高校開設水上定向運動課程的可行性研究

王鋒 林國平 孫健

摘 要：定向運動能促進大學生身心發(fā)展和多元智能的開發(fā)，是一項極具鍛煉價值的項目。水上定向就是定向運動的一種形式，是借助劃船來完成比賽，具有劃船運動和定向運動雙重促進作用。有水系、湖泊等自然條件的高校將水上定向引入高校體育課堂，對大學生上肢力量、心肺耐力等身體素質(zhì)具有積極的促進作用。本研究為體育教學資源開發(fā)理論提供實踐依據(jù)，也為大學生提供一項具有鍛煉價值的運動項目。

關鍵詞：高校體育 定向運動 水上運動 上水定向

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）11（c）-0170-02

定向運動是利用地圖和指北針依次到達地圖上所示的各個地點，以最短時間到達所有地點者為勝。它要求要有良好的體力和辨別方向選擇路線的智力。經(jīng)常進行定向運動，可以鍛煉大學生奔跑能力、耐力、果斷的判斷力及空間智能，還能在團隊項目中養(yǎng)成合作意識。因此，定向運動是一項極具鍛煉價值的運動項目。目前，在我國高校中已經(jīng)普遍開展。定向運動除了可以徒步完成比賽以外，還可以分借助工具定向。如自行車定向、滑雪定向等，水上定向也是其中一種定向形式。水上定向通過在水中劃船來完成定向比賽，在國內(nèi)外已經(jīng)出現(xiàn)，但還沒有達到普及的程度，其對大學生身體素質(zhì)具有水上運動和定向運動雙重促進作用。在當前大學生身體素質(zhì)下降，特別是男生上肢力量和心肺耐力下降更加嚴重的嚴峻形勢下。發(fā)展水上定向運動具有實際意義。本文以高校體育教學資源開發(fā)理論為依據(jù)，分析水上定向?qū)Υ髮W生身體素質(zhì)促進作用的同時，探討水上定向運動進入高校體育課堂的可行性，發(fā)現(xiàn)存在的問題，提出相應對策。以期為體育教學資源開發(fā)理論提供實踐依據(jù)，也為大學生提供一項極具鍛煉價值的運動項目。

1 水上定向運動對大學生身心發(fā)展的促進作用

1.1 水上定向運動能發(fā)展大學生上肢力量和核心穩(wěn)定性力量

水上定向是借助劃船運動完成定向比賽，因此，水上定向具有劃船運動對大學生的促進作用。劃船運動是通過上肢持握劃槳，通過一定的動作劃水，通過水體的反作用力的一系列傳遞，推動船體的前進。因此，劃船運動要求發(fā)達的上肢力量。經(jīng)常從事劃船運動，最直接的鍛煉價值就是促進大學生上肢力量。另外，在劃船運動的過程中，要保證船體在水中的穩(wěn)定性基礎上持續(xù)發(fā)力，這需要人體通過自身的核心穩(wěn)定性力量維持船體的穩(wěn)定，無形中增強了核心穩(wěn)定性力量。在當今因玩手機而造成的脊椎病增多的情況下，劃船運動無疑是一種良好的恢復手段。可見，水上定向以劃船運動為基礎，對大學生上肢力量及核心穩(wěn)定性力量都具有積極的促進作用。

1.2 水上定向運動能發(fā)展大學生心肺耐力

劃船運動能促進人體心肺功能是經(jīng)過廣大科研工作者證實了的。通過各種距離的練習，鍛煉了人體持續(xù)工作的能力，需要大量的氧氣和養(yǎng)分供應至骨骼肌完成動作。需要強大的心臟供血能力和肺部的吸氧能力。經(jīng)常進行劃船運動，能促進心肺功能。因此，水上定向可以通過設置不同距離的路線來發(fā)展大學生的心肺功能。

1.3 水上定向運動能培養(yǎng)大學生頑強意志和拼搏的精神

在水上定向運動練習和訓練過程中，有很多因素可以培養(yǎng)學生頑強意志和拼搏的精神。如路線距離一般都比較長，需要長時間并維持一定的速度進行劃船，其過程中除了消耗大量的體力外，還要思考方向和選擇路線問題。而且如果在頂風逆水的環(huán)境中完成比賽，更需要有頑強的毅力和拼搏的精神。因此，水上定向?qū)Υ髮W生頑強的意志和拼搏的精神起到了促進作用。

1.4 水上定向培養(yǎng)大學生正當?shù)母偁幰庾R

水上定向運動的競爭同徒步定一樣，在同場的水上劃船中發(fā)揮自身能動性去爭奪優(yōu)異成績，這更貼近當今社會生活中的競爭。所以，水上定向運動課程教學中，培養(yǎng)學生競爭意識是必然的。參與水上定向運動比賽，讓學生發(fā)揮出自己高超的體能和技術水平，選擇最佳的行進路線，超越對手，贏得榮譽，可以激發(fā)學生的榮譽感和進取心。另一方面，需要注意培養(yǎng)學生優(yōu)良的競爭品質(zhì)，避免為了勝利而采取不正當競爭。

