小學大課間陽光體育“20+20”活動模式的構建案例

王建軍

摘? 要：基于本校陽光體育開展過程中存在的室外場地不足導致學生無法全員參與的困境，我校將30分鐘大課間與10分鐘課間合并，充分挖掘室內場地空間，將室內、外活動相結合，構建“20+20”的活動模式。該模式不僅有效增加了學生活動的時間和空間，且在保證全員參與的同時提升了學生的體質健康水平。

關鍵詞：小學;大課間;“20+20”活動模式

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2018）09-0065-02

根據學生多、場地設施不足，大課間活動的開展無法滿足所有學生運動需求的情況，我校打破傳統大課間的模式，構建“20+20”大課間特色活動模式：將室內、外活動相結合，讓廣大學生走出教室，走向操場，走進自然，在陽光下積極主動地參與到體育鍛煉中，力爭有效解決活動場地問題。

一、研究價值

“20+20”大課間活動模式構建，主要以解決場地不足和保證全員參與為目的。一方面，大課間綜合選擇活動內容，幫助學生掌握良好的基本運動技能和練習方法，結合體能訓練，達到鍛煉效果，在一定程度上豐富和改進體育教學內容的發展。另一方面，大課間體育項目具有趣味性、普及性、娛樂性、安全性等特點，遵循少年兒童身心發展規律，依據健康第一的指導思想，符合素質教育對學校體育改革的要求，實現全體學生參與到活動中，享受體育運動的樂趣，有利于終身體育鍛煉習慣的養成。

二、“20+20”活動模式構建

（一）小學大課間陽光體育“20+20”活動模式的表現形式

調配課間時間，把第三節課課間10分鐘和第二節課課間30分鐘整合成40分鐘，均衡成“20+20”分鐘，形成高年級和低年級活動兩個時間較為充裕的大課間。第一個“20”是第二節課后9：30—9：50的大課間，第二個“20”是第三節課后10：30—10：50的大課間。第一個課間高年級進行20分鐘的室外活動，低年級進行20分鐘的室內活動，第二個課間低年級進行20分鐘的室外活動，高年級進行20分鐘的室內活動。

（二）活動模式組織與活動內容的選擇

大課間組織形式分為室外、室內兩個模塊，室外以綜合性活動為主，各班級在事先劃分好的區域內活動;室內以韻律操為主，各班級以本班教室為活動場地。構建“20+20”特色課間的組織形式和活動項目選擇是關鍵環節，解決這一關鍵必須做到多元化三合一。所謂“三”指的是：體育課、大課間、體育活動課，只有融會貫通這三類活動課的內容才能真正實現該模式的教學效果。具體模式框架見圖1。

1.室外綜合性活動

在第一模塊20分鐘的室外活動中，根據3～5年級學生的身心發展特征，體質健康達標要求安排一定的體能訓練內容，設定足球、籃球等運動技能鍛煉項目，學生在掌握基本運動技能的同時增強身體素質，提高身體機能水平。游藝活動項目涉及蜘蛛爬行、抖球、蜈蚣走等自主創編開發的活動項目，在活動中注重加強與同學之間的溝通，融洽班級團隊關系，培養學生團結協作、互幫互助精神。傳統體育活動項目包含抖空竹、竹竿舞、跳皮筋、戚家拳等帶有多民族文化色彩的體育健身活動，引導學生快樂參與體育活動的同時，學習和感受中國傳統體育文化。

由于低年級學生年齡小、活動能力弱，第二模塊20分鐘室外活動內容由體育教師設計或班級自創，主要以趣味性、靈敏性游藝活動為主，如“圈圈樂”“小魚”回家等，以提高學生的身體素質和積極參與體育活動的意識。

2.室內韻律活動

室內活動不僅有效緩解了緊張的室外活動場地，也是應對霧霾、雨、雪等惡劣天氣的有效手段，作用和效果明顯。室內韻律活動內容來源于自編瑜伽操、微運動和優秀健身操視頻資源三種途徑，在視頻資源中選取適合本學段的視頻內容，在開始部分、基本部分、結束部分設計多個視頻，由班主任協助學生自主練習。

三、條件保障和安全

（一）師生要求明確，人員器材到位，安全防范舉措得當

1.參與大課間活動監管老師必須按時做好出操前的準備工作，按時到崗，組織學生有序帶出，保證大課間活動的質量與安全，有病有事需向政教處請假。

2.為保證每日大課間的正常進行，如遇雨、雪、霧霾天氣室外音樂沒響，大課間一律安排室內韻律操活動。

3.大課間活動的使用器材由班主任提前安排固定的2～4名學生借還器材。為方便學生活動，部分小型器材可以自帶。

4.大課間班主任和配班老師必須管理到位，活動前和活動中加強對學生的安全教育，落實好安全防范措施。課間出操隊形由體育教師在課堂上指導，如有疑問與本班體育教師溝通。

（二）加強監督檢查

學校把“學生每個學習日的體育鍛煉時間”作為學校全面貫徹教育方針，落實素質教育以及評估、評先的指標，學校明確責任，加強檢查督促，確保落實，由領導小組負責對各班進行檢查和評比，其結果納入班級考核。

注：本文系國家社科基金（教育學）重點項目（ALA150010）聚焦深化教育領域綜合改革中的青少年體育問題及對策研究子課題研究成果