讓青春在陽光下舞動
——以第九套廣播體操為例

朱 杰

（江蘇省錫東高級中學(xué)，江蘇 無錫 214105）

自第九套廣播體操在全國推廣以來，受到了廣大學(xué)生的喜愛。本文根據(jù)以往廣播體操推廣中的經(jīng)驗，反思了廣播體操教學(xué)方法和管理模式，總結(jié)了一套廣播體操教學(xué)管理模式。

1 創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

由于很多學(xué)生不了解廣播體操對他們的積極影響，所以一味地讓學(xué)生練習(xí)其實并不能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，久而久之反而會對他們的體育學(xué)習(xí)熱情和效果造成影響。教師根據(jù)每次教學(xué)的內(nèi)容和動作特點設(shè)計具體的教學(xué)方式，如采用游戲的方式，也就是將教學(xué)動作穿插到游戲活動中。實踐證明，這種游戲教學(xué)的效率非常高，學(xué)生很容易被游戲吸引，并在不知不覺中學(xué)會廣播體操動作，而且會產(chǎn)生進一步學(xué)習(xí)的興趣。在教學(xué)過程中，可通過讓學(xué)生改變隊形，來提高他們的學(xué)習(xí)積極性。比如，可以使學(xué)生以多橫隊、多縱隊的常規(guī)隊形進行站隊，也可以隊形轉(zhuǎn)變?yōu)閳A形和多邊形等特殊隊形進行站隊。通過改變隊形的方式緩解他們的疲勞感、倦怠感，提高學(xué)生的積極性和參與度。

2 示范規(guī)范細致，口令靈活多樣

教師要重視課前教學(xué)準(zhǔn)備工作。教師可對照視頻仔細研究每一個動作，并對自己的身形進行糾正。在對學(xué)生進行動作示范時保證使自己的動作規(guī)范自然、優(yōu)美大方，同時通過正面、側(cè)面、鏡面等多種角度的示范，使學(xué)生能夠全面掌握廣播體操的正確操作方法，真正理解各個動作的要領(lǐng)和重點。第九套廣播體操節(jié)奏較快，節(jié)奏變化也很明顯，對學(xué)生節(jié)奏感的要求很高，因此口令也成了教學(xué)重點之一。一方面，運用口令聲音高低、快慢的轉(zhuǎn)換來集中學(xué)生的注意力；另一方面，直接用口令來進行動作要點的提示，如“1、2、3、4、手臂伸直，2、2、屈膝、5、6、挺胸”等；另外，要求學(xué)生邊練習(xí)邊喊口令，以熟悉節(jié)奏，有意識地培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。

3 采用科學(xué)方法，突出學(xué)生主體

學(xué)生掌握了基本動作后，教師可開始選擇讓他們自己做課堂的“主人”，讓技術(shù)動作較為標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生來喊口號，并帶領(lǐng)全班同學(xué)一起練習(xí)。這樣不僅這個“老師”十分認(rèn)真，動作越來越規(guī)范，“學(xué)生們”也是興趣盎然。教師還可還會采用班內(nèi)分組比賽形式，每小組選出一名小“老師”做指導(dǎo)，教師在各小組間觀看指導(dǎo)，待到時機成熟時可在各小組間組織一場小競賽，輸?shù)男〗M要接受小小的“懲罰”，如原地跳、俯臥撐、唱首歌等。這種教學(xué)形式既可以達到讓學(xué)生精準(zhǔn)掌握廣播體操動作的目的，也可以為同學(xué)間的交流營造愉悅氛圍，總體效果非常明顯。

4 改變教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量

教育部推出的每一套廣播體操都有其用意，主要是為了改善逐年下降的學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校大課間體育活動形式和內(nèi)容，總之廣播體操一套比一套優(yōu)美，鍛煉效果每套廣播體操也都有其獨特的功效。近幾年，雖然廣播體操不斷推陳出新，但任何一件事做久了，人都會產(chǎn)生“審美疲勞”。學(xué)生每天做同一套廣播體操，每天在相同的音樂聲中重復(fù)、再重復(fù)，難免失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，做操質(zhì)量自然會下降。例如，學(xué)生說： “每天都做這套操，沒意思！”“做這操有什么用啊？”“有時間浪費在這事上，還不如讓我多打會籃球呢!”等等。學(xué)生對“廣播體操”的理解如此狹隘，他們做操只是迫于學(xué)校和教師的壓力，在音樂的伴奏下擺動自己僵硬的身體，沒有為廣播操注入青春的靈魂。所以，改變學(xué)生對廣播體操的看法，是提高廣播體操質(zhì)量的前提。

