簡論陽光體育運動對學校課余體育訓練的影響

□ 劉夏瑜（西華師范大學 四川 南充 637000）

學生的身體素質以及競技體育基礎能力不斷下降，這是當前學生普遍存在的一個問題，是因為學生很少參與到課余體育訓練中，將自己的大部分是時間都放在文化課程上，當前要改變這種情況，提升學生的身體素質，就需要注重陽光體育運動的開展，為課余體育訓練增添新的活力，讓學生能夠積極的參與到課余體育訓練中，提升他們的競技體育基礎能力。

1、陽光體育運動對學校課余體育訓練的影響

1.1、改變學校的課余體育訓練理念

學校開展課余體育訓練一般的任務以及目的都是為了準備各種比賽，這就使得其存在較大的地區局限性。每個地區的學校開展課余體育訓練的情況都是不一樣的，然而一樣的是學生參與訓練的目的，都是代表學校比賽，為學校和自己爭光，為升學奠定基礎，所以，使得學生在參與課余體育訓練時有較大的壓力。

“每天鍛煉一小時，健康工具五十年，幸福生活一輩子”是陽光體育運動的理念，經過其在各學校的落實之后也讓課余體育訓練的指導理念發生了改變，除了比賽這一目的之外，更注重學生的身體素質提升，讓學生在文化課程學習之外能夠感受到體育訓練帶去的樂趣。

1.2、改變和豐富了課余體育訓練內容

陽光體育活動還沒有開始之前，學校課余體育訓練方面地區局限性較大，每個地區的運動競賽項目不一樣，該地區的學校課余體育訓練中會依據競賽項目而開展相應的訓練項目。在經濟不發達的地區，學校在課余體育訓練中存在很多的問題，如，訓練不系統、目標不清楚、訓練項目單一、體育成績不理想等，很多學生的訓練項目只有籃球、田徑等簡單的項目。

而陽光體育運動內容不斷豐富，這也讓課余體育訓練內容變得更加豐富，讓學校中的體育設施建設加強，設施更加完善，政府對學校體育基礎設施建設的資金投入增加，每個地區的學校結合地區以及學校的情況，開展相應的體育訓練項目。

1.3、確保了學校課余體育訓練時問

陽光體育運動是落實《國家學生體質健康標準》中的要求，在對學生全面健康發展的評價中將健康素質當成一個關鍵指標。各級政府在對陽光體育運動進行落實的過程中，就需要讓學校可以給學生提供更多的鍛煉時間，需要全面保障課余體育訓練時間。在陽光體育運動沒有開始之前，基層中學活動課的時間不能得到有效的保證，通常時間都是在半小時，在開始落實之后，學生的課外活動時間得到增長，時間在45分鐘到一個小時之間，可以幫助學生緩解文化課程學習中的壓力和負擔，有效的保障了基層訓練的時間，可以防止訓練以及學習的時間出現沖突。

陽光體育運動讓學生媒體參與訓練的時間比較固定，教師可以結合比賽的具體情況科學有效的對學生的訓練進行安排，充分利用時間，提高訓練的效果。因為訓練時間增加，也讓學生訓練周期的改變變長，讓課余體育訓練周期性更加科學合理，為參與學生的文化課學習奠定基礎，提升他們的學習效果。

1.4、有利于更好的落實課余體育訓練計劃

學校的課余體育訓練通常都是根據地區的比賽周期制定的計劃，在沒有開展陽光體育運動之前，學生的文化課學習壓力較大，能夠留給訓練的時間很少，因為訓練時間較短，使得訓練計劃都停留在短期上，是在賽前應用的，比賽之后就不注重訓練，或者沒有系統的進行訓練，效果不是很理想。在時間有限的情況下進行訓練，為了拿到好成績，就需要加強訓練的密度以及強度，使得訓練超出了學生的承受能力，且這樣只是為了參加一般性的比賽，學生的發展空間有限，和體育運動規律不符。

陽光體育運動提出了一定的要求，學校需要結合學生的具體情況找出適合他們特點的體育活動形式，進而制定相應的訓練計劃，促進學生的各方面發展。根據地區比賽的周期以及學生的情況，有針對性的制定和體育競技發展規律相適應的長期訓練計劃，通過訓練提升學生的身體素質，有利于學生運動成績的提升。所以，學校在課余體育訓練中需要全面的執行陽光體育運動的健康觀念，制定科學合理的訓練計劃，確保陽光體育運動能夠有效的落實，提升學生的身體素質以及體育競技基礎能力。