1.5 水上定向運動能發(fā)展大學生團隊合作意識

國內(nèi)外的水上定向形式，大部分使用靈活且安全的充氣橡皮艇，一般6～8人為宜。因比賽需要迅速的反應調(diào)整船的方向，因此，需要全體船員配合。這就決定了船上每個人都有自己的位置和分工，詮釋了同舟共濟的團隊合作精神。在團隊中每個運動員都有自己的任務，通過任務合理分工、相互合作才能最終取得集體的比賽勝利。長時期的進行水上定向運動練習，學生就會形成在團隊合作意識，為了集體利益具備自我奉獻的精神。

2 高校體育場地設施具備開展水上定向的條件

2.1 高校有開展水上定向需要的水域條件

目前，從全國高校來看，基本上都有水系、河流湖泊等水域條件。我國東、南部沿江沿海水系發(fā)達地區(qū)的高校，水域面積大，水系網(wǎng)絡錯綜復雜，最適合開展水上定向。中部及西、北地區(qū)高校有條件的也都設置了水域。水上定向可根據(jù)不同的水域情況靈活開展。如水系發(fā)達，水域面積大、水網(wǎng)錯綜復雜的高校，可以設置多條行進路線。保證大學生運動強度和運動量。水域面積小的高校可以靈活設置路線，增加往返路線，增設多的水中及岸邊檢查點數(shù)量，也可以保證學生的運動負荷。另外，“水上不夠，陸上來湊”可以根據(jù)各自特色，開展水陸結(jié)合定向，以保證路線距離要求和學生的運動量。

2.2 高校具有高職稱、高學歷的體育師資團隊

高校體育師資力量相對雄厚，具有高學歷和高職稱的教師。團體科研能力較強，具備將科研成果向體育實踐轉(zhuǎn)化的基本條件。另外，教育部要求高校盡量多開設豐富多彩的體育項目以滿足不同學生群體的需要。這就需要不同專項的師資引進。目前，水上運動、定向運動已經(jīng)成為高校體育的常規(guī)項目，師資力量也都進行了引進和培訓，具備開展水上定向師資條件。

3 目前高校體育課程開展水上定向存在的問題

3.1 水上安全隱患

安全是高校體育課程開展中要考慮的重要問題。尤其是水上運動，必須要把水上安全知識的傳授放在第一位。水上定向需要更加廣闊的水域才能開展，這就造成了體育教師對整個課堂教學把控能力下降。一旦出現(xiàn)學生落水甚至翻船情況，教師的施救能力就會受到嚴峻的考驗。

3.2 高校水上定向課程標準及評價指標有待于研究

高校體育課程開設水上定向運動，雖然增設了新的項目提高了學生學習的積極性，但如何評價教學效果，目前仍沒有學者進行研究。各高校如果開設水上定向，所使用的船只存在多樣性。如充氣橡皮艇、獨木舟、肥仔艇、海浪舟以及舢板，每種船只的特點需要學生用不同的動作去完成，其水中阻力的不同也會造成學生運動強度的不同，對學生的鍛煉效果也會不同。因此，無法用統(tǒng)一的標準去衡量不同船只條件下學生的成績。

4 高校開展水上定向運動的安全對策

4.1 提高師生水上定向的安全意識

水上運動雖然會造成落水或者翻船，但不能因此就放棄其鍛煉價值。可以采取完備的安全措施以避免安全事故。首先要提高師生水上定向的安全意識。教師要在每節(jié)水上定向課前、課中和課后進行安全強調(diào)和總結(jié)，在教學過程中的各個環(huán)節(jié)做到水上安全三令五申，從思想上不斷灌輸安全意識。

4.2 師生要具備一定的安全知識和技能

教師要進行水上安全培訓方可被允許授課。并將安全知識和技能作為教學內(nèi)容，在進行水中教學以前對學生進行傳授，保證每個學生都掌握安全知識和水中安全自救、施救的技能。

4.3 提供完備的安全器材用品保證教學安全

在教學水域設置完備的安全器材、物品和用具，如救生衣、救生圈等，并安排專門的救生員隨機而動，保證教學的安全進行。

參考文獻

[1] 劉鋒.定向越野對學生體質(zhì)的影響研究[J].佳木斯職業(yè)學院學報，2016（9）：384.

[2] 林燕如.定向運動對大學生有氧耐力素質(zhì)的影響的研究——以福建師范大學公體體育定向選項課教學為例J].佳木斯職業(yè)學院學報，2016（7）：296.

[3] 楊志仙，周棟梁.定向運動對普通大學體質(zhì)健康的影響研究[J].體育教育，2015（12）：45-46.

[4] 王瓊.野外森林定向越野對城市青少年身心健康的影響[J].梧州學院學報，2010，20（3）：97-100.

[5] 史松濤.定向越野運動對大學生體育興趣的影響[J].運動，2016（12）：120-121.

[6] 方榮榮.簡析高校大學生開展定向越野運動的效用[J].運動，2017（8）：105-106.

[7] 王彩平.定向越野對大學生身心健康的影響及訓練方法研究[J].武術研究，2017（12）：121-122.

[8] 吳佳偉.終身體育視域下高校定向越野教學改革研究[J].運動，2015（10）：123-124.

[9] 田靜，肖亞玲.航海院校的體育教學改革[J].中國水運：學術版，2006（7）：226-228.

[10] 滕海穎，陳學德.航海體育[M].哈爾濱：哈爾濱工程大學出版社，2007.

[11] 趙衛(wèi)星.對我國普通高校開展賽艇運動的現(xiàn)狀調(diào)查[J].山東體育學院學報，2009（1）：84-87.