試論籃球教學訓練中籃球意識的培養

□ 曹銳柯明（.湖南工程職業技術學院 湖南 長沙 405；.長沙市賀龍體育運動訓練學校 湖南 長沙 405）

籃球運動的培養，涉及到許多綜合的能力培養，而并不單純僅限于籃球能力的培養。籃球運動需要掌握一定的規則，也需要學生不斷地進行練習才有助于學生取得好的訓練效果。籃球意識對籃球運動十分重要，籃球意識有助于增強學生的身體素質、綜合能力及心理素質。同時，學生通過籃球訓練更容易建立學習目標并且長久的執行下去，長此以往培養出堅持的習慣，并且感受到自己學習帶來的進步，克服學習當中遇到的困難。

1、籃球教學訓練中籃球意識概述

意識，指的是人腦對于客觀世界的一種反饋，其中包括感覺、思維等多種心理活動。籃球意識，是指關于籃球的一種反饋，當籃球運動員經歷了較長時間的籃球訓練之后，會逐漸的積累起關于籃球的心理方面以及生理方面的反饋，具體來說，每個運動員的反饋會有些許的差距，這些都和個人特點有關。籃球意識對于運動員的籃球訓練而言是十分重要的，當籃球運動員對籃球運動有了正確的理解之后，會更加愿意進行籃球訓練。同時，籃球運動是一項團體運動，需要各個成員密切的配合才能取得比賽的勝利，當各個團隊成員都有著良好的籃球意識的時候，大家能夠更好的協助，從而取得更好的比賽成績。

2、籃球教學訓練中籃球意識的重要意義

2.1、籃球意識有助于增強學生的身體素質

對于我國當前的籃球教育而言，一方面在于希望學生能夠取得良好的籃球成績，另一方面，也是更重要的一個方面在于讓學生獲得更為健康的身體素質。當前我國有許多學生課業負擔過于沉重，而學生的身體素質比較堪憂。針對這一現狀，學生的身體素質十分重要，也是學生文化學習的基礎，對此，實際上籃球意識就可以幫助提升學生的身體素質。籃球意識的培養并非是簡單的培養學生對于籃球運動的愛好，同時，也是培養學生進行長期有效的訓練，通過實踐來增強學習的效果。

2.2、籃球意識有助于增強學生的綜合能力

籃球運動的培養，涉及到許多綜合的能力培養，而并不單純僅限于籃球能力的培養。籃球運動需要掌握一定的規則，也需要學生不斷地進行練習才有助于學生取得好的訓練效果。通常在籃球教學的時候，教師會首先對籃球動作進行講解，分析動作的要點，并且進行演練。然后學生需要按照教師的演練進行模仿學習。在這一過程之中，實際上，需要對學生的綜合能力有所要求，學生首先需要具有理解能力，來理解教師對動作要點的講解，然后需要具備觀察能力，來觀察到教師籃球動作的細節和重點，還需要有一定的模仿能力，將學到的知識轉化為自身的知識。在籃球運動這一過程當中，實際上也無形地增強了學生的這些能力。

2.3、籃球意識有助于增強學生的心理素質

當前的社會當中存在許多的壓力，我們需要學會化解這些壓力，才能更好地適應社會。對于學生而言，學習當中也面臨著許多的困難和壓力，有時候當不能很好的化解這些的時候，會產生較為嚴重的心理負擔，不利于學生的身心健康。通過籃球運動，實際上可以增強學生的心理素質，當長時間的進行籃球訓練，并且獲得了一定的學習效果之后，有利于增強學生的信心，這種信心不僅在于籃球運動上，也能夠帶到學生日常的生活之中。籃球訓練當中需要學生克服許多的問題，當學生具備這些能力的時候，也能夠更好的克服和解決生活中所面臨的問題，而這也是籃球意識培養的重要意義。

2.4、籃球教學訓練中籃球意識培養的重要作用

當前社會的競爭越發的激烈，社會越來越看重具有多方面素質的綜合性人才。因此，當前學校對學生的培養也不再僅僅局限于對文化課程的培養，也增加了關于興趣愛好和體育等多方面內容的培養，旨在培養出更多德智體美勞全方位素質兼具的綜合性人才。越來越多的學校將籃球教育加入到學生日常的教育當中，通過培養學生的籃球意識，學生能夠更好地了解自己的籃球學習情況，因為籃球是否投籃命中是學習效果的一個檢測指標，因此學生能夠較為直觀的了解自身的學習狀況，也更容易建立一個學習目標并且長久的執行下去，長此以往培養出堅持的習慣，并且感受到自己學習帶來的進步，克服學習當中遇到的困難。通過籃球意識的培養，不僅會使學生的籃球訓練受益，也會使學生的整體學習效果和身心素質獲得提高。

3、我國籃球教學訓練中籃球意識培養的現狀分析

3.1、我國籃球教學訓練中在素質培養方面力度不足

當前我國許多高校越發重視籃球運動，也逐漸增強了籃球教育在學校教育當中的比例。然而，當前高校當中對籃球的訓練，更多的是重視籃球技能方面的培養，似乎將籃球運動是否能投籃成功作為學習的目的。實際上，籃球運動的訓練不僅包括技能的訓練，同時也應該包括肢體力量的訓練，以及心理問題的調整。而且，當前我國許多高校的籃球訓練模式較為固定化，所有的運動員都是通過相同的模式和方法進行訓練，并未考慮個體之間的差異性，因此，籃球運動員的水平較為普通。歸根結底，當前我國籃球教學訓練，在素質培養方面存在不足。

