一個(gè)醫(yī)學(xué)博士的侍親手記

曾麗雄

鄰居張爺爺早一陣蹲在水果攤旁挑水果，起來(lái)沒走幾步就摔倒了，把額頭都磕破了，滲出血來(lái)，好在張爺爺當(dāng)時(shí)神志還比較清醒，在路人的幫助下，到附近診所處理了傷口。家人接到電話，嚇出一身冷汗，忙趕到診所照料張爺爺。張爺爺直埋怨自己，當(dāng)時(shí)起得太急了，頭暈?zāi)垦５摹４_實(shí)，生活起居中的安全隱患要特別警惕。

侍親心得

張爺爺在久蹲后，應(yīng)慢慢站起來(lái)，不該急著起來(lái)。因?yàn)槿嗽诙孜粫r(shí)，下肢呈屈曲狀態(tài)，這時(shí)下肢的血管受壓而使血液不易流向下肢。當(dāng)久蹲的人突然站起時(shí)，下肢血管恢復(fù)暢通，這時(shí)就像猛然打開了閘門，血液就會(huì)大量地往下肢涌去，這樣一來(lái)頭部就顯得血不夠用了，大腦一時(shí)得不到充足的氧氣，大部分人會(huì)頭暈。同時(shí)，老年人耐受血容量不足的能力較差，癥狀較年輕人更明顯。

由于老年人血管彈性減退，血壓調(diào)節(jié)功能弱化，容易發(fā)生體位性低血壓，嚴(yán)重情況下還可能發(fā)生暈厥，所以老年人在日常生活起居中要采取必要的安全措施。經(jīng)過(guò)張爺爺這一事件后，我給父母也定制了一套安全規(guī)范。我們做兒女的，在日常生活中也要多關(guān)愛老人，做到細(xì)心、體貼、周到。

我建議父母起居動(dòng)作一定要輕緩。老年人在突然、快速改變體位時(shí)常會(huì)發(fā)生頭暈、眼花或心慌，甚至摔倒的情況。因此，我告訴父母起床、下床時(shí)要由臥而坐，停一會(huì)兒，再由坐而立，起步動(dòng)作要慢。久坐后，應(yīng)在原地站立一下再走；由蹲位到站立時(shí)，更應(yīng)緩慢并站一會(huì)兒再走，不能站起來(lái)馬上就走。……