體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升作用分析

□楊麗梅（寧夏葡萄酒與防沙治沙職業(yè)技術(shù)學(xué)院 寧夏 銀川 750001）

體育教學(xué)是學(xué)校教育的重要內(nèi)容，直接關(guān)系著學(xué)生的身心健康發(fā)展，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)有著重要的提升作用。因此，學(xué)校十分重視體育教學(xué)，希望能夠通過(guò)體育教學(xué)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。然而，由于受傳統(tǒng)體育教育模式的影響，體育教學(xué)中仍存在著指導(dǎo)思想不明確、課程體系不完善、學(xué)生缺乏對(duì)體育教學(xué)的重視等問(wèn)題，嚴(yán)重影響體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提升作用的發(fā)揮。針對(duì)這種情況，各學(xué)校積極探索體育教學(xué)的科學(xué)方法。研究體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升作用不僅能夠提高學(xué)生身體素質(zhì)，而且對(duì)體育教學(xué)改革意義深刻。

1、學(xué)生身體素質(zhì)的影響因素

1.1、家庭因素

家庭因素對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)具有十分重要的影響，其中主要包括家庭的體育經(jīng)費(fèi)投入、學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)攝入以及生物遺傳。具體來(lái)講，生物遺傳對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)有著重要影響。隨著人們生活水平的不斷提升，學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大的變化，外界因素的影響使先天性的遺傳作用對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響程度急劇下降。營(yíng)養(yǎng)水平對(duì)學(xué)生身體成長(zhǎng)的影響越來(lái)越大，營(yíng)養(yǎng)水平和經(jīng)費(fèi)投入已經(jīng)成為了影響學(xué)生身體素質(zhì)的主要因素。并且，家長(zhǎng)體育意識(shí)會(huì)對(duì)學(xué)生的體育鍛煉產(chǎn)生重要的影響，如果家長(zhǎng)具備較強(qiáng)的體育意識(shí)，，學(xué)生能夠在家長(zhǎng)的科學(xué)指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉。反之家長(zhǎng)體育鍛煉意識(shí)的不足會(huì)極大的影響家庭對(duì)學(xué)生體育鍛煉經(jīng)費(fèi)投，導(dǎo)致學(xué)生缺乏充足的體育鍛煉，嚴(yán)重影響了學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

1.2、學(xué)校因素

學(xué)校因素是影響學(xué)生身體素質(zhì)的重要因素之一。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)而校也在長(zhǎng)期的教學(xué)中過(guò)度追求升學(xué)率，學(xué)生的課外時(shí)間和正常體育課程時(shí)間經(jīng)常被考試課程所占用，學(xué)生缺乏充足的體育的體育鍛煉機(jī)會(huì)，學(xué)生身體素質(zhì)不高。另外，不同檔次學(xué)校對(duì)體育鍛煉重視程度不同。有些經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)校并沒(méi)有意識(shí)到體育教學(xué)的重要性。教師在開(kāi)展體育教學(xué)的過(guò)程中并沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)，而是任由學(xué)生自由支配體育時(shí)間，在體育課堂上玩耍或休息，學(xué)生難以通過(guò)體育課程得到有效的體育鍛煉。

2、體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升作用

2.1、體育教學(xué)對(duì)身體形態(tài)的影響

體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身體形態(tài)具有十分重要的影響，體育教學(xué)主要影響學(xué)生身體形態(tài)中的體重和身高。人們的生活水平越來(lái)越高，學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)攝入也越來(lái)越多，很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的現(xiàn)象，學(xué)生群體中普遍存在體重偏重的現(xiàn)象。而科學(xué)的體育鍛煉能夠適當(dāng)減輕學(xué)生體重，使學(xué)生能夠在進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)保持較好的身材。同時(shí)，學(xué)生正在處于成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，健康的體育鍛煉能夠使學(xué)生增加食欲、促進(jìn)身體發(fā)育。雖然體育鍛煉對(duì)學(xué)生身高發(fā)育刺激程度不為明顯，但是從總體上來(lái)說(shuō)體育鍛煉能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，并在一定程度上促進(jìn)學(xué)生的身高發(fā)育。

2.2、體育教學(xué)對(duì)身體成分的影響

體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身體成分具有十分重要的影響，主要體現(xiàn)在學(xué)生脂肪率和肌肉鍛煉程度兩個(gè)方面。脂肪率是指脂肪占總比重的比例。學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉能夠有效降低身體的脂肪率，并且降低脂肪率的效果比較明顯。同時(shí)，科學(xué)的體育鍛煉也能夠鍛煉學(xué)生肌肉，使學(xué)生腹肌、肱二頭肌等發(fā)生明顯的變化，對(duì)于肌肉塑形具有十分重要的作用。

