青少年自我意識發展的研究

(云南師范大學 云南 昆明 650500)

一、自我意識的概念

自我意識是一種對自己本身的認識和了解，包括自己生理、心理的種種狀態以及與客觀世界的關系認識，作為反映的對象去自覺地反映出來的特殊的心理活動。自我意識是一個多維度、多層次的復雜的心理系統，它的發展實質上是人逐漸走向自主乃至自由的過程，青少年自我意識的發展過程，是青少年認識自己，認識自己與周圍環境的關系，從而決定自己對現實的態度和行為，完成個體社會化過程的必經階段。但隨著自我意識的增強，也會帶來一系列發展問題，如自我認識的矛盾化、自我體驗的情緒化和自我控制的薄弱化等。因此，探討青少年自我意識的發展，充分認識青少年自我意識的主要特點，從而給予恰當的幫助與引導，從理論上可以完善個性發展，從實踐上可以幫助青少年順利度過心理危機，具有重大意義。

二、自我意識發展的特點

(一)獨立意識高漲。隨著青少年時期的到來，個體心理生理迅速發展，慢慢意識到自己是一個有主見和需求的個體，所以兒童時代那種唯父母、老師之命是從的現象減少了。對各種事物開始有了自己的獨立評價，希望通過自己的探索得出一個較為準確的結論。特別是隨著思維的發展，青少年對人生前途以及社會發展能夠做出自己的假設和想象，所以他們渴望表達自己的看法，并力圖通過自己的行動去證明自己的看法。

(二)高度的自尊心、自信心。當代青少年生活在一個充滿高度競爭的年代，面臨著學習、升學、擇業等多方面的壓力，致使他們產生了強烈的競爭欲望。同時，也讓他們產生了強烈的表現欲，他們會在各種場合、各種競爭活動中，努力并戰勝他人，從而得到尊重和肯定。這說明當代青少年有高度的自尊心，迫切希望得到別人的尊重，并能設法采取行動去贏得別人的尊重。

(三)追求自我價值的實現。當代青少年不僅有主見，善于獨立思考，而且還有理想、有抱負。他們渴望參與成人的組織和和會活動，希望能像成人那樣干出一番事業來，并極力表現出成人的作風和氣魄，渴望盡快實現自我價值。

(四)自我評價趨于成熟。自我評價是指自己對自己的能力和行為的評價，是個體自我調節的重要機制。青少年自我評價的發展只要表現在三個方面：一是評價的獨立性日益增強；二是自我評價逐漸從片面性向全面性發展；三是對自己的評價已從身體特征和具體行為向個性品質方面轉化。社會的飛速發展及對人才的多樣性要求，給青少年一代提供了巨大的自由發展的空間，導致當今的青少年崇尚個性、追求獨立。隨著經驗的增長和認識能力的提高，青少年對自我的評價逐漸趨于穩定、客觀和全面。青少年后期，能把對自我的描述從表面化深入到內心，并且對自我的評價日益抽象化、概括化。

(五)主我和客我逐漸分化。青少年期自我意識最顯著的特點是“自我分化”，分化為“主我”和“客我”，使青少年可以從觀察者的角度對自己的內心世界和行為進行觀察、分析和評價；開始認識并體驗過去自己未注意到“我”的諸多方面；可以用內省的方式認識自我，思考“我是誰”、“我為什么活著”之類的問題。“主我”不斷審視和評價著“客我”，結果發現理想和現實之間總是存在著距離，從而促使自己不斷努力，以求自我完善。但是，由于此時思想和觀點還不成熟，內省和思考的內容又很多，如果缺乏正確的引導，常會出現過分“自傲”“自大”“自我中心”“自以為是”或“自卑”等表現，表現出該年齡階段特有的“逆反心理”。

三、當代青少年自我意識發展的指導策略

(一)引導青少年形成正確的自我觀。青少年應學會確定符合自身實際的人生目標，不要好高騖遠也不能妄自菲薄。青少年期往往是面對人生選擇的關鍵時期，應該幫助他們在全面客觀地認識自己的基礎上，對自己的人生做出合理定位，確定人生目標。同時鼓勵他們形成有理想有抱負的正確人生觀和價值觀，促進健康發展。

(二)科學認識自我。青少年要通過分析自己的心理活動來了解自己、通過他人對自己的評價來認識自己。客觀的分析自己的內心活動和言行，有助于修正、完善自我認知。應引導青少年定期對自己的內心活動、言行做出深入、客觀的分析，使其養成自我反省的習慣，既能不斷地發現自己的長處和優點，又能正視自己的缺點并及時改正。將他人作為一面鏡子，從他人對自己的看法評價中完善對自我的認識。在個體的成長過程中，父母、老師、同伴對個體的看法和態度都會對個體的自我認知產生深刻的影響，因此青少年應注意擴大活動范圍，與更多的人接觸交往，從不同的人對自己的態度和反應中了解自己，通過全面獲得信息形成對自己全面、正確的認識。

(三)激發自尊自信心。幫助青少年擁有獲得成功的經歷和引導其善于發現自己的優勢。自信來源于個人成功的經歷和體驗，只有取得成功才能更好的樹立自信心。因此我們應該有意識地引導青少年樹立正確的自我觀，引導他們全面、公正。客觀的認識自己，善于發現自己的優勢和潛能，以增強青少年的自信心。

(四)引導青少年進行自我調節。幫助青少年掌握補償、宣泄、疏導、升華、自我暗示、自我激勵等科學的自我調節方法，以積極的態度面對各種壓力和不良情緒，讓自我意識健康發展。同時，青少年應學會有效的進行自我監管和自我教育，一方面通過自我監督來克制、約束自我，另一方面實現自我與理想自我的統一，從而促進自我意識的健康發展。

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