激勵機制在基層青少年羽毛球訓練中應用分析

李莎

現階段，羽毛球項目水平明顯提高，競爭愈加激烈。運動員要取得優秀運動成績，不僅依賴自身的高運動技能與高對抗水平，同時必須具有頑強的心理素質。羽毛球比賽調查研究數據也表明：在高強度比賽過程中，運動員水平無法充分發揮技戰術水平的主要原因就是心理準備不過關。激勵這一心理訓練手段因其優勢明顯，備受教練員的關注，尤其是基層青少年教練員。為此，將激勵機制合理地引入到基層青少年羽毛球訓練當中具有極強的現實意義。

一、羽毛球訓練中激勵機制的應用意義

從心理學角度分析，激勵一具體指的就是對人的行為予以有效激發的心理過程，由組織有效設置外部獎酬形式與競爭環境，通過特定行為規范與懲罰措施，以信息溝通的方式，對組織內部成員予以有效激發、引導以及規劃的行為，保證組織與成員的個人目標得以實現的系統性活動。所謂激勵機制，指的則是在組織系統當中，以激勵手段和被激勵個體間相互作用的關系總和。以訓練學為切人點，激勵機制則是由激勵手段、競爭體系與獎懲措施所構建的多元層次系統。

第一，激勵機制的合理性能夠增強運動員訓練興趣。在馬斯洛理論中，對人類需求做出了等級劃分，具體表現在生理需要、情感需要、自我實現需要、安全需求以及尊重需要。而在滿足低層次需求的基礎上，才能夠形成更高層級的需求。基于這一理論，不同運動項目、不同年齡在不同時期的需求也存在一定的差異?；鶎佑鹈蚪叹殕T應在實踐過程中，考慮青少年運動員具體的需求，對運動員激勵的方式予以有效地調整，也就是借助激勵機制的運用，不斷增強運動員參與訓練的興趣，對運動員日常訓練作出有效地指導。

第二，激勵機制的應用能夠強化青少年運動員求勝欲望。期望理論真實地反映了激勵理論，并且認為在人們預期某行為可以為個人帶來既定結果的情況下，也同樣可以吸引個體，那么個人就會選擇相應的行為。而在集體組織當中，個人在付諸努力的基礎上獲取集體所給予的獎勵，最終達到個人的目標“。在這種情況下，開展日常訓練以及生活的時候，教練員能夠根據不同運動員合理地制定相對應的目標與獎懲手段，使運動人員個人的求勝欲望被激發出來。

第三，激勵機制能不斷增強運動員自身競爭心理。對于個體本身的行為，強化即借助有效刺激，可以實現強化行為的目標。在激勵機制中，強化理論更關注環境對于個體產生的影響與作用，并且得出結論，個體的行為就是對于外部環境的一種反應，會受到外部環境的刺激進行調節與控制，所以實現刺激的轉變就能夠達到行為改變的目的?；诖?，在羽毛球訓練的過程中，教練員可以借助多樣化強化措施，對運動員進行反復地刺激并強化其行為，以保證運動員訓練積極性被調動起來。

最后，激勵機制能夠確保運動員競爭心態的健康發展。以公平理論為基礎，應當保證在訓練與日常生活中，由教練員創設公平競爭的氛圍與環境。在確定具體的制度以后，不管訓練的年限與水平如何都同等對待。只要符合獎勵的標準條件，就應當給予獎勵，一旦違反了規定則需要接受相應的懲罰。只有這樣，才能夠全面增強運動員訓練的積極性，并始終保持健康競爭的心態。

二、現階段青少年羽毛球訓練心理問題與激勵機制問題解構

（一）激勵機制誘導缺失

對于競爭體育而言，求勝欲是其靈魂所在，甚至實際作用遠遠高于體能與技術。目前階段，在基層青少年羽毛球隊伍中，運動員大部分都是90后與00后，受到父母的過分溺愛與驕縱，加之生活條件相對優越，很容易在物質方面形成攀比心理，難以將精力全部放在訓練方面。在這種情況下，訓練與比賽求勝欲望嚴重缺失。

（二）青少年需求層次不高

新時期背景下，人們的生活水平明顯提高，孩子在家庭以及社會中的地位也隨之提升。在日常生活中，盡量滿足孩子的物質需求，甚至會失去理智或者是驕縱，最終在精神與思想教育方面都難以采取有效的措施。因家長的工作繁忙且承擔的社會壓力相對較大，在感情方面和孩子溝通不多，致使青少年在物質方面相對早熟，但精神卻處于晚熟的狀態。結合馬斯洛需求層次理論，必須能夠滿足生理與安全等低層次的需求，才能夠更關注自我價值的實現。但在實踐過程中，絕大多數青少年運動員自身的需求層次始終停滯外在物質需求與情感需求的低級層次，難以跨越至自我價值實現層面，因而難以充分發揮其自身的運動潛能。

