高職院校開展大學生心理健康教育對策探析

石巖冰

（義烏工商職業技術學院，浙江義烏 322000）

高職院校是中國高等教育的重要組成部分，作為獨立的群體，高職大學生數量龐大，高職學生的心理健康教育工作也日益受到社會的關注。良好的心理健康素質是當代大學生成長成才的先決條件。心理健康是指人們對內部環境具有穩定感，并且能夠適應任何外部環境的一種身心狀態，[1]換句話說，如果一個人遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種穩定和適應的狀態就是心理健康的狀態。相對于本科高校的學生來說，高職學生文化素質和心理健康水平較低，是心理健康問題的高發群體，需要輔導員和相關老師們對其進行正常的干預和引導，否則，他們很容易誤入歧途，嚴重影響到自身心理健康水平和道德品質的正常發展。

1 高職大學生的心理特點

現在的高職大學生基本上都是90后，且多為獨生子女。高職學生的文化基礎相對較差，學習動力不足，缺乏時間觀念和紀律意識，存在著個人理想與現實差異的巨大心理矛盾。因此，有別于本科高校的學生，高職大學生的心理特點表現在以下以下三個方面。

1.1 缺乏自信，自卑感較強

自卑是高職學生中常見的一種心理狀態，是一種對大學生身心健康發展的危害較大，常常表現為態度消極、敏感和行為方式異常等。由于唯分數論的高考招錄順序，加上在學歷層次上高職低于本科，高職學生在認知上的自卑感比較普遍。據調查，78.2%的學生表示選擇高職院校的動機是“高考成績上不了本科,只好上高職”,21.8%的學生表示“高考成績能上本科, 但還是選擇了高職。這表明,在高職院校中,大部分學生是由于無法進入本科院校而只能選擇高職院校。換句話說，高職院校大部分學生實際上是由于高考成績較低才無奈選擇接受高職教育,這是高職生產生自卑心理的現實基礎。另外，進入大學之前，他們大都是老師批評的對象，很少受到老師的表揚，因此高職學生很容易缺乏自信，這種消極的情感體驗在高職校園中很容易蔓延開來，形成一種普遍性的心理現象。

1.2 自我封閉，沉迷于網絡

高職學生面對長期的學習壓力和老師們的反復說教，容易在心理上產生一種無所適從的感覺，在這種精神狀態下他們急需尋求解脫，尋找一些釋放自己情感的空間，于是沉迷網絡、游戲等不良行為便產生了，并成為高職院校中越發普遍的一種現象。在高職的大學校園中，自我封閉、不善交流的學生占相當大的比例。這些學生不會主動與人溝通，不肯輕易向外人展示真實自我，但是又渴望別人能理解自己。當這種需求得不到滿足時，就會感到無所寄托，產生強烈的孤獨感。失去了與人交流的重要載體，他們最大的心理依賴就是網絡。網絡是一把“雙刃劍”，在帶來便利的同時也會悄悄侵蝕大學生的精神和靈魂。根據調查問卷，高職院校大學生網絡沉迷問題不容忽視，學生每天上網時間大都在2-5小時，上網地點寢室比例最大，上網目的主要是玩游戲、聊天交友、看影視劇娛樂節目等，其中玩游戲學生所占比例為27.6%，在上網目的中位列第一。[2]這些都嚴重影響了大學生的學業和人際交往，進一步加強了學生的自我封閉。

1.3 焦慮迷茫，心理壓力大

高職院校的學生多為獨生子女，家庭條件優越，成長道路平順，因此經歷的社會實踐和磨礪也相對較少，社會閱歷不是很豐富。因此，他們的適應能力和抗挫折能力也較差，面對巨大的就業壓力，很容易出現焦慮、迷茫的心理狀態，心理壓力也處于較高的一個水平。很多高職生對就讀高職院校的目標和認識并不明確，對所學專業也不感興趣，嚴重缺乏學習動力。有些是為了應付父母，還有些是為混個文憑。這種個人興趣與現狀不符的情況使他們不能及時調整心態面對現實，缺乏客觀、冷靜的態度來對待生活中出現的問題，很容易產生悲觀、厭學、混日子的消極心理，自然也很難對大學三年做一個成功的學業設計和職業規劃。

