頭發(fā)多久洗一次最科學(xué)

張冕

頭發(fā)應(yīng)該多久洗一次？相信這是困擾很多人的問題。一天不洗，頭頂泛起油光，洗了又怕越洗越油。有調(diào)查顯示，6成以上的人認(rèn)為現(xiàn)在的頭發(fā)比以前更愛出油。出油、頭皮屑成為他們頻繁洗頭的主要原因。

每天洗頭會(huì)脫發(fā)嗎

在不少人的認(rèn)知里，這是一個(gè)確定的事實(shí)。其實(shí)這種擔(dān)心是沒有科學(xué)依據(jù)的。目前并沒有證據(jù)證明每天洗頭會(huì)傷發(fā)。不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。相反，過量的皮脂存在容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛發(fā)根部的營(yíng)養(yǎng)吸收，使頭發(fā)變得枯黃干燥，嚴(yán)重者還會(huì)引起脫發(fā)。

多久洗一次頭最健康

即便每天洗頭沒有傷害，也不需要天天洗。每個(gè)人的具體情況不同，洗頭頻率應(yīng)依季節(jié)和發(fā)質(zhì)而定。

夏季和油性發(fā)質(zhì)者 如果已經(jīng)習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會(huì)分泌過多油脂的話，可每天洗發(fā)1次。但即便是天天洗也不必一洗頭就用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗。這同樣也能清除頭發(fā)及頭皮上的污垢，但又不會(huì)加重油脂的分泌。

中性或干性發(fā)質(zhì)者 清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每周3～4次。

洗發(fā)水，你選對(duì)了嗎

頭發(fā)出油多者 建議采用清潔能力強(qiáng)的產(chǎn)品，不要使用有滋潤(rùn)或修護(hù)功能的產(chǎn)品。頭發(fā)出油一般的，只需要選用有護(hù)發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水即可?！?br>