3.2、我國籃球教學訓練中運動員過于自我保護

籃球是一項體育賽事，然而，在我國許多高校中籃球學習的目的只是為了考試，而考試的方式只是定點投籃，因此學生也很少有機會體驗到比賽的快樂，偶爾有比賽時，學生往往會經驗不足。歸根結底是因為當前籃球教育之中缺乏籃球意識的培養，學生甚至不知道籃球比賽的規則，而只是一味的練習著籃球考試項目，這樣偏離了籃球運動的初衷。同時，學生因為缺乏籃球意識，并不理解籃球的真諦，在比賽的時候會存在很多失誤，會因為害怕受傷而過于保護自己，比如用手去擋球或擋臉等，從而喪失了比賽勝利的機會。

3.3、我國籃球教學訓練中團隊合作方面存在欠缺

籃球是一項集體運動，需要每個成員的密切配合。在籃球比賽當中，如果一個成員不注重集體的利益，可能會造成比賽的失敗。然而，在我國當前的體育教學之中，并沒有側重于培養籃球的集體合作，運動員們也缺乏互相的信任和支持，更多的是關注自身的訓練。由此一來，當比賽來臨的時候，如果團隊配合不佳，即使個別運動員的單獨訓練成績很好，也很難憑借一己之力贏得比賽的勝利。同時，當前我國籃球教學訓練也更為側重個人訓練，而忽略集體訓練的重要性，這樣的訓練模式也不利于籃球運動員取得更好的籃球學習效果。

4、我國籃球教學訓練中籃球意識培養的途徑探索

4.1、我國籃球教學訓練中教師應注重籃球意識培養

為了使我國的籃球教學訓練獲得更好的效果，教師作為籃球教育之中重要的參與者，必須要充分認識到籃球意識在籃球教育之中的重要意義。在學生的籃球教學之中，應該將籃球意識作為其中重要的教育內容，讓學生通過籃球的學習樹立好正確的籃球意識，了解到籃球運動的重點。籃球意識的形成首先需要學生對籃球成為愛好，讓學生愿意去學習籃球，這就需要教師通過有趣的課程設定來激發學生的興趣，同時和諧的學習環境和師生關系也是籃球學習獲得更好效果的重要因素，因此，教師也應該盡可能地為學生營造良好的環境。

4.2、我國籃球教學訓練中理論與實際應相輔相成

在籃球教學訓練之中，理論和實踐是相輔相成缺一不可的。籃球是一項以實踐為主的運動，運動員需奧在運動場上進心身體比拼和對抗，但是，這些比和對抗又必須有理論作為指導。在具體的學習之中，教師應該為學生講解關于籃球的相關理論，找到理論之中的重點內容，然后讓學生在理論基礎下進行實踐，從而充分理解理論的內涵。理論教學是比較枯燥的，傳統固化的教學模式可能較難獲得理想的學習成效，因此，教師應該嘗試新的教學方法，注重課程的互動性，讓學生能夠參與其中，而不是死記硬背。例如，通過游戲互動的方式來進行理論和實踐結合的教學，讓每位學生都能參與其中。

4.3、我國籃球教學訓練中應強調團隊合作的重要性

籃球作為一項集體運動，需要各個成員的相互協助。籃球比賽之中也有許多種戰術，無論哪一種戰術都需要團隊成員的合理分工和密切配合。在傳統籃球教學之中，往往更為注重運動員個人的訓練，對此，應該加強籃球集體的訓練，培養運動員的集體意識。在具體的訓練之中，教師可以嘗試以比賽的方式來訓練，將學生分成兩組來進行模擬比賽。讓學生在實戰之中獲得經驗。然而，作為比賽的前提，教師應該讓運動員充分了解比賽的規則，并且讓運動員能夠盡可能的全身心參與其中，而不是一味的畏手畏腳。

4.4、我國籃球教學訓練中可適當采取競爭性教學

在籃球教學之中團隊合作的同時，也可適當的采取競爭的教學方式。籃球運動員不應該抱著應付考試的心理來學習籃球，而應該積極的參與其中，培養籃球意識。籃球比賽之中不僅存在合作，更存在競爭，因此，教師應該在訓練之中培養學生的競爭意識，讓學生不僅能夠通過個人的實力來競爭，同時也應該要有戰略眼光，通過團隊成員的合理配合，來將團隊每一成員的優勢最大化，進而使團隊力量最大化。

5、結束語

當前我國許多高校越發重視籃球運動，也逐漸增強了籃球教育在學校教育當中的比例。然而，當前高校當中對籃球的訓練，更多的是重視籃球技能方面的培養，素質培養方面力度不足、運動員過于自我保護、團隊合作方面也存在欠缺。為了使我國的籃球教學訓練獲得更好的效果，在學生的籃球教學之中，應該將籃球意識作為其中重要的教育內容，讓學生通過籃球的學習樹立好正確的籃球意識，了解到籃球運動的重點。同時，課程到設置上把握好理論和實踐內容的配合度。并且，在教學之中強調競爭和合作的重要性。