淺析如何提升高中體育排球課堂教學的質量

□孫玉杰（山東省昌邑市文山中學 山東 昌邑 261300）

一直以來，排球都備受高中生的關注和喜愛，排球也是高中體育教學的主要運動項目之一。但是很多高中學校的排球教學效率并不高，究其原因，主要是體育教師教學觀念落后，學校對排球教學的重視程度不夠，理論與實踐沒有統一，這些都在一定程度上使得排球教學止步不前。高中體育新課程標準提出：高中體育教學要落實“立德樹人”根本任務和“健康第一”指導思想，增強學生對體育運動的喜愛，注重學生運動專長的培養，奠定終身體育的基礎。因此在排球教學中體育教師應該摒棄傳統教學觀念的束縛，關注高中生的個體差異，提高全體學生的綜合能力和優良品格，激勵學生更好地學習和發展。本文筆者根據實際高中體育教學經驗，從以下五個方面論述高中體育排球教學的有效策略，旨在提升高中體育排球教學質量。

1、渲染排球課堂氛圍，突出學生主體地位

良好的課堂氛圍能夠引發學生的求知欲和探索欲，增強課堂教學的趣味性和互動性，還可以有效突出學生的主體地位，使學生在課堂上找到學習的目標。高中體育排球教學亦是如此，體育教學內容的多樣性，要求體育課堂的教學氛圍必須呈現差異化。高中體育教師要善于渲染排球課堂氛圍，構建和諧、平等的師生關系，使學生全身的細胞活躍起來，挖掘高中生的潛質。同時，還要在創設的情境中引導高中生自主鍛煉，注重學生的課堂體驗和反饋，提高課堂教學效果，形成一個教師愿意教、學生愿意學的良好的課堂氣氛。

比如講排球正面上手傳球，我進行了學情分析，高中生已基本掌握排球墊球技術，但是手指、手腕力量薄弱，平時對傳球技術接觸的少，因此教學中要充分發揮體育教師的主導作用，優化課堂教學結構，在愉悅的氛圍中達到教學目標。接下來我營造課堂氛圍，師：同學們，你們知道中國女排都取得過哪些輝煌戰績嗎？學生紛紛搶答，有的說世界冠軍，有的說五連冠，還有的說奧運會冠軍。師：那你們知道現在中國女排總教練是誰嗎？學生回答是郎平。師：中國女排能夠取得這么多優異的成績，與她們的刻苦訓練是分不開的，而我們要想打出漂亮的球技就必須要練習基本的傳球技術，下面我們具體學習排球正面上手傳球。此時，高中生都沉浸在體育教師渲染的氛圍中，參與課堂訓練的興趣非常足，接下來我帶領高中生兩人一組進行一拋一傳的傳球訓練，目的是引導高中生掌握正確的傳球手型，使傳球動作連貫。然后我為學生進行分解教學，包括原地陡手練習、兩人一球傳固定球練習、兩人一球自拋自傳給對方接住的練習、一人一球自拋自傳傳準練習等，確保每一名高中生都能夠有所收獲。通過訓練，高中生的傳球意識和傳球動作都得到提升，高中生愉快的氛圍中完成了枯燥的排球技巧練習，達到較好的教學效果。

2、借助網絡輔助教學，激發學生鍛煉興趣

在高中體育教學中積極應用網絡技術有利于激發高中生的鍛煉興趣，更加清晰和直觀的了解各種體育動作和體育知識，幫助學生規范動作技巧，便于深化高中生的體育素養，形成正確的鍛煉習慣。眾所周知，高中體育排球教學大多以身體活動為主要內容，但是由于身體素質、理解能力和場地條件的限制，很多排球高難度動作都無法在課堂上完成，這樣勢必會造成學生對體育課感到厭煩。體育教師可以運用多媒體技術為學生展示具體的高難度排球動作，從各個角度為學生進行演示，使高中生了解動作的特點和技術要領，為學生的全面發展打下基礎。

比如翻滾墊球是排球動作中難度系數較大的動作，適用于來球較低、距球較遠時使用，這樣可以充分發揮移動速度，并可迅速起立轉入下一個動作。這個動作具有一定的危險性，因此在教學中我為學生進行多媒體演示，首先給學生詳細講述翻滾墊球的動作特點和注意事項，再給學生播放國際賽事中出現過的翻滾墊球畫面，讓學生深刻的感受到翻滾墊球的作用。當高中生對翻滾墊球產生興趣以后，我通過大屏幕向學生展示分解動作，并且告誡學生腳步一定要穩，否則在起跳瞬間容易出現力道帶不動自己往上跳。再比如講魚躍墊球，這也是一種難度較大的排球墊球技術，通常在來球低而遠時采用。我先讓學生仔細觀察大屏幕播放的動作視頻，然后再提問學生，這樣就極大的提高了學生的積極性，排球墊球教學的重點和難點迎刃而解。對于高中生的疑惑我會及時進行解答，還會給學生拓展排球知識，如為擴大防守范圍，有時還可用肘滑魚躍墊球等。多媒體和網絡輔助教學只是一種教學手段，或者說是一種教學工具，高中體育教師在課堂上應該分清主次，根據教學目標和教學內容合理運用，引導學生通過觀察示范、組織練習來領會排球訓練技巧，這樣才會有利于培養高中生的自學能力和創新能力。

