高校體育教學對大學生體質健康的影響分析

張啟帆

【摘要】本文通過發放調查問卷、實地訪問相關專家和教師、數理分析等方法，研究目前學校體育教學的現狀，從2013級參加體質測試的大學生中，隨機抽選2000名學生，以他們相關項目的測試數據作為研究對象，發現在大學生四次體質測試中，普遍第三次測試成績最好，第四次測試成績最差，并且成績差異明顯，各項測試成績均呈現先提高后下降的趨勢。其中，耐力素質和力量素質兩項測試成績最不理想。為此，本文提出相關建議：學校可以通過增設體育課程、改革體育教學模式、改善教學方法、積極引導等手段，提高學生參與體育鍛煉的積極性，從而改善體質狀況。

【關鍵詞】高校體育體育教學體質健康

基金項目：2017年陜西省教育廳專項科學研究計劃《影響西安地區普通高校網球教學因素的研究》（項目編號：17JK0678）。

研究對象與方法

1.研究對象

從西安郵電大學2013級學生中，隨機抽取2000名學生為研究對象，其中男生1000人，女生1000人，抽取的學生均完整參加了四次體質測試。

2.研究方法

（1）文獻資料法

本研究通過查閱與高校體育教學、大學生體質健康標準相關的研究著作和文獻，并對所查閱的文獻資料進行歸納、總結、分析，為本文理論分析和邏輯推斷提供依據。

（2）測試法

按照《國家大學生體質健康標準》的要求，對西安郵電大學2013級學生進行測試，測試項目包括：BMI、引體向上、仰臥起坐、50米、800米（女生）、1000米（男生）。

（3）問卷調查法

通過查閱文獻資料界定高校體育教學概念和構成，以此確定與本次問卷相關的一級和二級指標。此次調查分為教師問卷和學生問卷兩種，并現場回收。

（4）數理統計法

通過使用軟件對測試的各項數據進行統計分析，分析結果用平均值、標準差、百分比的形式進行表述。

研究結果與分析

1.西安郵電大學體育教學課程設計和硬件設施現狀分析

（1）體育課程及課外活動的開設現狀

西安郵電大學開設的體育課程主要在一、二年級，每個學年有72學時，每個學時45分鐘，三、四年級沒有開設體育課。目前開設的體育項目有17種，主要包括籃球、排球、足球、乒乓球、網球、太極拳、初級劍等。在課外活動方面，學校開設有16個體育社團供學生在課余時間參與體育鍛煉。例如：輪滑社團、網球社團、乒乓球社團、籃球社團、啦啦操社團、足球社團等，各個體育類社團每周組織學生進行2次到3次的體育鍛煉。根據以上情況了解到，目前學校開設的體育課程和課外體育活動基本能夠滿足學生學習不同體育項目的需求。

（2）體育場館設施的使用現狀

西安郵電大學目前可供學生參與體育鍛煉的場館面積共有120761.7平方米，生均面積達到6.36平方米，其中室內面積12867平方米，室外面積107894.7平方米。有2座體育館、4個田徑場、28個籃球場、6個排球場、24個羽毛球場、4個網球場，并配備充足的體育器材供本校學生在體育課或課余時間進行鍛煉。由此可見，學校在硬件設施上能夠滿足學生在課內和課余進行體育鍛煉。

2.學生參與體育教學和體質鍛煉的現狀分析

為了解本校學生參與體育教學和體質鍛煉的態度，隨機向學生發放調查問卷500份，男女生各250份，其中有效問卷481份，所有問卷均采用現場填寫、現場收回的方式，確保真實有效。

（1）大學生上體育課目的性的調查分析

由表1可知，59.7%的學生上體育課是為了獲得學分，以鍛煉身體為目的占總人數的20.9%，以放松心情、愉悅身心為目的占總人數的10.4%。由此可見，學生并不是以增強身體素質、愉悅身心或學習掌握一門專項技術為主要目的的。由于體育課考核形式相對單一、簡單，學生認為上體育課更容易獲得相應的學分，因而形成了錯誤的認識，處于被動學習和被動鍛煉的狀態較為普遍。

（2）大學生參加體育社團積極性的調查分析

由表2可知，喜歡參與體育社團活動的學生僅占到總人數的5.9%，不喜歡參與體育社團的學生占63.6%，30.5%的學生對參與體育社團活動的積極性一般。通過上述數據可以發現，大多數學生不喜歡參與體育社團活動，一部分學生興趣不高，只有一小部分學生積極性較高。

（3）大學生參與體育鍛煉頻率的調查分析

由表3可知，本校男生在大一和大二每周鍛煉次數基本可以維持在2次以上，大三和大四就開始明顯下降，大四時每周鍛煉次數甚至低于一次。女生每周鍛煉次數明顯低于男生，大一和大二每周平均鍛煉1次到2次，大三和大四都低于一次。由于大一和大二有體育課和大學生體質測試，學生參與鍛煉的次數尚可維持，而到了大三和大四就開始明顯下滑，這說明大學生對于參與體育鍛煉的意識薄弱，沒有形成主動鍛煉習慣。

