民族傳統文化傳承視角下民族健身操發展探討

翟永華　袁檸

【摘 要】本文以廣西為例論述民族傳統文化傳承視角下民族健身操的發展，闡述民族健身操的發展由來及其價值，分析將廣西民族元素融入民族健身操的價值和意義，提出高校民族健身操運動的開展策略：依托高校常規教學，推廣并傳承民族健身操;借助高校各種活動形式，促進民族健身操運動發展。

【關鍵詞】民族健身操? 舞蹈? 民族傳統文化? 繼承與發展

【中圖分類號】G? 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2018）12C-0163-02

民族健身操指的是將民族舞蹈元素融入健身操中的運動表現形式。當前是中華民族偉大復興的歷史階段，很多民族傳統文化需要加強保護，包括傳統舞蹈。舞蹈是表現古代勞動人民生活及勞動的藝術結晶，但是一味強調傳統舞蹈的原汁原味，很難為現代年輕人所接受。按照“取其精華，去其糟粕”的原則，將民族特色的舞蹈元素通過特定編排標準融入健身操中，形成一種既可以強身健體，又可以愉悅身心的現代化的運動表現形式，既可以傳承民族舞蹈的精髓，又可以促進全民健身運動的開展。

一、民族健身操的發展由來及其價值

（一）民族健身操的發展由來

受城市擴大及人口的膨脹、社會變化、科技變遷、競爭等因素影響，人們的生活、學習、工作各方面的壓力越來越大，人們參加各類體育運動從原本的以健身為目的，變成給人的心靈舒緩減壓。自《全民健身計劃綱要》頒布以來，全民健身運動在全國大小城市得以全面開展。在全民健身的大背景下，全民健身運動發展得越來越好，原來的鍛煉方式已無法滿足人們對體育的需求，在這種情況下一種時尚、新穎的體育項目—— 民族健身操應運而生。

民族健身操是一種將民族文化以一種特殊的形式融入健身操規范標準中，這種中西結合的方式表現出民族性與世界性的完美結合，相結合的同時完成了傳統的民族舞蹈表現形式向現代健身操運動形式的轉換。以現代音樂為節奏，以民族特色舞蹈元素的引入為基礎，以健身操的功能為保障，將民族舞與健身操融合在一起，在繼承傳統文化的同時創造一種運動，這種民族傳統文化的繼承方式容易為廣大青年所接受，有利于民族文化的傳承和弘揚。

《全民健身計劃綱要》指出：“要在民族地區開展以少數民族傳統體育項目為主的體育健身活動。”《中國體育改革與發展綱要》也提出：“進一步發揮少數民族地區的優勢，開發民族體育資源，做好民族傳統項目的挖掘、整理和推廣工作。”諸多國家級的法令法規及發展綱領的頒布或實施，為民族健身操的推廣、發展提供了新的機會。

（二）民族健身操的價值

1.娛樂價值。現代都市生活節奏越來越快，社會競爭也日益激烈，人們很容易處于身心疲憊的狀態，身體和精神都承擔著巨大的壓力，很難得到情感的滿足及體驗。民族健身操通過美妙動聽的音樂，配合節拍的律動，使人心情放松，身體運動，加上優美的民族舞蹈動作表達心情，讓人在運動中得到身心上的洗滌，從而產生愉快的情緒體驗，使人得到全身心的放松，調節心理情感。

2.藝術價值。民族健身操其實是移植民族舞蹈的精髓而衍生出來的一種從舞蹈藝術項目轉換成體育運動項目，它依據了健身操的運動理念、健身功能等“剛”的特點，融合民族舞蹈“柔”的特色，極大豐富了健身操的傳統套路動作，又創新了舞蹈的表達形式，從本源上來說保留了項目的藝術價值，同時加入了體育競技性，把體育與藝術融為一體，具有更強的綜合觀賞性及社會關注度。

3.健身價值。民族健身操本身是一種運動表現，但是同時又有舞蹈的表現內涵，它蘊含著舞蹈的美，但是整體上要表現出健身運動的價值，所以它必須具有運動的表現方式。但是因為是結合傳統文化背景下的衍生事物，它既不用表現出純粹的競技體育那樣的激烈對抗，也不用像舞蹈那樣對練習者肢體及天賦要求很高;中西結合后，它的練習動作相對簡單，就是要求運動到身體的各個關節，起到拉筋舒肩作用，促進人的健康。民族健身操從開發至今，因其運動形式是在緊跟時代健身的時尚元素下，充分融合了民族傳統舞蹈，最大限度地迎合了廣大健身愛好者的心理、生理特征，特別得到了女性朋友的推崇，符合當代女性追求健身、健心、塑體、美容等要求。