作為一名體育教師，要慎重選擇與學(xué)生談話的方式與內(nèi)容，與其說大道理惹人生厭，不如投其所好。如今學(xué)生對自己的外形特別看重，也特別在意自己的外貌留給別人的印象，談話就可從“良好的身形”說起，告訴他們：“廣播體操是由專業(yè)體育科研人員科學(xué)編排的體育活動形式，做好它有重要作用。在做操時，身體的肌肉活動頻率加大，血液供應(yīng)也會隨之增加，隨之而來的是各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和儲備也有很大提升。骨骼由于受到拉伸也會不斷變得堅硬緊實，有助于男生形成健美的好身材。廣播體操是具有一定運動量的身體活動，因而會增加體內(nèi)能量的消耗，可避免能量囤積為脂肪，減少體重增加甚至減輕體重，其效果比少吃東西還要好，有助于女生減肥。另外，廣播體操在發(fā)展動作協(xié)調(diào)性、韻律感、提高身體素質(zhì)、消除學(xué)習(xí)疲勞、提高學(xué)習(xí)效率等方面也有重要的作用。最后，提出要達成作用最重要的是規(guī)范到位，持之以恒。”之后，隊伍中慢慢出現(xiàn)了幾個做操特別認(rèn)真的身影，幾天后人數(shù)不斷增加，學(xué)生的精神面貌有很大改觀。盡管做操的質(zhì)量離要求還有一段距離，但正朝著期望的方向發(fā)展。此時，做廣播體操成了學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的需要和渴望。

5 教師轉(zhuǎn)變職能，傳遞健康理念

教學(xué)廣播體操的過程規(guī)范了學(xué)生的形體，提高廣播體操的質(zhì)量離不開學(xué)生心靈的參與。要讓學(xué)生的心靈在場，體育教師可以利用專業(yè)知識合理引導(dǎo)。體育教師在教學(xué)中要完成職能的轉(zhuǎn)變，由“教授規(guī)范動作”轉(zhuǎn)向“傳遞健康理念”。

6 制定嚴(yán)格科學(xué)的評價管理制度

6.1 嚴(yán)格管理

廣播體操是學(xué)校教育工作的重要部分，要想讓其順利進行，必須制定科學(xué)的管理制度對課間操進行管理。要對學(xué)生有基本的要求，使他們有團隊精神。在早操和課間操時要求他們以整齊的步伐跑步到做操地點，并且不可隨意脫離本班隊伍，以班級榮譽為先，形成負(fù)責(zé)任的意識。體育教師首先要嚴(yán)格規(guī)范自己的行為才能“服眾”，所以教師要保證自己的動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)，并隨時與學(xué)生保持近距離溝通，發(fā)現(xiàn)錯誤，以便及時糾正或耐心指導(dǎo)。班主任是整個班級的“靈魂”，同時也是學(xué)生的榜樣和朋友，班主任的個人魅力對學(xué)生影響非常大。這樣體育教師與班主任密切配合、共同組織、共同管理，讓廣播操后進生像語、數(shù)、外等學(xué)科上的學(xué)困生一樣有受到單獨輔導(dǎo)的機會，能有效保證廣播操質(zhì)量的穩(wěn)定。

6.2 合理評價

馬克思提出：“一種科學(xué)，只有在運用數(shù)學(xué)方法時，才能達到真正完善的地步。”首先，健全課間操量化打分制度，抽調(diào)廣播體操優(yōu)秀示范學(xué)員或?qū)W生干部對各個班級的課間操狀況進行檢查并按照標(biāo)準(zhǔn)打分，于每月末公布成績，對成績優(yōu)先的班級進行獎勵，以此鼓勵其他班級向他們學(xué)習(xí)，激勵“后進班級”趕超。其次，舉行會操比賽。每學(xué)年利用運動會、“冬季三項”等契機組織全校會操比賽，通過嚴(yán)格的評分標(biāo)準(zhǔn)和評比規(guī)則，決出優(yōu)秀的班級，給予物質(zhì)和精神獎勵。要倡議班主任加入本班隊伍中參加會操，并獎勵一定分值。這樣既提高了學(xué)生做操的積極性，促使學(xué)生“會做操”“做好操”，又培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽感與責(zé)任心，同時也能激發(fā)學(xué)生在下階段做好操的動力。再次，進行廣播體操考核并成為傳統(tǒng)。每學(xué)期末，要讓每位學(xué)生都參加廣播體操考核，考核成績作為體育成績的一部分。考核不是目的，而是手段。通過考核，引起學(xué)生重視，幫助教師了解學(xué)生掌握情況。考核的標(biāo)準(zhǔn)可以放寬，讓學(xué)生產(chǎn)生成功的喜悅，進而以高昂的興致投入做操中。科學(xué)合理的管理評價制度為提高廣播體操質(zhì)量提供了有力的保障，學(xué)生通過努力后，有所得、有所悟，樂意接受教師指導(dǎo)并投入到練習(xí)，全身心感受廣播體操的健身魅力。

7 結(jié) 語

經(jīng)歷了“夯實基礎(chǔ)——提升思想——完善制度”3個階段，第九套廣播體操在推廣過程中存在的問題已基本得到解決，但要想不斷提高廣播體操整體質(zhì)量，保持“池水”“清澈"”并非易事，唯有全校全體師生共同努力，不斷注入“活水”才能充分發(fā)揮廣播體操的內(nèi)在價值，使同學(xué)真正愛上廣播體操，在快樂的海洋中學(xué)習(xí)和成長。