3.大學生各項身體素質變化的情況分析

本研究隨機從2013級大學生中抽取2000人作為樣本，男生和女生各1000人，以他們在大學期間的四次體測數據為依據，分別從大學生身體形態、速度素質、耐力素質、力量素質的變化四個方面進行分析研究。

（1）大學生體質形態變化的情況分析

BMI指數是反映人體充實度大小的指標，同樣也是評價人體形態標準、偏瘦、肥胖的間接指標。

由表4、表5、表6可知，2013級男生、女生總體在四年內BMI平均值均呈先降后升的趨勢，其中男生BMI指數波動較大，在大一入學時普遍偏胖，經過兩年的體育課及體質鍛煉，BMI指數呈下降趨勢，而在第三次和第四次測試中BMI指數重新開始上升，且變化明顯。這說明學校的體育課程、教師的監督、學生的自覺鍛煉意識均對學生體質形態的變化具有較為明顯的影響。

（2）大學生速度素質變化情況分析

速度素質是指人體在單位時間內完成動作的次數或身體快速位移的能力，大學生的速度素質可以通過50米測試進行反映。

在四次體質測試中，男生和女生在速度素質的變化上與總樣本的趨勢保持一致，均是先升后降。學生在剛入學時普遍速度素質較弱，女生第一次體測時50米成績的平均值在10.1秒，僅超過及格線0.2秒，男生僅為8.25秒。經過兩年的體育鍛煉，速度素質上升明顯。男生和女生的50米成績在第三次測試中達到最高值，第三次測試安排在第二學年后半段進行。學生進入大三后沒有安排體育課，學生參與體育鍛煉的次數減少，在第四次測試中數值就開始明顯下降。

（3）大學生耐力素質變化情況分析

耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也可稱為抗疲勞能力。耐力素質體現了肌肉耐力、心肺耐力、全身耐力的綜合狀況。大學生的耐力素質可以通過1000米（男）和800米（女）的測試進行反映。

與速度素質的測試成績相比，大學生耐力素質的及格率、良好率、平均值普遍較差，這說明耐力素質是大學生需要重點加強鍛煉的環節。在四次體質測試中，學生在第三次測試中成績最好，男生的及格率達到86.8%，良好率為13.7%，平均成績為4分11秒；女生的及格率達到97.2%，良好率為22.8%，平均成績為4分12秒。這說明經過兩年體育課程的學習，學生的耐力素質有了明顯的改善。而在最后一次的測試中，男生和女生的成績均為四次測試中最低，這說明沒有了教師的監督，學生沒有形成自覺鍛煉的意識，從而導致成績出現下滑。

（4）大學生力量素質變化情況分析

力量素質是指整個機體或者機體某個部位的肌肉在收縮和舒張時表現的能力，力量素質是其他身體素質提高的基礎，大學生的力量素質可以通過仰臥起坐（女生）和引體向上（男生）測試的結果進行反映。據統計，男生和女生的力量素質是上述測試項目中成績最不理想的一項。女生在剛入學時仰臥起坐的及格率僅為52.5%，良好率為0.03%，平均值為14.3，未達到國家體質測試的平均標準，且在四次體質測試中成績提高不明顯。男生在四次體質測試中及格率均未超過20%，良好率最高為3.7%，平均值最高為5.83，距離及格線還有很大差距。這說明力量素質是大學生身體素質中最薄弱的一個環節，在體育課或課余體育鍛煉中缺乏針對力量素質的訓練，應提高對力量鍛煉的重視程度。

研究結果與建議

1.研究結果

大學生在四次體質測試中，普遍第三次測試成績最好，第四次測試成績最差，學生之間的成績差異比較明顯。各項測試成績均呈先升后降的趨勢。耐力素質和力量素質是所有測試項目中成績較差的兩項，呈現提高緩慢、下降明顯的特點。學校未在第三和第四學年開設體育課程，間接導致大學生在最后一次體質測試中成績下滑嚴重，并且，學生缺乏自覺進行體質鍛煉的意識，在體育課上處于被動學習狀態，參與體育社團的積極性不高。

2.建議

學校應加大對體育教學的重視力度，為改善學生體測成績在后期出現下降的情況，在條件允許的情況下增設體育課程。學校要對體育課程的考核形式進行改革，教師在教學中豐富課堂內容，改善教學方法，提高學生上體育課的積極性，改善學生被動學習的狀況，重點加強學生力量素質和耐力素質的訓練，并且注重培養學生自覺鍛煉的意識，鼓勵學生在課余時間積極參加各類體育社團。

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作者單位：西安郵電大學陜西西安