2 高職院校大學生心理健康教育不足的表現

在高職院校，《大學生心理健康教育》已作為一門公共必修課普遍開展，這是最基本的一種心理健康教育形式。但是僅僅靠一門公共課遠遠達不到大學生心理健康教育所要求的標準和效果。總體來說，高職院校的大學生心理健康教育存在機構不健全、課程單一和師資相對不足等問題。

2.1 機構不健全，缺乏頂層設計和規劃

加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育，培養高素質人才的迫切要求，是以學生為本，滿足學生成長成才的迫切要求，也是加強和改進大學生思想教育工作的迫切要求。[3]大學生心理健康教育的重要性理應使它受到高校的普遍重視?？墒聦嵣?，大多數高校對心理健康教育的重視度還無法達到應有的要求，尤其是高職院校還存在很多問題。一是機構不健全。心理咨詢中心人員配備不齊整，很多都只是一張桌子、兩把椅子，數據積累幾乎沒有。二是院系的心理輔導站缺乏必備的師資力量和場所配置，無法有效地統合各種心理教育力量，自上而下開展一系列行之有效的教育計劃。三是缺乏整體規劃。心理健康教育應是一套體系，除課程外，還應開展很多的輔助活動，制定“一攬子計劃”來對大學生開展全面的、科學的教育，把理論教育和實踐教育相結合，開展豐富多彩、形式多樣的文化活動和實踐活動。

2.2 課程設置不合理，教育形式單一

大學生心理健康教育課是目前高職院校開展心理教育的主要課程。首先，因高職院校教師數量偏少，學生數量卻很多，大學生心理健康教育課程一直保持大規模的集體授課，缺乏有效的實踐輔助課程，并未形成一套科學的授課體系，因此教育效果堪憂。其次，心理健康教育是一門比較專業的學科，僅僅從理論上的簡單傳授遠遠達不到學生的實際需求。目前的心理健康教育并不能有效地進行一對一的心理輔導，缺乏針對性和關注性，無法產生有效的心理教育效果。最后，大學生的心理問題越發普遍，急需把理論和實踐相結合，形成一套科學的課程體系。

2.3 師資不足，缺乏專業化的心理健康教育團隊

從目前情況來看，高職院校中從事大學生心理健康教育的從業人員數量還遠遠不夠。這些工作人員中有心理專業教師、輔導員和班主任，心理咨詢能中心工作人員和醫務工作者。在他們中多為兼職工作者，且隊伍極不穩定。很多人并未系統學習過心理方面的專業知識，也不了解學生的心理發展規律。然而心理咨詢是一門科學，不是簡單的談心談話，如果在這個過程中處理不好或者是誤導了學生，很可能產生更為嚴重的后果。即使是心理學畢業的人如果只有理論知識，缺乏深入而廣泛的實踐經驗，也很難開展一場專業的心理咨詢和輔導。歐美國家對從事心理咨詢的人員要求很嚴格，規定至少要在本領域獲得碩士學位，并完成規定的實習內容和實踐時間。其中包括300個小時的實操時間、200個小時的直接服務經驗和50個小時的正規實習。[4]相比之下，我國心理健康教育工作者專業化水平還遠遠達不到要求，這是目前高職院校中乃至全社會心理教育工作者面對的一個十分迫切的問題。

3 高職院校開展大學生心理健康教育的對策

大學生心理健康問題已經漸漸成為整個社會關注的焦點，并引起了國家相關部門和很多心理專家的重視。高職院校要把大學生心理健康教育納入學校工作的整體規劃，進行長遠打算，使大學生心理健康教育有計劃、有組織、有措施實施開來，形成關系順暢、上下協調的管理體制，建立和完善一套成熟的心理健康教育的工作體系。

3.1 健全心理健康教育工作機構

四級工作網絡是開展大學生心理健康工作的組織系統，由校-院-班-寢室四個層面構成，實行層級式的管理和業務指導，以此加強對全校心理問題學生的心理干預和危機處理。

1）學校設立心理健康教育與咨詢中心。學校層面的心理健康教育與咨詢中心是專門從事大學生心理健康教育與咨詢的工作和教學機構，在校領導的指導下直接開展工作，位于四級工作網絡的第一層。應配備一定數量的有資質的專職心理老師，進行心理健康教育的專業化建設，負責組織和開展學校層面的心理健康教育工作，并指導學院心理輔導站的建設，及時組織相關教師進行培訓以提高師資隊伍水平。