3、融入多種體育游戲，強化學生運動技能

在體育教學中，體育游戲深受高中生的喜愛，既能夠活躍體育課堂的氛圍，也可以強化學生的運動技能，提高體育教學的有效性。常見的體育游戲有很多，根據特征大致分為四類：一是教育型，用于灌輸德育思想，促進學生身心健康。二是故事型，用于角色扮演進行游戲，訓練學生的思維。三是趣味型，用于調節學生情緒，激發學習熱情。四是拓展型，用于培育探究力和創造力，屬于拔高類活動。高中體育教師要意識到體育游戲在不斷發展，應該根據實際教學情況選擇體育游戲，豐富高中生的知識面，拓寬高中生的視野，激發高中生的個體潛力。

比如，在排球訓練課上，我會以游戲的方式引入，吸引高中生的注意力，使高中生能夠以飽滿的狀態投入到課程學習中。首先是排球游戲操，帶領學生進行胯下8字環繞，用排球代替傳統的徒手操，這樣可以鍛煉高中生的控球能力和靈活性，使學生進一步熟練掌握技術動作。再將學生分成若干小組進行墊球接力游戲，即每組學生相隔一段距離站好，聽到信號后每組的第一名學生墊擊排球，將球擊起并保持中途不掉落，將球交與第二名學生后，該學生依舊墊擊排球向前跑，最終完成速度最快的一組獲勝。當學生都融入到排球教學中，我進一步根據排球教學的特點創編一些有針對性的游戲，如在每一名學生兩手臂腕關節以上10厘米處畫上一條直線，要求學生聽教師口令，墊球時看誰能將排球又快又穩的停在直線上。這個游戲看起來很簡單，但實際操作并不簡單，主要防止高中生對擊球位置不固定以及手臂擊球夾不緊等。當一節排球課接近尾聲的時候，我會通過小游戲來整理課堂所學內容，檢驗學生的掌握情況，同時讓排球課在輕松的氛圍中結束。我會帶領學生玩“保齡球”游戲，在10米外用五個排球由左至右放好，然后用一個排球模仿保齡球進行擊球，看誰打得準。

4、關注學生個體差異，增強學生體育意識

在體育教學中，高中體育教師必須要做到因材施教，根據實際學情進行分層教學，關注不同水平學生的感受，讓全體高中生都能夠增長見識，提升能力。體育教師必須要平等的對待學生，不能有高低貴賤之分，要為每一個高中生提供均等的教育機會，實現教育公平。還要善于選擇具有個性化的教學內容，幫助學生更好的理解體育理論知識，體育規則、健康知識、技術動作等。體育鍛煉可以給高中生帶來樂趣，也是高中生日常生活中的一部分，體育意識的培養應該循序漸進，加強學生的思想品德教育，端正學生的體育價值觀，創造良好的體育氛圍，為高中生終身體育打下良好的基礎。

比如，講排球正面雙手墊球，教學目標是使學生掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力，使70%以上的學生掌握排球墊球的正確擊球方式。在教學時我為學生做出示范動作，并帶領全體高中生共同練習，我對排球墊球的難點和重點進行特別強調，及時糾正學生的錯誤動作。對于體育后進生，我要求他們能夠掌握正面雙手墊球的基本技巧，能夠在比賽中做到合理運用，并且確保自身安全。對于體育尖子生，我要求他們在掌握正面雙手墊球的基礎上，還要不斷進行探索和嘗試，挖掘更多正面雙手墊球的技巧，以便在比賽中有更加突出的表現。作為一名高中體育教師，要具備全面的專業知識和技能，熱愛體育教育事業，努力學習新知識，能夠充分發揮組織者和咨詢者的功能，將體育教學、運動競賽、課外活動等統一起來，幫助高中生建立體育意識。學習和掌握科學鍛煉身體的方法和體育與健康的基本理論知識，是培養學生體育鍛煉意識和能力的基礎。因此，在體育教學中應加強基本知識的教學，提高高中生的體育知識水平，滿足學生個性發展的需要，使學生在平等的教學過程中最終形成正確的體育意識。

5、重視排球課堂評價，促進學生全面參與

課堂評價是體育教學的重要組成部分，是促進高中生主動學習的有效手段，合理的課堂評價機制能夠促進體育教學的高效完成。隨著新課程改革的深入，高中體育教師在進行課堂評價時必須要方法靈活，語言多變，充滿人文關懷，促進高中生德智體美全面發展。通常課堂評價包括師生互評，學生互評，學生自評等，不同的評價方法具有不同的作用，只有通過不斷地評價和反思，才能夠真正總結出排球課的得與失，最大程度發揮體育教學的優勢，使教學效率最大化。

在排球課堂上，我采用寓教于樂的教學方式，力爭打造高效、趣味的體育課堂，促進高中生的身心健康成長。傳統的課堂評價方式通常是以對或錯作為標準，以學生的成績優劣來衡量學生的好壞，這樣的評價方式限制了學生的個性特點。因此我打破過去以知識為本位的教學模式，注重多種評價方式相結合，這樣高中生不僅學會了排球知識，還會學了思考。

綜上所述，提升高中體育排球課堂教學質量并非易事，需要高中體育教師從學生實際出發，挖掘排球教學資源，創新教學方式，建立科學合理的排球教學方案，激發高中生積極的參與到排球訓練中，養成良好的運動習慣。同時，還要善于創設教學氛圍，重視情感教育，根據新課程標準進行授課，做到理論與實際相結合，促進高中生排球技巧的增強和身體素質的發展。

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