4.文化價值。民族健身操的發展在民族政策發展上來說，是全國各區域少數民族的傳統文化得以保留及繼承的一種有效實施手段，是各民族舞蹈的繼承與健身操結合區域特色的發展結果，是中西文化結合的體現。民族健身操來源于民族舞蹈，而民族舞蹈又來源于各民族日常生活、勞動、健身中的習慣動作，它是全國各區域少數民族地區人民社會活動、生活、思想及勞動的一種反映。傳統舞蹈直接反映少數民族地區的歷史，是對過去文明狀況進行情景再現，創新的舞蹈可以描述后人對未來生活的憧憬，也是各少數民族地區實現中國夢的價值體現。繼承與發展是歷史前進的動力，舞蹈的藝術表現形式與健身操體育競技形式的結合造就了民族健身操的發展，它豐富了人們對各民族地區的歷史文化的了解，起到了傳承和發揚我國各少數民族文化的作用，提供向世界展現民族自豪感的機會并獲得區域文化傳承與發展的空間。

二、將廣西民族元素融入民族健身操的價值和意義

民族健身操融合了我國傳統的體育健身理念，是集民族性、觀賞性、大眾性、競技性、娛樂性于一體的全民健身運動。民族健身操在第八屆全國少數民族運動會被列為正式的比賽項目，發出了加快發展民族健身操的信號，加快了民族健身操在全國范圍內的發展及推廣。

廣西是多民族聚居的自治區，其中世居于此有壯族、漢族、瑤族、苗族、侗族、仫佬族、毛南族、回族、京族、彝族、水族、仡佬族等12個民族，但是，截至目前只有瑤族的銅鼓文化走出廣西，走向世界。從民族傳統文化的繼承和發展上來看，還存在較多不足。民族健身操作為一項新興的民族傳統體育項目，正處于發展的起步階段，而將廣西的壯鄉文化結合廣西多民族能歌善舞的民族特色，創造一套特色健身操，走出一條民族特色文化傳承道路，是非常有價值的。

給健身操融入廣西民族元素，賦予了民族健身操新的生命及歷史使命。一方面，通過廣西各民族特色的舞蹈元素的融入，使觀眾感受到健身操的獨特魅力所在，同時借全國性比賽的機會，向全國人民甚至全世界展示廣西民族特有的文化，提高本地區和民族的影響力，獲得更多的經濟效益，得到更為廣泛的關注從而獲得國家甚至國際對本地民族傳統文化的研究及保護。另一方面，融入廣西民族元素的健身操對場地和器械的要求不高，甚至與廣場舞的設備及場地要求一致，易于人們組織，它本身適合人群并不局限于老年人，現代的健身操節奏也適合廣大中青年人群，從而使其廣受歡迎，成為具有區域特色的全民健身運動形式。

三、高校民族健身操運動的開展策略

民族健身操是在新時代背景下現代時尚元素與傳統民族舞蹈的結合與發展，將之引入高校，可以實現“三贏”：通過將民族健身操引入高校，保障了民族舞蹈的傳承;借助高校智力團，保障了文化的傳承;借助高校的青春元素，保障了民族健美操的創新。在高校中引入并開展民族健身操運動，可采取如下策略。

（一）依托高校常規教學，傳承并推廣民族健身操

廣西在歷史發展的長河中留下了很多南方少數民族地區特有的文化藝術，同時廣西少數民族多能歌善舞，很多時候都是通過舞蹈的形式表達族群的發展歷史事件及個人的歡樂或者悲傷等情感。身在中華民族偉大復興的歷史時期，當代廣西人民有必要有義務深入了解各個民族的傳統文化，特別是廣西高校要結合《全民健身計劃綱要》等國家政策，結合教育教改的需要，促進廣西民族傳統文化的傳承和發展。從民族健身操發展層面來說，可將民族健身操融入體育選修課中，一方面增強體育選修課的豐富性與創新性，另一方面促進民族健身操的發展。在保障課改有效性的前提下，將各個民族的特色傳統舞蹈與現代健身操的時尚元素相結合，編排出具有生命力的健身操套路動作，并將之作為考試內容，這樣就可以在開展正常體育課程的過程中，通過常規訓練，把民族健身操推廣開來并傳承下去。

（二）借助高校各種活動形式，促進民族健身操運動發展

民族健身操走進高校，在嚴肅的學術氛圍培育下，可以保證民族健身操運動的發展軌跡走向規范化、科學化、國際化，從而為其大眾化、普及化提供有力支撐。校園是中華民族傳統文化繼承及發展的搖籃，而民族健身操是將民族傳統舞蹈結合現代體育運動而創造出來的新的運動形式，可以在校園中得以傳承和發展。對民族健身操運動的開展，除常規的教學活動外，還可以通過社團活動予以發展普及，通過舞蹈動作套路的編排與民族元素的融合予以創新，通過國標或者區域標準的制定使之走出廣西、走向世界。

傳統文化需要傳承，讓其走向世界則需要創新，遵循繼承—傳播—創新的發展軌跡，青少年首先要繼承和傳播傳統文化。借助高校這個文化知識傳播的搖籃，灌輸學生保護傳承本土民族傳統文化的責任感，實現傳統體育文化年輕化傳承，是民族健身操發展的目標;而在高校中發展民族元素與現代形式相結合的民族健身操，則是民族傳統文化傳承與發展方式的創新。讓民族健身操走進全國高校校園，使優秀少數民族舞蹈藝術通過年輕一代的學習得以繼承與發展，有助于中華民族優秀傳統文化的繼承和發展。

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