（三）參與意識與團隊意識淡薄

眾所周知，羽毛球不僅是個人項目，同樣也是團體項目。而作為訓練團體，在比賽過程中，教練員會采取相對應的戰術與策略安排，需要部分運動員作出犧牲，以保證能夠兼顧全局，使得團隊獲取理想成績。由于部分運動員的團體意識以及團隊精神嚴重缺失，甚至難以接受比賽的相關安排，出現了比賽消極且打球情緒消極的現象。為了從根本上改變這一現狀，就必須積極構建具有公平性的激勵機制。

三、基層青少年羽毛球你訓練中的激勵機制應用

（一）訓練階段與特點

對基層青少年羽毛球訓練進行階段劃分，具體包括四方面，即技術動作的分解、動作認知與掌握、技術動作鞏固加強與技術動作運用。其中，在分解動作期間，也是青少年最初接觸羽毛球的階段，對于技術動作的并不熟練。此時，青少年個人思維相對發散，所以在實踐學習過程中，會因接觸新鮮事物影響而分心，出現多余動作以及錯誤動作的發生幾率相對較大。在這一階段，運動員主要的任務就是專心學習。而在羽毛球動作認知和掌握階段，青少年個人的肢體動作隨之協調，而動作出錯的幾率也明顯下降，技術規范性逐漸突顯出來。正是因為對動作相對熟悉，所以思維發散的程度與興奮的程序也隨之降低。在這一階段，運動員所需完成的任務就是提高動作的熟練程度。對于動作鞏固與加強的階段，則需要借助高強度訓練方式，以保證運動員的熟練程度與身體的協調能力得以全面強化。此階段的主要任務就是動作與動力的定型。在技術運用階段，需要運動員將所學技術動作進行內化，并形成個人技術特點，采取具有可行性的戰術，深入學習心理與線路等方面的問題。此階段的主要任務就是全面培養運動員的心理素質。

（二）綜合考慮運動員不同需求采取具有層次感的激勵機制

對于基層羽毛球運動隊，不同運動員自身的訓練需求存在差異，所以在實際訓練的過程中，應綜合考慮具體的需求，科學合理地采取激勵的措施。在此基礎上，要對青少年個人意愿進行考慮，并征求其意見以及建議，了解其認可的激勵方式與懲罰措施，主要的目的就是有效地營造理想的氛圍，對運動員信念予以全面培養。

（三）積極培養團隊精神并塑造團隊文化

羽毛球運動隊伍并不只是技術與體能訓練的培訓團體，同樣也具備特殊的文化和氣質。為此，對團隊文化進行打造的過程中，教練員與隊伍中資歷較深且成績理想的隊員作用十分關鍵。這樣一來，就能夠充分發揮帶頭的作用，并且培養創造力以及上進心，通過個人實際行動積極帶動其他隊員共同努力并參與到訓練當中。

（四）結合訓練階段特點采取改進策略

第一階段就是青少年認知羽毛球的過程，所以教練員應當給予適當地鼓勵和夸獎，以保證青少年能夠形成正確地認識，并不斷增強參與羽毛球訓練的興趣。

第二階段也是羽毛球技能練習的環節，技能訓練環節枯燥性突出，作為教練員應對運動員積極性充分調動起來，并且將競爭元素與獎勵機制合理地引入其中。需要注意的是，要及時進行反饋，確保運動員對個人訓練進展以及練習過程中存在的問題展開深入地了解。

第三階段需要青少年能夠深入了解相關技術要求，所以訓練的重點逐漸轉移至體能訓練以及難度方面。在此過程中，隊員之間對抗以及鼓勵也更加頻繁，所以必須結合不同需求制定具體的任務量，并融人相應的評比與進度對比等內容，在外界刺激的基礎上，設置相應的獎勵措施，強化刺激的效果。

第四階段是技術定型的重要環節，所以一定要全面發展思維。在此過程中，教練員應合理分配青少年訓練小組，并對其進行有效地鼓勵，使其能夠深入研究并創新技術，對團隊之間的鼓勵以及評比予以培養。每個月要選擇訓練成績最理想的隊伍，并鼓勵其不斷參與競爭。

四、結束語

綜上所述，競技體育并不只是體能以及技術的競爭，同樣也是心理素質與體育精神的激烈競爭。為此，在訓練與比賽的過程中，要充分利用激勵機制的重要作用，確保運動員形成不屈不撓的向上精神，充分挖掘每個運動員的潛力。只有這樣，才能夠促進競技體育的有效發展。文中將基層青少年羽毛球訓練作為研究重點，對激勵機制予以充分研究和探討，將兩者有效融合在一起，充分發揮激勵機制的積極作用，進一步推動基層青少年羽毛球訓練效果的全面增強。