2.3、體育教學(xué)對(duì)身體機(jī)能的影響

學(xué)生在開(kāi)展體育活動(dòng)后身體機(jī)能能夠發(fā)生明顯的變化。具體來(lái)講，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)程度、身體靈敏度等。尤其是學(xué)生在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)期體育鍛煉后身體活動(dòng)反射弧會(huì)得到加強(qiáng)，學(xué)生反應(yīng)時(shí)間會(huì)減少，使身體處于較為敏捷的狀態(tài)。另外，對(duì)于團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)而言，學(xué)生長(zhǎng)期進(jìn)行團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)能夠有效提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，進(jìn)而使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)集體生活，強(qiáng)化學(xué)生的綜合能力。

2.4、體育教學(xué)對(duì)身體素質(zhì)的影響

體育教學(xué)對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)具有十分重要的作用，教師在體育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該根據(jù)學(xué)生年齡、性別及個(gè)人體質(zhì)安排不同種類(lèi)的體育活動(dòng)。對(duì)于年紀(jì)教小的學(xué)生，體育教學(xué)應(yīng)柔韌度以鍛煉、靈活性和平衡性鍛煉為主要內(nèi)容。對(duì)于青年學(xué)生，體育教學(xué)應(yīng)以體能訓(xùn)練為重點(diǎn)，使學(xué)生能夠在體育鍛煉過(guò)程中增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)和抵抗力。同時(shí)，體育教師也可以根據(jù)學(xué)生自身興趣愛(ài)好有針對(duì)性的培養(yǎng)學(xué)生的特長(zhǎng)，使學(xué)生在發(fā)展體育特長(zhǎng)的過(guò)程中增強(qiáng)自身身體素質(zhì)。另外，對(duì)于高年級(jí)學(xué)生，體育教學(xué)應(yīng)以終身體育理念和科學(xué)體育理念的培養(yǎng)為重點(diǎn)。體育教師在教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)著重對(duì)體育理論知識(shí)進(jìn)行詳細(xì)的講解，使學(xué)生充分了解體育學(xué)習(xí)對(duì)身體素質(zhì)的重要作用，為學(xué)生的終身體育發(fā)展打下良好的思想基礎(chǔ)。

3、體育教學(xué)存在的問(wèn)題

3.1、指導(dǎo)思想不明確

體育教學(xué)指導(dǎo)思想不明確是阻礙體育教學(xué)發(fā)展的重要因素之一。我國(guó)體育工作者對(duì)于體育開(kāi)展指導(dǎo)思想存在著較大的分歧，主要包括以下幾種指導(dǎo)思想：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的體能教育思想、增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)功技巧的指導(dǎo)思想、德智體美勞全面發(fā)展的指導(dǎo)思想以及終身教育、終身體育的指導(dǎo)思想。多種體育指導(dǎo)思想的存在導(dǎo)致我國(guó)體育教育比較混亂，教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中缺乏明確的指導(dǎo)思想，難以開(kāi)展針對(duì)性的體育教學(xué)。另外，我國(guó)體育發(fā)展具有明顯的商業(yè)化傾向，學(xué)生將追求名利作為體育學(xué)習(xí)的動(dòng)力，而不是將提升自身身體素質(zhì)的提升作為體育鍛煉的目標(biāo)。同時(shí)，對(duì)于部分學(xué)生而言，體育學(xué)習(xí)是升學(xué)的一種途徑，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉功利性較強(qiáng)。這種現(xiàn)象嚴(yán)重阻礙了我國(guó)體育教育的發(fā)展，甚至從根本上違背了提升身體素質(zhì)的體育教學(xué)目標(biāo)。

3.2、課程體系不完善

體育教學(xué)課程體系不完善是制約體育發(fā)展的重要因素。體育課程主要包括理論教學(xué)和活動(dòng)教學(xué)兩大部分。大多數(shù)學(xué)校在開(kāi)展體育教學(xué)過(guò)程中往往只注重實(shí)踐活動(dòng)教學(xué)，而忽視了關(guān)鍵的體育理論教學(xué)。學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的過(guò)程中只是單純的模仿教師的動(dòng)作，不了解體育運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)。學(xué)生理論知識(shí)的不足導(dǎo)致學(xué)生的體育活動(dòng)缺乏理論指導(dǎo)，學(xué)生無(wú)法理解體育本質(zhì)和現(xiàn)代化的體育鍛煉理念。另外，教學(xué)模式單一、教學(xué)內(nèi)容陳舊也是阻礙體育教學(xué)發(fā)展的重要因素。體育課程設(shè)置要以激發(fā)學(xué)生興趣為前提、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為目的。因此，在體育教學(xué)中學(xué)校應(yīng)緊跟時(shí)代潮流，引進(jìn)現(xiàn)代化的教學(xué)器材和教學(xué)資源，以有效吸引學(xué)生積極參與到教學(xué)活動(dòng)中去。

