淺析青少年網癮防治誤區及對策

施逸

摘 要：隨著計算機網絡逐漸滲透到人們日常生活的方方面面，我國青少年網癮問題已經成為一個不容忽視的社會問題。主要介紹了“網癮”的概念，闡述青少年網絡成癮的危害以及家長、學校、社會在預防治療青少年網癮問題時走入的誤區，最后針對網癮的預防和治療提出了一些自己的對策。

關鍵詞：青少年；網絡；網絡成癮

互聯網迅猛發展，把人類社會帶入了便捷的網絡時代。更讓人關注的是，青少年已成為網絡使用的主要群體。網絡的迅猛發展對他們開闊視野、拓寬知識面起到積極作用的同時，也嚴重沖擊著青少年的人生觀、世界觀、道德觀和價值觀。而最大的弊端則是有部分青少年過分沉迷網絡，已經嚴重影響了正常生活，甚至導致人格扭曲、身心受傷、學業失敗，從而給家庭和社會帶來許多問題。我們必須要弄清楚網癮是怎么回事？尋找有效的預防和干預措施，讓網絡成為生活中的好幫手。

一、什么是網癮

心理學家認為“網癮”是一種心理疾病，是上網者過度使用互聯網而對其產生的強烈依賴，以至于達到了癡迷的程度而難以自我擺脫的行為狀態和心理狀態。最初只是精神上的依賴，逐步發展為軀體依賴。網絡成癮的類型主要有：一是習慣型網癮、二是信息型網癮、三是交往型網癮、四是游戲型網癮。從目前有關部門對網絡成癮者的調查來看，交往型網癮和游戲型網癮占主流，且主要集中在青少年群體中。

二、網癮對青少年的危害

（一）嚴重影響青少年身心發展和學業進步

青少年時期正是身體不斷發育、心理逐步走向成熟的特殊階段。長時間上網不能保證正常的睡眠時間，容易造成大腦缺氧，從而造成生物鐘紊亂、精神萎靡、神經衰弱等精神疾病。停止上網時還會出現坐立不安、心煩意亂、焦慮、緊張及心情抑郁等癥狀，為了擺脫這種痛苦不得不重新上網沉迷其中，產生依賴。

一些學生終日沉迷網絡游戲、網絡聊天，而對自己的主要任務——學習，卻失去興趣，曠課、逃學、輟學，從而導致他們的學習成績下降，以致荒廢了學業。

（二）對家庭和社會的影響

1.家庭失去了和睦

青少年是家里的獨苗，是一個家庭的希望和未來，當孩子沉迷于網絡時，昔日那個和睦、充滿歡笑的家不復存在了，大人訓斥、孩子頂撞的局面成了家常便飯。為了阻止孩子上網，家長將孩子禁足控制人身自由，斷絕經濟供給，24小時貼身跟蹤……孩子和家庭的關系變得越來越緊張。

2.社會失去了安定

青少年極易受網絡中各種不健康信息的影響，如網絡賭博、欺騙、反動言論、人身攻擊、犯罪行為以及各種網絡垃圾等嚴重污染青少年的思想，導致青少年犯罪率增高。陶宏開教授（網癮研究專家）在分析北京市網癮問題時談到北京90%的青少年犯罪與網癮有關。

三、青少年網癮防治的誤區

1.嚴防死守

絕大部分家長存在這樣的認識誤區，“網絡太壞了，不讓孩子接觸就等于預防”。見到孩子上網就恐慌，一刀切地去剝奪孩子利用網絡增長有益知識和技能的權利。美其名曰：拒絕網癮。提醒廣大家長不要對自己的孩子亂貼網癮“標簽”。是不是網癮，不在于上網時間長短，而在于其對自己上網行為的控制能力。有些家長對網絡知識茫然不懂，胡亂干涉孩子利用電腦完成有意義的事情，引起青春期孩子的叛逆，與家長對著干，最后適得其反。

2.打罵哀求多于促膝談心

有些家長沒有意識到網癮是一種身心疾病，需要通過專業的心理綜合治療。一經發現孩子存在網癮傾向，家長一般會采用簡單說教和強硬干涉。對他們上網一味采取打罵哭鬧的辦法，而當孩子尚未意識到網絡成癮危害的時候，這種粗暴簡單的干預反而會適得其反，導致家庭矛盾更為嚴重。這樣孩子的情緒會變得更加壓抑或者無法控制，從而進一步轉向網絡去尋找宣泄的途徑，形成惡性循環。

3.病急亂投醫

面對網癮孩子，當家長的威逼利誘，圍追堵截辦法都用盡時，他們變得焦躁不安，病急亂投醫。目光投向了社會上一些非正規資質的網癮戒除機構。一旦讓這樣的機構醫治青少年網癮患者，不僅問題不能解決，還會導致青少年身心的再度傷害。已經曝光多起的新聞報道就是很好的例證。如運用中藥、西藥、電擊、軍訓、行走等五花八門急功近利的戒癮方法，往往受到青少年網癮患者的強烈抵抗。

