淺析禁煙的必要性及公共場所禁煙的對策

孫始忠 李海燕

摘 要：在公共場所實行禁煙文化的建設，是很有必要的。想要了解禁煙文化，首先就需要弄明白為什么要禁煙？如何在公共場所實行禁煙？當然是因為吸煙能夠給身體健康帶來危害，所以才禁止。可還是有些人抵擋不住誘惑，每天都要來幾根或者是幾包香煙抽抽，明知道有害為什么要抽呢？最大的元兇就是自身認知不足、控制能力低下造成的，可能明知道有害，卻不曉得其危害的嚴重性，所以現在的有些人變得肆無忌憚的吸煙，不僅損害自己的身心健康，對他人也間接造成了危害。下面就禁煙的必要性以及如何在公共場所實行禁煙做主要的闡明。

關鍵詞：禁煙;必要性;公共場所;對策

改革開放40年來，中國發生了翻天覆地的變化，在新時代下，在這樣的大背景下，人人都向往健康的生活，人人都殷切美好的社會以及生活環境。因此，為了身心健康、為了建設美好的社會以及生存環境，每一個公民都應該做到少吸煙或不吸煙。一支小小的香煙，其成分包含的化學物質超過了4000多種，其中能夠引發癌癥的化學物質就有43種，這也就說明，吸一支香煙就相當于吸入了4000多種化學物質，有數據顯示，人們每吸一支香煙，其壽命就會縮短5～15分鐘。可見吸煙的危害有多嚴重，所以實行禁煙措施急不可待。

一、禁煙的必要性

有數據調查顯示，僅在我國遭受到二手煙的非吸煙者就高達7.4億人口，其中，二手煙暴露的高發區就是公共場所，餐廳是二手煙暴露最嚴重的場所，達88.5%，辦公樓次之，為58.4%，學校、醫療機構等場所情況稍好一些，但也沒有達到無煙的狀況，因此，在公共場所推行禁煙的舉措迫在眉睫，以上數據也體現出我國在公共場所禁煙的現狀。在公共場所實行禁煙可以有效的保證空氣質量，減少環境進一步惡化，以此保證人們舒適的生存環境現狀，還可以減少各種病菌的傳播以及減少各種慢性疾病的發病率，保障自己的身心健康，同時，阻止了更多遭受到二手煙侵害的非吸煙者，也為保障他人的身體健康提供了積極作用。綜上所述，可以看出，在公共場所推行禁煙是具有積極意義和作用的，也是至關重要的一項舉措，我國在禁煙方面做到的遠遠不夠，所以在公共場所推行禁煙的對策已經刻不容緩。

二、吸煙的危害

（一）吸煙會縮短人的壽命。提到香煙，就不得不說壽命，有調查數據顯示，人們每吸一支香煙，其壽命平均會縮短11分鐘，可能這個數字并不是非常準確，但是，可以確定一點的是，不吸煙者一定比吸煙者更加長壽。

（二）吸煙會影響人的睡眠質量。根據一位德國的科學家調查研究顯示，吸煙者的睡眠時間普遍較少，而且睡眠質量普遍較差。香煙成分所含的尼古丁是影響吸煙者睡眠時間和質量的罪魁禍首，人一旦睡眠不足，在清醒后其精神狀態就會顯得勁頭不足，人也會變得死氣沉沉。還有一些研究顯示，人如果長時間睡眠不足，就會形成一種習慣，日積月累就會導致肥胖癥、心臟病等健康問題。

（三）吸煙會引起肺部疾病。有數據調查顯示，引起慢性支氣管炎的主要原因就是吸煙，此外吸煙還會引發肺氣腫、氣道阻塞等疾病。同時，還會對肺部的免疫系統造成嚴重影響，從而誘發一系列的肺部疾病。

（四）吸煙會引發致癌物的產生。吸煙能致癌已經是鐵板釘釘的事情了，在2006年，相關的報告已經指出，導致肺癌最主要的原因就是吸煙，吸煙是引發癌癥的首要因素，每年因為吸煙而患肺癌，從而導致死亡的人數比例高達87%。患肺癌的危險性也要比普通人高出13倍左右，同時，胃癌、食道癌、腎癌等疾病的發生也與吸煙大有關系，不僅如此，吸煙嚴重者還會對下一代造成影響，已經有相關的研究證明了這一點，吸煙嚴重者其子代誘發癌癥的發病率確實呈現顯著增高的發展趨勢。

三、禁煙的對策

（一）提高認知能力。很多人對吸煙的危害性認知不足，導致“禁煙令”的實行缺乏公眾力量，這就需要加強公眾的認知能力，明確主體的責任，鼓勵全民參與到“禁煙令”當中，發揮每個人在社會上的力量。以往，在公共場所禁煙的效果之所以得不到良好的改善，其主要原因之一就是沒有明確主體的責任。為了保證在公共場所實行禁煙能夠落實到實處，就需要建立相應的管理體制，以及適宜的公共場所條規，并且每個人都應該恪盡職守、明確自己的社會職責，形成統一的責任主體，尊重和愛護自己以及他人的身體健康。

（二）成立相關的法律條例。首先，需要加強宣傳力度，創造一個良好的社會氛圍，只有人們充分認知到吸煙的危害，才會自覺遵守相應的條規，才會使公民主動的采取應對舉措。所以，宣傳很重要，不僅可以提高公民對吸煙危害的健康意識，對形成良性循環的社會環境也是大有益處。

煙草的監管體制也要不斷完善，相關機構和部門可以適當提高煙草稅，在公共場所也要制定相應的條例，并且嚴格執行，對不遵守規章的公民絕對不能姑息。實行全面的“禁煙令”，是需要法律法規的支持和建立的，在發達國家當中，公共場所推行禁煙最主要的舉措就是在制度上做到強有力，在立法方面大力支持。因此，我國也要盡快推行相應的控煙、禁煙法的進程。

綜上所述，通過本文的介紹，可以很直觀的了解到吸煙的嚴重危害以及吸煙產生的負面影響，在公共場所全面實行“禁煙令”是一項任重而道遠的工作，禁煙、控煙措施是建設文明城市的指標，需要每個人的努力，在公共場所不吸煙是每個人都應該盡到的職責，為了更加清潔、優美的生活環境以及健康的生活方式，每個公民在生活中都要加強責任感和約束力，為建設文明城市奉獻自己的力量。

參考文獻：

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