2）二級學院（系）設立心理輔導站。心理輔導站負責院系學生的心理教育工作，組織相關的心理健康教育活動，建立大學生心理檔案，開展問題學生的咨詢和輔導。需要注意的是，對嚴重心理問題的學生可及時轉介給心理咨詢中心或專門的醫療機構，并且在這個過程中注意保密，保護好學生的隱私權。學院相關領導要重視心理輔導站的建設，設立專門的場所，并配備2-3名工作人員來保障其日常的咨詢和運行需求。

3）各班級設立心理委員。班級心理委員屬于班委成員，負責協助班主任和輔導員做好本班級的心理工作，觀察和收集本班級學生的心理異常信息，掌握好本班級學生的心理動態，并及時向班主任和輔導員報送相關信息。除此之外，心理委員在工作過程中應注意保護他人隱私，加強與其他班干部尤其是寢室長的聯系，并且積極參加心理健康教育方面的業務培訓，提高工作能力。

4）寢室設立心理信息員。寢室的心理信息員可由寢室長擔任，也可由其他有興趣的同學擔任，要求有良好的道德素質和心理自助能力，具有較好的溝通能力和人際關系，積極樂觀并且責任心強。寢室心理信息員應主動幫助同學解決日常生活中的困難和心里困惑，與班級心理委員加強溝通，并注意保密原則，維護好同學們的尊嚴和權益。

3.2 完善心理健康教育課程體系

心理健康教育是一項系統工程，需要一套完善的課程體系。除了學校統一開設的公共必修課外，心理教育、輔導員或者其他教育工作人員可通過選修課的形式，為學生提供關于心理發面的悉心指導，豐富教育形式。其次，加強各科教育的“學科滲透”。學科滲透是指專業教師在本學科教學中有意識地進行心理健康教育，結合課堂內容將顯性的或隱性的心理健康教育內容灌輸給學生。[5]以此可以讓更多的教師參與到心理健康教育的過程中，打破僅僅依靠專職心理教師開展心理教育的單薄局面，構建大思政教育格局。再次，形式多樣的文化實踐活動是有效開展心理健康教育的載體，可作為心理健康教育的“第二課堂”。例如積極開展心理講座，提升大學生的心理常識和基礎知識傳授；舉辦心理活動月、心理健康知識競賽、大學生藝術節等活動，開展豐富多彩的校園文化活動；建立學生主導的素質拓展部和心理社團等，充分利用校園廣播、網絡、校報等宣傳渠道發動學生自我學習和自我教育。最后，學校要為心理健康課程的學科建設提供足夠的經費，用于心理教師學習專業知識，參加業務培訓，以此不斷提高心理健康教育專業水平，逐步完善心理健康教育的體系。

3.3 提高心理教師隊伍的專業水平

提高高職院校大學生的心理健康教育水平，隊伍建設是關鍵。通過培訓和訪學，不斷提高教師從事心理工作所必須的理論水平、專業知識和實操技能，這是提高心理健康教育水平的有效策略。首先，要保證教師隊伍的專業性。心理教育課程和相關課程教授都屬于比較專業的領域，若是缺乏相關的學科背景或是扎實的知識基礎，都難以開展有效的工作。因此要重視專業教師隊伍建設，把心理課的教學效果列入教師的教學考核之中，督促教師上好心理健康教育這門公共必修課。其次，要利用好廣大輔導員的力量。輔導員和學生的接觸最為緊密，是大學生日常思想政治教育的主力軍。但輔導員的學科背景復雜，很少是心理學專業出身，加強對他們的培訓和學習變得尤為緊迫和重要。最后，可以為教師和輔導員創造訪學和外出交流的條件，鼓勵輔導員們走出去學習先進的心理教育手段和技術，學成歸來后應用于本校和自己的學生。

相對國外來說，我國的心理健康教育起步較晚。正視問題和不足，提高大學生心理健康教育的效果，是高職院校思政教育工作的迫切需要，也是這個時代的需要。高職院校要樹立全員育人的理念，遵循大學生的心理發展規律，準確把握高職學生的心理特點和易出現的心理問題，通過健全心理教育工作機構，科學設置相關課程體系和重視專業師資隊伍建設等各種途徑和對策，不斷提升大學生心理健康教育水平和成效，這對于培養新時代具有較高心理素質的高技能大學生人才具有重要的現實意義和長遠影響。