四、解決對策

（一）給孩子一個能理解、關愛他們的家

1.家長適當了解網絡知識

根據調查，有相當一部分家長對青少年網癮的有關知識一知半解，導致無法正確引導和預防孩子沉迷于網絡。因此，家長首先要提高對網絡知識的認識和學習，當好孩子的引路人，引導孩子選擇有利于他們成長的網站。這樣，與孩子溝通時才會有共同語言，才能更好地得到孩子的信任，所說的話才有說服力。

2.家長應該及時補充愛，給予孩子更多的關心和耐心

家長要多與孩子進行情感交流，理解他們的煩惱，傾聽他們的心聲，幫助他們不斷調整自己的心態。給孩子一個較為寬松的學習和生活環境，不要將自己未實現的理想和目標強加給自己的孩子，并經常幫助他們釋放自己的壓力，這樣才能大大降低網絡的吸引力。對于已經網絡成癮的孩子，應盡量減少責備。因為“網癮”的出現源于大部分孩子缺乏愛、缺少溝通與理解、自身壓力比較大。父母應該積極營造和諧、美滿、平等的家庭氛圍。多抽時間與孩子交流其感興趣的事，滿足其精神需求，引導孩子培養新的興趣。

（二）給學生一個多彩、愉悅的校園生活

1.豐富學生的課余生活，發展學生多方面的興趣愛好

由于教學評估方法的單一和高考壓力等，考試成績成為評判學生優劣的唯一標準。那些學業失敗的孩子就很難在現實中找到成就感。而網絡成了他們逃避現實的最佳場所。他們在這個虛擬的世界中可以獲得現實生活中無法得到的成功體驗，得到充分的心理滿足。于是很多孩子迷上了網絡。

學校應經常性地開展各種文體活動，發展孩子多方面的興趣愛好，以這些有益的活動來使他們的青春活力得到釋放，充分發揮展示個體的特長，要千方百計地讓孩子在各方面獲得成就感，通過不斷豐富孩子的課外生活來避免孩子百無聊賴，沉溺到虛擬世界之中。

2.通過社會體驗，培養學生的責任感和自我約束能力

經常帶領學生參觀孤兒院、敬老院、疾病康復中心等，讓學生真切地感知現實生活，學會關心、幫助社會的弱勢群體，鍛煉應對困難的技能，修正面對挫折時的種種不良心態，體會并認識生命的意義與真正價值。

“太累了！每天都要拼命干活！”小鈞說，“我要好好讀書，再也不上網了。”小鈞激動地說。這是廣州夏茅的小學六年級學生小鈞，在離家出走1年后回到了家后所講的一段話。離家出走前小鈞一直沉迷網絡游戲，曠課逃學、通宵上網，從家里偷錢已經成了他的家常便飯，后來小鈞和母親吵架后，帶著200元坐火車到了南寧。一年的在外漂泊，讓小鈞脫胎換骨。廣州白云心理研究所教授沈家宏分析：小鈞的改變和他出走后對生活艱辛的體驗有很大關系。

3.對于網癮學生要給予足夠的關愛

對一些迷戀游戲的孩子，老師應該給予比正常孩子要多得多的關愛。對他們要正確地疏通引導，不能隨便指責、歧視他們。多與家長溝通交流，用合理的方式對學生進行勸解，教會學生自我調節、自我約束，幫助學生制訂正確的人生目標，必要時可協助家長請專家進行心理干預。

（三）給學生和家長一個安定、祥和的社會環境

1.加大網絡立法力度，創造有利于青少成長的社會環境

社會防范的重點是從源頭上把關，加強網絡管理和立法，打擊網絡犯罪，制定出全面有效的法規和管理措施，可以控制有害信息的傳播和散發。在網吧監管工作中，政府要堅持“屬地管理，責任到人，齊抓共管”，打擊違法，取締非法，嚴管重罰”的工作方針，切實承擔起“保護未成年人合法權益，關心未成年人健康成長”的職責，創造有利于青少年成長的社會環境。

2.科學干預，成立專門學校，無償義務服務青少年網癮患者

面對患者的無助，家長的困惑、焦慮、迷茫，迫切需要有一個權威的部門來給他們指點迷津，提供幫助。各級各類政府部門應當優先提供經費保障，設立各級網癮救助機構，成立“青少年網癮咨詢救助中心”等，定期舉辦公益親子活動和心理成長講座等活動，幫助青少年預防和戒除網癮。

總之，面對網絡科技的撲面而來，家庭、學校與社會要共同連起手來指引青少年健康上網，充分發揮互聯網的優勢，做到揚長避短，將有助于青少年上網成癮現象的減少。

參考文獻：

[1]楊厚波.當代青少年的網癮及其對策研究[J].科技視界，2014.

[2]高利，黃木.青少年沉迷網絡的現狀探究[J].科技創業月刊，2015.

編輯 謝尾合