長(zhǎng)壽沒(méi)有固定模式

◎朱立文

激素長(zhǎng)壽。美國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)家在研究如何使人青春常在時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一種神奇的物質(zhì)——生長(zhǎng)激素。研究人員進(jìn)行了一次試驗(yàn)，對(duì)一位65歲的人每周注射三次生長(zhǎng)激素，結(jié)果這個(gè)人的脂肪沉積消失，皮膚恢復(fù)彈性，肌肉變得有力。

微餓長(zhǎng)壽。喂食很少的老鼠，其壽命比其能吃多少就被喂食多少的同類(lèi)壽命長(zhǎng)一倍。人類(lèi)采取這種“永葆青春的飲食法”，有望活到120歲。“輕微饑餓”為何會(huì)導(dǎo)致動(dòng)物與人的健康長(zhǎng)壽？因?yàn)榧?xì)胞死亡是衰老的重要因素，而輕微饑餓會(huì)激發(fā)體內(nèi)的潛能，使之拯救細(xì)胞不死。當(dāng)然“輕微饑餓”不同于長(zhǎng)期處于半饑餓狀態(tài)，后者會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

多病長(zhǎng)壽。美國(guó)人壽保險(xiǎn)公司曾對(duì)百名逾百歲的老人進(jìn)行調(diào)查，其結(jié)果令人驚訝：體弱多病者往往長(zhǎng)壽。究其原因，多病者嘗過(guò)病痛的滋味，善于保養(yǎng)身體，他們有病就求醫(yī)，堅(jiān)持必要的健身鍛煉。因?yàn)橛胁。麄儾辉俜趴v，“細(xì)水長(zhǎng)流”使他們的生存期限得以延長(zhǎng)。

職業(yè)長(zhǎng)壽。樂(lè)隊(duì)指揮、僧侶、畫(huà)家、牧人等壽命較長(zhǎng)。從醫(yī)學(xué)和生理方面講，寫(xiě)字、作畫(huà)有利于改善皮質(zhì)和植物神經(jīng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解精神緊張和神經(jīng)功能紊亂，排除憂(yōu)愁和煩惱，消除疲勞和七情勞損。堅(jiān)持練習(xí)書(shū)畫(huà)，對(duì)培養(yǎng)審美趣味、陶冶情操、休養(yǎng)腦筋、增進(jìn)健康，起著潛移默化的作用。