健康中國背景下荷球運動對提高大學(xué)生身體素質(zhì)影響的實證研究

高玉洲

（蘭州理工大學(xué)　體育教學(xué)研究部，甘肅　蘭州　730050）

1　引言

2016年10月25日，中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，其中指出：實施青少年體育活動促進計劃，培育青少年體育愛好，基本實現(xiàn)青少年熟練掌握1項以上體育運動技能，確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動時間不少于1小時[1].在此背景下，作為高等院校應(yīng)積極提升對國家戰(zhàn)略的責(zé)任感和敏感性，以"達標爭優(yōu).強健體魄"為目標，努力履行高素質(zhì)人才培養(yǎng)的使命和責(zé)任.而荷球運動以其特有的精神內(nèi)涵和運行方式,在提高生活品位、塑造參與者的道德品行和紳士風(fēng)度、架起異性間溝通的橋梁、培養(yǎng)改革精神[2]等促進人的全面發(fā)展方面中起到重要的中介轉(zhuǎn)化作用.同時又兼具競技性和休閑性，強調(diào)團隊配合，同時技術(shù)簡單易學(xué)、場地器材要求不高，適合在學(xué)校開展[3-5].

鑒于此,為了更好地發(fā)揮荷球的育人功能，本研究將以蘭州理工大學(xué)為例，將荷球運動對提高大學(xué)生身體素質(zhì)的影響進行實證研究，為荷球運動能在我省高校健康持續(xù)發(fā)展提供借鑒.

2　研究內(nèi)容與研究方法

2.1　研究內(nèi)容

通過對蘭州理工大學(xué)荷球課程進行實證研究，研究其對大學(xué)生身體素質(zhì)影響效果作為本文的研究內(nèi)容.

2.2　研究方法

2.2.1文獻資料法

查找大量荷球運動相關(guān)文章及書籍，了解荷球運動的技戰(zhàn)術(shù)特點和國內(nèi)外發(fā)展現(xiàn)狀，為本研究提供理論依據(jù).

表1　實驗前實驗班和對照班男生身體素質(zhì)對比結(jié)果

2.2.2實驗法

選取2017年蘭州理工大學(xué)春季學(xué)期兩個公共體育班級的學(xué)生作為實驗對象，一個荷球班作為實驗班，另一個籃球班作為對照班，每班學(xué)生40人（男、女學(xué)生比例各20人），按照統(tǒng)計學(xué)的原理樣本進行取樣.實驗條件的控制：為了保證兩個班學(xué)生身體素質(zhì)在均衡的原則下進行測試，本研究對相關(guān)的變量（自變量和因變量）與無關(guān)變量進行控制，具體內(nèi)容如下.第一，本課題按照北京體育大學(xué)出版社編制的《體育測量與評價》，在實驗前對實驗班和對照班的學(xué)生進行身體素質(zhì)測試.通過對男、女學(xué)生進行身體素質(zhì)測試（見表1和表2），兩個班學(xué)生經(jīng)過檢驗（p＞0.05），屬于同質(zhì)對象，無統(tǒng)計學(xué)意義.

表　2實驗前實驗班和對照班女生身體素質(zhì)對比結(jié)果

實驗誤差的控制：本研究在教學(xué)過程中，雖然教授體育項目和內(nèi)容不同，但實驗班和對照班均采用同一教師（本人授課）和同等授課時數(shù)進行實驗.為了確保教學(xué)質(zhì)量，本人嚴格按照教學(xué)計劃進行教學(xué)，努力將實驗誤差范圍控制到最低程度.

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

對蘭州理工大學(xué)公共體育荷球班和籃球班兩個班學(xué)生的身體素質(zhì)測試獲得的數(shù)據(jù)在spss18.0應(yīng)用軟件上進行相關(guān)的統(tǒng)計學(xué)處理.

2.2.4邏輯分析法

結(jié)合前人的研究成果，并通過上述研究方法獲得的文獻資料和實驗數(shù)據(jù)進行符合科學(xué)邏輯的整理、分類、歸納和總結(jié).

3　研究結(jié)果與分析

身體素質(zhì)是評價一個人體質(zhì)狀況優(yōu)劣的重要因素，提高身體素質(zhì)對人體健康有著非常重要的意義.

本文在實驗前后對荷球班和籃球班的學(xué)生身體素質(zhì)進行測試，測試包括三項內(nèi)容：第一，50米快速跑測試.主要測試學(xué)生速度素質(zhì)中短時間快速跑的能力.第二，肺活量測試.主要是測試學(xué)生有氧工作能力和呼吸機能的潛在能力.第三，立定跳遠測試.主要測試學(xué)生下肢彈跳力和下肢短時間的爆發(fā)力.

3.1　驗班在實驗前后身體素質(zhì)方面的對比結(jié)果

表3　實驗班男生在實驗前后身體素質(zhì)方面的對比結(jié)果（n=20）

表4　實驗班女生在實驗前后身體素質(zhì)方面的對比結(jié)果（n=20）

從實驗結(jié)果得知（如表3和表4所示），參加荷球運動的男、女生身體素質(zhì)都有了不同程度的提高.實驗后，作者對參加荷球運動的蘭州理工大學(xué)學(xué)生進行三項身體素質(zhì)進行配對樣本T檢驗得知：在肺活量方面，男、女生在實驗前后數(shù)據(jù)對比有顯著差異（P＜0.01）.在立定跳遠方面，女生實驗前和實驗后數(shù)據(jù)對比有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05），男生數(shù)據(jù)對比沒有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）.在50米快速跑方面，男、女生實驗前和實驗后兩項數(shù)據(jù)對比無統(tǒng)計學(xué)意義（P＞0.05）.通過以上實驗表明：通過 18周的荷球運動教學(xué)，學(xué)生速度素質(zhì)中短時間快速跑的能力提高幅度不明顯，而在有氧代謝能力、心肺功能、下肢爆發(fā)力方面均有不同程度的提高.

