中藥緩解運動性疲勞的研究進展

周慶瑩，劉宏巖

（長春中醫(yī)藥大學(xué)，長春 130117）

運動性疲勞的緩解一直困擾著運動界與醫(yī)學(xué)界。尋找符合人體自身修復(fù)規(guī)律的方法和途徑，科學(xué)的緩解運動性疲勞和延遲運動性疲勞的發(fā)生成為了醫(yī)學(xué)界研究的焦點。中醫(yī)藥在緩解運動性疲勞方面已經(jīng)顯現(xiàn)出很大的優(yōu)勢。

1 中醫(yī)對運動性疲勞的認(rèn)識

運動性疲勞類似于中醫(yī)的“勞倦”“勞損”“虛勞”。中醫(yī)關(guān)于疲勞的最早論述，在《金匱要略》“血痹虛勞病脈證病治第六”中記載： “問曰：血痹病從何得之？師曰：夫尊榮人骨弱肌膚盛，重因疲勞汗出，臥不時動搖，加被微風(fēng)，遂得之。”此原文中疲勞為血痹病之病因。《素問·舉痛論》中載：“勞則氣耗，勞則喘息、汗出，內(nèi)外皆越，故氣耗矣”，此處“勞”的含義即勞役、強力舉重、疾走、涉水、持重遠(yuǎn)行、勞力等，與現(xiàn)代的運動性疲勞極為相似[1]。《景岳全書》中載“勞倦不顧者多成勞損”，是指由過勞而致疾病、損傷[2]。《素問·宣明五氣》中又有“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”的說法。中醫(yī)對運動性疲勞一直有獨到的見解。

2 中藥緩解運動性疲勞

2.1 補虛藥在緩解運動性疲勞中的應(yīng)用 中藥單味藥及提取物的研究與應(yīng)用如，陳昱等[3]實驗研究表明：人參總皂甙可改善運動性疲勞大鼠海馬中神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂，發(fā)揮抗運動性疲勞的作用。李爽等[4]研究發(fā)現(xiàn)：黃芪總苷具有保護運動性疲勞大鼠肌組織的作用。余剛等[5]研究證實：霍山石斛多糖能顯著延長小鼠游泳時間，降低運動后小鼠的乳酸累積，增加運動后小鼠的肝糖原儲備值，霍山石斛多糖具有抗疲勞作用。

中藥復(fù)方的研究：李艷麗[6]研究表明：四君子湯有提高小鼠耐缺氧、抗疲勞能力的作用。郝桂鋒等[7]理論研究及臨床案例表明：芍藥甘草湯加減可緩解由過度勞累后氣血津液虧虛、筋脈失養(yǎng)的表現(xiàn)。

2.2 活血行氣藥在緩解運動性疲勞中的應(yīng)用 中藥單味藥及提取物的研究：高麗杰等[8]研究證明：丹參總提物可明顯延長實驗小鼠運動力竭時間，具有抗疲勞的作用。張穎等[9]研究表明：佛手水提取物能夠明顯延長小鼠負(fù)重游泳力竭時間，降低小鼠運動后血乳酸、尿素氮濃度，能提高小鼠肝臟中糖原的含量，可顯著增強小鼠抗運動型疲勞的能力。

中藥復(fù)方的研究：何昌謀等[10]對52名運動員進行分組對比研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：活血益氣制劑能明顯降低血清乳酸、肌酸激酶含量，起到消除運動性疲勞的作用。陳理標(biāo)等[11]研究顯示：中藥補氣養(yǎng)陰清熱活血方具有提高運動能力、抗運動性疲勞的作用。葉其馨等[12]實驗證實：具有活血散瘀、疏經(jīng)活絡(luò)功效的紅花牡丹膏方可明顯減少小鼠從棒上跌落的次數(shù)，顯示紅花牡丹膏具有抗疲勞作用。