2、陽光體育運動對學校課余體育訓練的策略

2.1、課余體育訓練、體育課教學和體育競賽三者協同發展

課余體育訓練較為特殊，具有一些特點，如，多樣化選擇、社會參與性、方式上較為靈活、獨立自主性等，較為隨意和獨立，主要是依靠學生的自主性。現階段，學生課余體育訓練情況不是很理想，在方式以及組織形式都較為滯后，項目也很簡單和單一，學生參與的積極性不高，沒有有效合理的管理，所以，學校需要注重課余體育訓練，將其和體育競賽以及學校中的體育教學形成一體化發展模式。在體育教學課程展也加入體育競賽以及課余體育訓練，讓學生能夠提高對課余體育訓練的重視程度，學校還需要在制度上為課余體育訓練提供保障。把學校中的體育競賽也加入到校園文化活動中，為了提升學生的參與度，就需要對體育競賽范圍進行拓展，采取多樣化的形式，結合學生的技能水平以及身體素質等情況設置競賽項目，通過多樣化的集體競賽模式，結合項目的具體特點采取多元化方式，如競賽、表演以及游戲等，讓學生能夠把體育訓練看成是校園生活以及學習中的一個常態，可以積極主動的參與到課余體育訓練中。對于課余體育訓練，學校需要派專門的人員進行指導，同時也可以進行監督，通常都是體育教師負責這一工作，教師需要指導學生正確的鍛煉方法以及體育技能，讓學生能夠養成參與訓練的習慣，還需要監督體育競賽組織等。通過實現體育教學、競賽以及課余體育訓練一體化，可以讓課余體育訓練真正得到落實，提升有效性，讓學生的身體素質以及體育競技能力能夠得到提升。

2.2、鼓勵學生參加各類體育社團

要讓學生能夠積極主動的參與到課余體育訓練中，就需要先提升他們對體育活動的興趣和興趣，可以全面的參與進去，而體育俱樂部以及社團就是一個有效途徑。讓學生加入體育社團參與體育活動，可以有利于學生的發展，提升他們的參與度、榮譽感，還能夠激發他們對體育活動的興趣，為此，學校需要加大力度建設各種運動項目的社團以及俱樂部。對于社團日常訓練就需要體育教師提供指導，各種體育社團以及俱樂部要選擇自己感興趣的項目開展課余體育訓練，讓學生可以積極的參與進去，讓學生將體育訓練養成一種習慣，樹立終身體育的意識。學校對于培養學生的體育觀念以及習慣十分重要，這就需要學校可以積極為學生提供更多的機會，讓學生可以接觸到不同的體育項目，通過體育社團和俱樂部的方式能夠激發學生參與體育活動和訓練的興趣和積極性，還可以防止學校對課余體育訓練進行太多的干預，讓學生可以自由的選擇自己想要參與的體育項目，還有專人能夠制定訓練計劃，讓學生科學合理的進行體育訓練，防止他們因為運動強度不科學而傷害到身體。

2.3、注重建設及維護學校的體育設施

課余體育訓練需要場所，而學校中的體育設施就可以給學生提供運動的器材以及場所，因此，學校體育設施方面的情況會對學生的課余體育訓練產生重要影響，學校需要保證齊全的體育設施和設備。國家對于學校的體育工作出臺了基本標準，因此，各級教育部門需要按照標準加強學校體育設施建設方面的投入力度，對學校當前已有的體育設施進行保養以及維護，對體育場館進行建立或者是拓建。學校也需要從公共經費中拿出一部分支持學校的體育場館以及設施的保養以及維修，建立和完善各種體育設施以及場館，一些體育場地需要提升安全性，減少維護體育設施的時間周期，對于體育場館的開放時間需要進行適當的延長，學校需要對有限的公共場所進行集約規劃，對田徑場地等進行擴建。農村的學校因為條件限制，可以發揮師生的主動性，對現有的體育資源進行有效的利用，通過使用廢舊材料制作體育器材，讓學生可以參與到課余體育訓練中。

2.4、取得字校和家長的認司

學校需要改變傳統觀念，在注重文化課程學習的同時需要抓好訓練競賽。教練員需要時常和家長進行聯系，宣傳德智體等方面的重要性，讓他們認識到學生全面發展的重要性，進而提升家長對課余體育訓練的重視程度。教師和家長聯系還可以掌握學生的身體情況，進而讓家長看到課余體育訓練的作用，能夠增強學生的體質，培養他們的多種能力，增長知識，促進學生的全面發展。

2.5、提高教練員的自身水平

課余體育訓練中一般都是體育教師擔任教練員，他們的主要工作是體育課堂教學，雖然很多教師都具有較高的學歷，然而體育教學和運動訓練之間還存在著較大的差異，這就需要學校能夠多給他們提供一些學習以及進修的機會，讓他們不斷提升自己的能力和水平，以更好的適應課余體育訓練的發展要求。

2.6、要處理好文化學習與訓練的關系

學生將大部分時間以及精力都放在文化課程上是當前一個普遍的現象，不止學生，還有家長以及教師都關注的是學生的文化成績，要是因為參與體育訓練而讓學生的成績下降就一定會停止訓練。所以，要想更好的開展課余體育訓練，就需要先處理好訓練和學習之間的關系，為訓練的開展奠定基礎。

3、結束語

綜上所述，陽光體育運動的開展能夠提升學生的身體素質以及體育競技基礎能力，改變當前學生身體素質普遍較低的問題，因此，學校需要對注重陽光體育運動的落實，積極支持課余體育訓練的開展，轉變以往的觀念，為課余體育訓練的開展提供積極的支持，讓學生能夠積極主動的參與到訓練中，養成長期訓練的習慣。