中學生睡眠時間不達標：作業多成主因

近期，教育部發文規定：家校需配合保證小學生每天有10小時，初中生每天有9小時的睡眠時間。而在全國8個城市進行的多中心橫斷面調查顯示，目前我國兒童青少年普遍存在不同程度的睡眠問題，且這一問題越來越嚴重。我國學齡兒童睡眠不足（少于9小時）的比例為38.0%；多數中學生睡眠時間為夜間10點半到次日清晨6點半，滿打滿算也只有8小時。不少家長表示，作業多是孩子晚睡的主要原因。除了學校老師布置的課后作業，還有課外輔導班布置的作業。即便過去3年間，我國中小學生日均寫作業時長由3.03小時降低為2.82小時，這個數據仍是全球水平的近3倍。

此外，動作拖拉、做作業不專心、家長的焦慮情緒等問題，也在影響著學生的睡眠時間。專家指出長期睡眠不足會導致免疫力、記憶力的降低，不利學生的身體健康，也不利于高效學習。教育的效果取決于學校和家庭的一致性，只有家校真正聯合起來，才能保證孩子的睡眠時間。

（來源：《錢江晚報》2017年12月27日）endprint