河南高校女生參與羽毛球運動的行為及心理特征

摘 要：羽毛球運動在我國學生中受歡迎的程度較高，群眾基礎較好，也易于推廣，但現實中參與羽毛球運動的女生總體比例并不高。采用問卷調查法、數理統計法等研究方法，研究高校女生羽毛球運動參與者的行為及心理特征，挖掘羽毛球運動的價值，使未參與的女生加深對羽毛球運動的認識，進而促進女生參與到羽毛球運動中來。

關鍵詞：高校女生；羽毛球；行為；心理

從近十年《國家學生體質健康標準》的測試結果來看，我國學生的體質健康水平在持續下降，雖然2015年的統計結果顯示出現拐點，表明我國學生的體質健康水平下降趨勢減緩，但仍然處于下降通道內，且從身體形態數據上來看還出現了兩極擴大的趨勢，特別是女生當中肥胖和偏瘦的比例在加大。 同時，目前國內對學生體育活動參與方面的研究表明，大學生各種體育社團以男生居多，大致能占到70%左右，參與的女生數量較少。由于缺乏足夠的體育鍛煉，女生體質普遍較差。那么，如何吸引高校廣大女學生參與到體育鍛煉中來，以促進整體女生的身心健康，這是個嚴峻的課題。結合前任學者們的研究成果，經過分析，我們認為可以尋找一個合適的項目作為突破口，以社團活動為切入點，提升校園女生體育活動氛圍，吸引女生參與體育活動。對女生來說，羽毛球運動容易上手，運動強度和運動量隨時可控，觀賞性較強，并且這項運動群眾基礎較好，幾乎每個人都打過，因此，羽毛球運動是個很好的選擇。但實際上，目前高校中經常參與羽毛球運動的女生并不是很多，我們對參與羽毛球運動的女生的行為及心理特征進行分析研究，找出共性并加以提煉，探討能夠吸引高校女生參與羽毛球運動的途徑和方法，以其對高校女生不喜歡參與運動的狀況做一些改變，為提高高校女生的身心健康水平提供思路參考。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以鄭東新區龍子湖高校園區10所普通高校女生為研究對象。其中，本科院校6所，分別是鄭州航空管理學院、華北水利水電大學、河南中醫藥大學、河南財經政法大學、河南農業大學、河南財政金融學院，每個學校每個年級分別選取100名女生，共2 400名女生；專科院校4所，分別是鄭州信息科技職業學院、河南經濟貿易學院、河南職業技術學院、河南司法警官職業學院，每個學校每個年級分別選取100名女生，共1 200名女生。合計3 600名女生，其中，低年級（大一、大二）女生2 000名，比例為55.6%，高年級（大三、大四）女生1 600名，比例為44.4%。

（二）研究方法

一是文獻資料法。查閱有關高校羽毛球運動發展現狀、運動參與者的行為特征、運動參與者的心理特征、運動參與和亞健康之間的關系等方面的文獻資料，了解目前學者們關于女生運動方面的研究前沿，重點關注女生參與運動的動機和對其自身的影響等，為本課題的研究思路和研究方法提供借鑒。

二是問卷調查法。采用毛榮建2003年編制的《體育鍛煉態度量表》和自制的《高校女生羽毛球鍛煉行為問卷》，對受試的3 600名女生進行問卷調查。發放問卷3 600份，回收問卷

3 424份，回收率95.1%，有效問卷3 105份，有效率90.7%。

三是訪談法。就高校女生鍛煉的相關問題對高校體育部主任及部分體育教師進行了訪談，了解學校體育工作部門對女生鍛煉的特殊性、項目開展的針對性以及發展女生體育鍛煉的必要性和思路，為本課題的研究提供借鑒。

（三）數據統計分析方法

對調查問卷的數據結果進行分類整理，采用SPSS11.5對數據進行橫向和縱向的差異性分析，研究參與羽毛球運動女生與參與其他類運動女生之間有無不同；參與和不參與運動的女生之間的差異；低年級女生和高年級女生在參與意識及行為和心理方面之間的差異等。

二、結果與分析

（一）高校女生余暇時間參與羽毛球運動鍛煉的行為狀況

首先是高校女生余暇時間參與體育運動鍛煉的比例。我們把參與羽毛球運動的定義界定為平均每周參加羽毛球運動的頻次大于或等于3次，時長達到或多于3小時。由表1可以清楚看到，在調查的3 105人中，余暇時間參與羽毛球運動的女生為256人，所占比例為8.24%，處于第二位，表明羽毛球運動在女生中還是相對比較受歡迎的。

