如何做好小學課余田徑訓練

萬紅亮

摘 要：隨著社會的飛速發展與時代的要求，我國對人才的要求也變得多元化起來。也就是說，我國已經將學生的體育教學也重視了起來，要求學生全面提高自身身體素質。但是，應試教育的遺留問題依然影響著我國的體育教學，為學生的身心發展帶來了極為不利的影響。體育作為幾大教育目標的重要組成部分之一，必須得到社會各界的重視。為提高學生的身體素質，除了在學校的大力支持之外，學生的課余生活也應該有體育活動。小學作為一個人的人生開端，必須讓學生養成良好的生活習慣。也就是說，小學階段的學生必須有定期進行體育活動的習慣。這樣一來，我國的國民身體素質才能真正的得到提高。

關鍵詞：小學；課余；田徑訓練

我國的體育教學一直以來都是一大難題。應試教育的遺留問題影響著學校對體育的態度，各種各樣的興趣班和補課班則影響著家長對體育的態度，體育教學在我國的開展一直都很困難。在小學，體育的課時很少，學生還可能會產生無所謂的心理來對待體育課，體育課的教學目的根本就沒有達到。教師在做好授課工作的同時，也應該考慮如何讓學生進行課余的田徑訓練，因為僅僅靠學校安排的課時是遠遠達不到我國的體育教學目的的。最重要的是，讓學生進行合適的田徑訓練，可以大幅度的提高學生自身的身體素質，有益于學生的身心健康發展。如果全國都行動起來，一段時間后，我國的國民身體素質就會得到大幅度的提高。

一、與家長密切配合，端正學生態度

我們要想完成教學任務，首先要端正學生的態度。體育課雖然自由度比較高，但也是一門課程，不是隨性的玩鬧。體育課是以增進學生健康，提高少數人的體育技巧為目的開設的一門課程，這門課程不光可以促進學生形成積極向上的生活態度，還可以提升學生的團隊合作能力。由此可見，學生在體育課上可以放松，但絕對不能失去課堂應有的嚴肅。

體育教學離不開學生家長的理解與支持，因此，我們要與學生家長建立聯系并密切配合，在學校中和生活中端正學生的態度，促使學生參與課余田徑訓練。目前來說，大多數家長會為自己的孩子選擇興趣班，這時就需要我們與家長進行溝通，讓家長同意孩子定期的進行一些體育活動。我們要讓家長知道我們的出發點和他們是一樣的，讓他們明白體育課余教學的目的，我相信只要我們足夠真誠，家長是會知道要與我們進行密切的配合的。

與家長密切配合，即就是給了學生更多進行田徑訓練的時間，也給了學生放松的時間。體育需要學生的參與，更需要家長的支持。有了家長的理解與支持，學生在耳濡目染下依然會端正態度。這樣一來，整個社會對體育的態度就會端正起來。

我們可以讓學生在假期中與家長一塊運動，例如打羽毛球，打籃球，踢足球等。這些體育活動不光能訓練學生，也能提高學生家庭中的凝聚力。

二、把握課余訓練，提升學生身體素質

對于體育課程來說，學校安排的幾節課時是肯定不夠用的。但是體育教師又沒有別的教學時間，就只能讓學生把握一定的課余時間進行訓練。對于小學生來說，他們有充足的課余時間參加田徑訓練。目前來說，我國小學生的體育素質相對于以前來說已經有了很大的提高，但是與其他先進國家相比，還是有些極大的差距的。因此，我們應該想辦法讓學生主動參加到課余訓練中去，最大限度的提高學生的身體素質。

課余田徑訓練要想吸引學生的注意，必定要有一些形式多樣、妙趣橫生，學生才會有興趣參加。因此，我們必須要將一些小游戲加入到課余訓練中。小游戲的種類繁多，怎樣挑選也是一個問題。我們以調動學生興趣為主要目的，以訓練學生相應肌肉群為次要目的，因此，僅僅有趣味的游戲也不能挑選過多。最好的選擇類似于蛙跳賽跑的游戲：預備時參與者橫排蹲于起點線上，我們發出指令后，參與者方可前進，必須蛙跳，并按節奏輪流在身前身后擊掌，以先到達終點者為優勝者。當然，也可以上兩人傳三球：游戲以提高學生的傳球技術和訓練學生的快速反應能力為目的，學生分為兩人一組，相距4～5米，面對面站立。兩人用3個球做原地的單手體側傳接球，要讓球不停運轉為方法，到規定時間到，累加其傳球次數，次數多的隊為勝。

課余的體育訓練能提高學生的身體素質，但是這建立在學生主動參與的基礎上。我們必須用游戲吸引學生，讓學生真正把握課余的田徑訓練。

三、鼓勵學生參加活動，培養學生體育精神

運動會上檢驗一個學生身體素質的最好途徑，也是激起學生運動熱情的重要方法之一。學生愿意參加運動會，一是因為學生對體育活動有足夠大的興趣與欲望，二是說明了學生本身的身體素質極為優秀。我們應該大力鼓勵學生參加與體育有關的活動，讓學生在運動中不斷學習，培養學生的體育精神。當然，體育活動也不局限于運動會，也包括各種各樣的競賽，例如籃球賽、乒乓球塞等。雖然這些不算課余的田徑訓練，但這些活動能真正的調動起學生對體育的興趣，讓學生從心到身的參與到體育活動中去。學生有對學生的興趣，但是有些家長或者教師會認為這些活動實在“浪費時間”。這時，我們就要說服他們，讓他們明白學生的體育活動與學習是同等重要的。

四、結語

在我國教育制度改革的大背景之下，越來越多的學生已經開始參與體育的課余田徑訓練。但是，依然有部分家長或者老師對體育的態度不端正，認為體育上沒有必要“浪費”學生的時間的。但事實上，對一個人來說，身體才是最重要的，沒有了較高的身體素質，這個人做的所有事情都將沒有意義。作為一名體育教師，我們要讓學生意識到體育課的重要性，要讓家長認識到身體對孩子的重要性。目前來說，體育的課余田徑訓練方法還在摸索之中，仍然有許多我們還沒有看到的問題存在，我們要根據實際情況，不斷地調整教學方法與策略，更新新的教學觀念，我國的體育教學才能逐漸展開，真正提高我國學生的身體素質。本文就三個方面闡述了體育教學中的課余田徑訓練的展開方法，教師應該不斷學習，不斷完善自身，用新的方式展開教學，推動我國體育教育的發展。

參考文獻

[1]朱鵬翔.素質教育背景下高考體育田徑訓練的教學實踐[J].田徑，2016，12.

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