3.3、學(xué)生缺乏對(duì)體育教學(xué)的重視

學(xué)生對(duì)體育鍛煉不重視是阻礙體育教學(xué)發(fā)展的重要因素。體育鍛煉是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，學(xué)生并不能夠在短期的體育鍛煉中獲得明顯的效果。然而，很多學(xué)生都不能堅(jiān)持長(zhǎng)期的體育鍛煉。同時(shí)，有些學(xué)生的認(rèn)知水平較低，目光比較短淺，缺乏對(duì)體育學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識(shí)與了解。將大量的時(shí)間和經(jīng)歷放在文化課程的學(xué)習(xí)上，忽視了體育鍛煉。這是因?yàn)椋趹?yīng)試教育模式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，課余時(shí)間較少，學(xué)生難以在課余時(shí)間進(jìn)行體育學(xué)習(xí)與體育鍛煉，甚至有些學(xué)生會(huì)自動(dòng)放棄體育課程時(shí)間用于寫(xiě)其他文化課的作業(yè)，學(xué)生的體育鍛煉嚴(yán)重缺乏。

4、優(yōu)化體育教學(xué)提升學(xué)生身體素質(zhì)的策略

4.1、端正學(xué)生的體育態(tài)度

端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度是體育教學(xué)中提升學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段。體育教師應(yīng)加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀，提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的重視程度，端正學(xué)生的體育態(tài)度，讓學(xué)生能夠充分了解體育鍛煉對(duì)自身身體素質(zhì)提升與心理健康發(fā)展的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)。并且，學(xué)生應(yīng)充分重視體育課程，提高對(duì)體育課程的利用程度，積極在體育課堂上參加體育鍛煉，強(qiáng)化體育意識(shí)，以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì)。另外，學(xué)校應(yīng)重視體育理論教學(xué)的重要性，積極開(kāi)展體育理論教學(xué)，將學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)與體育理論相結(jié)合，確保學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性。

4.2、加強(qiáng)體育管理

加強(qiáng)體育管理是體育教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)具有重要的意義。為此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，注重體育教師專(zhuān)業(yè)技能培養(yǎng)和教師體育意識(shí)提升。使學(xué)生能夠在教師的領(lǐng)導(dǎo)下科學(xué)利用體育課程時(shí)間，以提高學(xué)生身體素質(zhì)。并且，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育教師的監(jiān)督和評(píng)價(jià)，以充分保障學(xué)校體育教學(xué)的質(zhì)量。另外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)人員應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要性，加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)的重視，積極開(kāi)展體育教學(xué)管理，避免考試課程惡意占用學(xué)生體育時(shí)間的現(xiàn)象出現(xiàn)。

4.3、完善體育教學(xué)環(huán)境

完善體育教學(xué)環(huán)境能夠?yàn)轶w育課程和體育活動(dòng)的開(kāi)展提供重要的場(chǎng)地和設(shè)備支撐，對(duì)于提升學(xué)生的身體素質(zhì)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。為此，學(xué)校應(yīng)具備足夠的體育教學(xué)場(chǎng)地，確保體育教學(xué)和體育活動(dòng)的正常開(kāi)展。并且，學(xué)校應(yīng)加大對(duì)體育教學(xué)的資金投入，制定專(zhuān)項(xiàng)體育教學(xué)資金，根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)要求引進(jìn)充足的體育教學(xué)設(shè)備，建設(shè)體育教學(xué)場(chǎng)地，為體育教學(xué)的開(kāi)展提供充足資源。同時(shí)，多樣化的體育教學(xué)資源能夠有效提高體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的吸引力，強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)積極性，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

4.4、優(yōu)化體育教學(xué)手段

優(yōu)化體育教學(xué)手段是提升體育教學(xué)的關(guān)鍵，對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)具有十分重要的影響。為此，體育教師應(yīng)積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)模式，利用現(xiàn)代化的教學(xué)手段提高體育教學(xué)的趣味性，吸引學(xué)生興趣，使全體學(xué)生能夠積極參與到體育教學(xué)中。并且，體育教師在教學(xué)過(guò)程中將體育理論與體育活動(dòng)相結(jié)合，為學(xué)生的體育鍛煉提供理論支持，深化學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解。另外，教師應(yīng)重視學(xué)生的體育需求，根據(jù)學(xué)生的體育需求開(kāi)展針對(duì)性的體育活動(dòng)，增強(qiáng)體育教學(xué)的針對(duì)性。具體來(lái)講，體育教師可以組織男生開(kāi)展籃球比賽，組織女生開(kāi)展健美操活動(dòng)，使體育教學(xué)與學(xué)生需求相契合。

4.5、豐富體育活動(dòng)

豐富體育教學(xué)活動(dòng)是提升學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑，因此，體育教師應(yīng)積極豐富體育活動(dòng)。為此，體育教師在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)采取多樣化的教學(xué)模式，組織開(kāi)展多種形式的教學(xué)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的選擇性。并且，學(xué)校應(yīng)結(jié)合體育教學(xué)實(shí)際，根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好安排針對(duì)性的體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的體育興趣。另外，學(xué)校在體育教學(xué)的過(guò)程中還可以采取友誼賽或者比賽形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

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