2.3 針對相關(guān)臟腑的中藥緩解運動性疲勞

2.3.1 針對肝的中藥緩解運動性疲勞的研究 針對肝的中藥中藥單味藥及提取物的研究：鐘國林等[13]通過實驗研究證實：柴胡總皂甙可以通過改善運動性疲勞大鼠中樞單胺類神經(jīng)遞質(zhì)合成與代謝紊亂的狀況，來達(dá)到抗疲勞的作用。其次還有前面提到的佛手、當(dāng)歸等行氣補血中藥。

相關(guān)中藥復(fù)方的研究：張彩等[14]通過對柴胡疏肝散進行拆方實驗研究證實：柴胡疏肝散整方抗小鼠運動性疲勞效果最佳，且實驗表明柴胡疏肝散可以清除LA、降低BUN。馬玉蘭等[15]實驗證明：由當(dāng)歸、何首烏等組成的“養(yǎng)肝柔筋方”可以明顯延緩大鼠疲勞性游泳時間，且使其肌、肝中糖原和血液中葡萄糖含量增加。

2.3.2 針對脾的中藥緩解運動性疲勞的研究 針對脾的中藥單味藥及提取物的研究：趙小平等[16]闡釋以祛濕利水、健脾和胃為主要功效的茯苓具有抗自由基活性，提示茯苓可能具有對抗自由基引起的運動性疲勞的功能。

相關(guān)中藥復(fù)方的研究：李淑女[17]實驗顯示：參苓白術(shù)散水提物可顯著降低小鼠血中乳酸及尿素氮含量，延長小鼠常壓耐缺氧時間和負(fù)重游泳時間，增加小鼠體內(nèi)肝糖原儲備量。趙德峰等[18]以7名優(yōu)秀游泳男運動員為研究對象，研究顯示：健脾益氣中藥可通過增強免疫力、降低分解代謝、增強合成代謝，提高血紅蛋白含量等途徑增強運動員抗運動性疲勞的能力。

2.3.3 針對腎的中藥緩解運動性疲勞的研究 針對腎的中藥單味藥及提取物的研究：楊瑾[19]研究顯示：具有溫補肝腎、固精功效的沙苑子可抑制5-HT合成前體，加速其分解、減少積聚，故認(rèn)為沙苑子可推遲和消除運動疲勞。崔笑梅等[20]實驗表明：具有補腎助陽，強筋健骨功效的巴戟天能夠提高運動性疲勞大鼠腦組織抗氧化酶活性，使大強度力竭運動造成的腦組織氧化損傷得到抑制，從而延緩運動性疲勞的發(fā)生。

相關(guān)中藥復(fù)方的研究：敖新平等[21]研究顯示：金匱腎氣丸組大鼠血清MDA、BUN、Cr含量顯著降低，血清SOD較模型組明顯升高；金匱腎氣丸組體重增長和采食量增長趨勢明顯高于運動組。金匱腎氣丸對力竭性游泳運動疲勞雄性大鼠有明顯的抗疲勞作用。

3 小結(jié)

綜上所述，運用中藥緩解運動性疲勞的方法，主要是根據(jù)運動性疲勞與氣血陰陽、臟腑的關(guān)系。而人體的氣血陰陽、臟腑為復(fù)雜的相互聯(lián)系的有機整體。現(xiàn)代研究認(rèn)識到運動性疲勞屬于一種整體功能態(tài)，是機體各種復(fù)雜的內(nèi)在變化的一種綜合的外在表現(xiàn)，其本身就是一種特定的整體性狀態(tài)，稱為運動性疲勞整體功能態(tài)[22]。所以緩解運動性疲勞過程中藥物應(yīng)該是快速恢復(fù)人體原有的正常狀態(tài)，調(diào)和運動性疲勞狀態(tài)下的“失調(diào)狀態(tài)”。但就目前的中藥緩解運動性疲勞的研究與應(yīng)用來看，無論是單味中藥還是復(fù)方多從某一臟腑或某一方面進行研究，使用最多的藥物仍然是補益藥物為主。緩解運動性疲勞應(yīng)該從整體調(diào)和人體陰陽，調(diào)動機體自身的調(diào)節(jié)機制，這將是中醫(yī)藥在緩解運動性疲勞方面今后要研究的方向。

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