立網絡心理互助的活動，利用網絡的交互性，使得學生在虛擬的環境內敞開心扉地互動和交流，溝通溝通和交流，形成良好的互助氛圍，讓學生在網絡上得到個性的發展，討論的形式自由、寬松，不受時間和地點的限制，教師、學生以及家長都可以參與進來，有效提高了高中生參與心理教育的熱情，學生對于教師和家長的干預不再產生消極的排斥心理，而是能夠一種平等心態互動交流，建立良好的師生關系和與父母之間的關系。

借助網絡形式開展心理健康教育，正確引導高中生的成長，利用網絡互動的形式普及心理健康教育，補充課堂內容，豐富課堂的形式，讓中學生順應新時代發展對人才成長的要求，樹立正確的價值觀以及社會觀，正視問題并逐步改正問題，適應網絡生活，并科學利用網絡生活。

3 總結

在網絡時代，如何正確利用網絡工具優化學生的成長，完善課堂的教學內容，優化學生的精神世界，尤其是在當前高中學生的心智成長尚不成熟的時候，教師要規避學生在虛擬的網絡的生活中產生不良的習慣和認知，借助網絡平臺開展心理健康教育，使得學生正確認識和接受網絡心理健康的理念，在日常的學習和生活中科學使用網絡工具，正確地進行自我約束、自我管理，提高自己在網絡生活中的學習主動性、知識創造性，做好自我的約束，樹立正確的社會觀以及價值觀，鍛煉提高綜合學習能力。

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[通聯編輯：唐一東]