基于人的全面發展理論的大學生心理健康教育

漆瑞 陳蕭 張磊

摘 要：在新課改的要求下，當代大學生不僅要面對書本知識的學習，還要提高自身的全面素質，這就造成了他們日常生活中壓力的產生，調查發現，大學生壓力的由來主要有三個方面：學業壓力、就業壓力、情感壓力。文章基于當代大學生主要面對的壓力，探討了加強大學生心理健康教育的措施。

關鍵詞：大學生;自我教育;心理健康教育

中圖分類號：G441?文獻標識碼：A?收稿日期：2018-10-24

作者簡介：漆 瑞（1989—），女，教師，研究方向：心理咨詢與心理輔導;

陳 蕭（1992—），男，教師，研究方向：高等教育學;

張 磊（1990—），男，教師，研究方向：信息化教育。

一、當代大學生壓力的由來

1.學業的壓力

在新課改的要求下，當代大學生不僅要面對傳統知識的學習，還要學習多種技能，加強自身的綜合能力。面對復雜多樣的學習內容，學生自然會產生學習的壓力。很多大學生以為熬過了高中三年刻苦學習的日子，進入大學就能輕松自在了。事實上，大學教學更強調學生的自主學習能力，其學分制、考試制度、四六級和各種證件的要求都使當前大學生無法放松警惕。

2.就業壓力

大學生的就業壓力主要體現在大四學生的身上，很多大學生在大學虛度了三年的光陰，在大四突然要面對就業的壓力，就會產生緊張的情緒。對于大學生而言，在大學四年的生活里，不管是認真學習的學生還是混文憑過日子的學生，就業都是一個很現實的社會問題。同時，社會的就業難度也會讓大學生產生緊張的心理情緒。

3.情感壓力

情感壓力主要針對的是大學生的戀愛問題，它是心理壓力產生的重要因素之一。一些大學生不會處理感情問題，在一段感情中失利后，往往會自暴自棄，對學業失去信心，從而產生一些心理疾病和精神壓力。如果不能及時地解決這個問題，就會損害大學生的心理健康，不利于他們今后的健康成長。

二、加強大學生心理健康教育的措施

1.開設心理健康教育課

學校應該從根本上重視大學生的心理健康教育，完善教學體系，開設心理輔導班，把心理健康教育課程列入課程計劃之中。同時，在培養學生全面發展綜合能力的前提下，學校要對心理健康教材進行編制，使心理健康教學和傳統的學科一樣具有規范性和統一性。教師對學生進行心理健康教育，使他們了解心理健康的重要性，樹立學生心理健康的安全意識，著力提高學生的心理能力。

2.優化教學環境

一個良好的學習環境能夠提高學生的學習興趣，使學生能夠更愉快地學習心理健康知識。這就需要學校優化心理健康教學的環境，在信息技術發達的今天，學校可以通過校園網絡、廣播站、校刊報紙等宣傳心理健康教學，使學生對心理健康教育有初步的認識和了解。大學生新生在入學時往往會選擇加入社團，學校可以組織心理健康教育社團，加大資金投入，不定期地舉辦社團互動，對當代大學生的一些熱點活動進行探討，如：就業問題、情感問題、交友問題、學習問題等，從而減少學生因其而引發的心理疾病。

3.加強學生的自我教育

加強學生的自我教育，對預防學生心理疾病起到至關重要的作用，如果等到學生發生心理疾病后再對其進行心理輔導，則亡羊補牢為時已晚。教師應該幫助學生樹立自我教育的意識，使學生在生活中能夠養成積極向上、樂觀的心態，而不是在學習生活中遇到一點小事情就產生擔心緊張的情緒。

4.建立專業師資團隊

學校方面要加強資金的投入，聘請專業心理輔導教師，建立專業的師資團隊。同時，學校要對心理教師進行相關業務的培訓，加強他們的教學能力，提高他們的綜合素養，以便教師能夠及時地發現學生存在的心理問題，并針對問題制訂相關的解決方案，對學生進行心理輔導。

梁啟超云：“少年強，則國強。”國家的繁榮昌盛離不開大學生的作用，所以說，加強大學生的心理健康教育是至關重要的一件事。這需要學校方面的重視，學校要在培養學生綜合能力的基礎上，開設心理輔導課，建立專業的心理輔導師資團隊，這將會對大學生的心理健康教育起到重要的作用。

參考文獻：

[1]裴學進，王雄杰，周瑤瑤.改革開放以來大學生心理健康教育的發展脈絡與啟迪[J].中國高教研究，2009（9）.

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