3.2　對照班在實驗前后身體素質(zhì)方面的對比結(jié)果

表5　對照班男生在實驗前后身體素質(zhì)方面的對比結(jié)果（n=20）

表6　實驗班女生在實驗前后身體素質(zhì)方面的對比結(jié)果（n=20）

如表5和表6所示，對照班進行了18周的籃球運動教學(xué)實驗,，參加籃球運動的男、女生身體素質(zhì)都有了不同程度的提高.實驗后，作者對對照班的學(xué)生進行三項身體素質(zhì)進行配對樣本T檢驗得知：在肺活量方面，男、女生在實驗前和實驗后兩項數(shù)據(jù)對比有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）.其他兩項數(shù)據(jù)對比沒有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）.以上數(shù)據(jù)表明：學(xué)生參加籃球運動可以有效提高心肺功能和機體的有氧耐力，但是在短時間快速跑和立定跳遠方面提高幅度不如肺活量明顯.

3.3　實驗后實驗班和對照班男生在身體素質(zhì)方面的對比結(jié)果

表7　實驗后實驗班和對照班男生在身體素質(zhì)方面的對比結(jié)果（n=20）

表8　實驗后實驗班和對照班女生在身體素質(zhì)方面的對比結(jié)果（n=20）

如表7和表8所示，實驗后對蘭州理工大學(xué)兩個體育班級的學(xué)生進行身體測試，從宏觀上分析實驗班學(xué)生的身體素質(zhì)成績好于對照班.本文對實驗后兩個班級的學(xué)生測量數(shù)據(jù)進行獨立樣本T檢驗得知：在50米快速跑方面，實驗班和對照班兩項數(shù)據(jù)對比有統(tǒng)計學(xué)差異（P＜0.05）.在肺活量方面，女生實驗前和實驗后數(shù)據(jù)對比有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05），男生數(shù)據(jù)對比沒有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）.而在立定跳遠方面，兩個班級的學(xué)生數(shù)據(jù)對比沒有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）.

以上數(shù)據(jù)表明：通過參加一段時間的荷球運動，能有效提高人體身體素質(zhì)，尤其是女性在速度素質(zhì)中短時間快速跑的能力、有氧工作能力和呼吸機能的潛在能力，提高幅度較大.荷球運動和籃球運動相比，雖然沒有過于激烈的身體對抗，但是參與人數(shù)比籃球運動多，而且更加注重?zé)o球跑動和集體之間的配合，攻防節(jié)奏轉(zhuǎn)換更快，所以要求個人和集體身體素質(zhì)更高.在荷球教學(xué)過程中，把提升學(xué)生身體素質(zhì)作為基本的教學(xué)目標之一，在設(shè)定教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容方面多以提高學(xué)生體能為主，高校籃球運動教學(xué)多以技術(shù)考核為主，所以荷球運動能有效提升學(xué)生各項身體素質(zhì).

4　結(jié)論與建議

4.1　結(jié)論

第一，通過參加一段時間的荷球運動，能有效提高人體身體素質(zhì)，尤其是女性在速度素質(zhì)中短時間快速跑的能力、有氧工作能力和呼吸機能的潛在能力，提高幅度較大.

第二，在高校男女混合體育教學(xué)班級中，荷球運動和籃球運動相比，能提高的學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力.

第三，荷球運動能增進的學(xué)生之間的團隊意識及協(xié)作能力，尤其是異性之間的交往.

4.2　建議

第一，加強和完善荷球運動相關(guān)場地設(shè)施的建設(shè).各高校應(yīng)投資建設(shè)荷球體育場地和設(shè)施，每年也要設(shè)置一部分專款購買一些荷球相關(guān)的器材，以及做好場地和器材管理和維護.

第二，多組織群眾體育活動和荷球運動的文化宣傳.定期舉辦荷球比賽和組織群眾體育活動，通過多種宣傳方式向廣大師生講授和普及荷球比賽規(guī)則、場地、國內(nèi)外荷球賽事的介紹等.

第三，實施“荷球俱樂部”的授課和訓(xùn)練模式.加強與當?shù)仄髽I(yè)合作，通過商業(yè)贊助、廣告冠名等方式籌措資金，解決訓(xùn)練、比賽、服裝、器材等經(jīng)費問題，使雙方達到“雙贏”的效果.

第四，建立和完善高校荷球運動師資培訓(xùn)體系和管理制度.相關(guān)部門每年要定期舉辦不同級別的培訓(xùn)班.各高校要建立荷球運動師資管理和監(jiān)督制度.

參考文獻：

〔1〕新華網(wǎng).“健康中國 2030”規(guī)劃綱要.http://news.xinhuanet.com/health/2016-10/25/c_111978602 9.htm.

〔2〕馬襄城.荷球運動特征及其社會價值分析[J].體育文化導(dǎo)刊，2009（10）:45-46.

〔3〕姚遠，等.荷球運動在國外的開展及其在我國發(fā)展的戰(zhàn)略思考 [J].西安體育學(xué)院學(xué)報，2010，27（4）：422-424.

〔4〕張祝平.荷球運動的發(fā)展歷程及其文化闡析[J].體育研究與教育，2012，27（2）：24-26.

〔5〕楊建華.高校開展荷球運動的可行性研究[J].鄭州牧業(yè)高等專科學(xué)校學(xué)報，2005（3）：233-234.