從表1可以看出，參與體育活動鍛煉的女生比例較低，總體上還不到50%，這表示河南省大部分高校女生的鍛煉習慣并未形成。在《國家學生體質健康標準》測試數據上也有顯示，近20年來學生體質一直在持續下降。教育部提倡的“健康工作50年，幸福生活一輩子”，不僅僅是一個口號，其更深層次的意義在于鼓勵和引導大家積極參與鍛煉，保持良好的工作、生活狀態，為個人、家庭和社會的發展做出更大的貢獻。而調查中，河南普通高校女生參與體育鍛煉的意識和行為不足以達到終身體育的目的，有待于采取措施進一步的鼓勵和引導。

在參與運動選擇的項目上，跑步、羽毛球和乒乓球位列前三名。仔細分析即可發現，這三個項目在初級階段都是對技術的要求不高，屬于容易入門的項目，但要想達到更高的技術層次則難度較大，而后邊的絕大部分項目在入門階段對技術都有一定的要求。這也表明了河南省普通高校女生的體育鍛煉水平還處于初級階段。一方面，可能是由于整體的體育鍛煉氛圍沒有形成，學生參與鍛煉的積極性沒有調動起來，體育運動沒有對她們形成強有力的吸引；另一方面，可能是受限于技術指導的缺位，沒有給予學生足夠的指導和監督。

其次是羽毛球運動在河南高校女生體育活動中的地位。從表1可以清晰看到，河南省普通高校女生在進行體育活動鍛煉的選擇上，羽毛球處于第二位，表明了羽毛球運動在女生當中比較受歡迎。羽毛球運動在我國的群眾基礎較好，其入門技術簡單，對場地、器材的要求也不苛刻，羽毛球拍從幾十元到幾千元的都有，有場地能玩，沒場地也能玩，活動的強度可以自由控制，基本上每個人都打過，但對于大部分女生來說也僅僅是玩，正式打過比賽的女生還比較少。羽毛球運動入門技術簡單，但入門之后的提高并不容易，不但需要有技術方面的指導，還需有合適的搭檔對練，并且要經常進行訓練，需要長期的堅持和付出，這影響到很多女生繼續進步的積極性。

再次是河南高校女生參與羽毛球運動現狀。

第一，河南省高校女生參與羽毛球運動的活動頻次見圖1。圖1顯示，在我們統計的平均每周活動時間累計超過3小時的女生中，平均每周活動3～4次的女生比例最高，為75.40%，其次為1～2次的為10.80%，最后5次以上的占10.80%。要達到技術動作的鞏固和提高，每周至少應進行3～4次的練習。在調查的女生中，大部分女生能夠堅持每周參與三次以上，保證技術動作熟練和提高的頻次。但還有10.80%的女生參與羽毛球運動的頻次較少，雖然單次活動的時間足夠長，但容易造成過度的疲勞，也易造成動作的遺忘。另外，間隔時間較長，打球的感覺不容易培養起來，活動中失誤增多，也會降低參與羽毛球運動的興趣。

第二，河南省高校女生參與羽毛球運動的活動時間。針對女生平時參與羽毛球活動的時間情況進行統計，分為活動時間段和單次活動時長兩個維度。通過表2可以看出，下午課后活動的人數最多，占總數的52.73%，晚上次之，達到33.98%，早上和中午人數較少。這種情況屬于正常現象，除了體育課時間外，學生能夠支配用來參加體育鍛煉的時間多集中在下午課后和晚上，容易找到搭檔，并且這個時間段活動人群多，也有利于同學之間的交流。從單次活動時長來看，河南省高校女生單次參加羽毛球活動的時間多集中在1～2個小時，人群比例達到71.1%。而從生理學的角度來看，2個小時左右是合適的時長，身體肌肉做功充分，有氧運動的體力消耗達到促進新陳代謝的目的，也釋放了心理壓力，無論身體上還是心理上都能夠得到滿足。調查中還發現，有12.5%的女生單次活動時長不超過1個小時，時間較短，身體還沒有充分活動開，有氧消耗欠缺，促進新陳代謝的功效不充分，且其在技術的學習和鞏固方面不能夠有效完成，容易產生意猶未盡的感覺，有可能產生新的壓力。另有16.41%的女生單次活動時長超過2個小時，長時間的運動容易產生疲勞，從而導致肌肉痙攣或拉傷。

第三，河南省高校女生參與羽毛球運動的活動形式。我們把活動形式界定為單打或雙打、比賽或娛樂，具體情況見表3。

單打或雙打在一定程度上表明了參與羽毛球運動的團體的大小，因為場地有限，雙打可以使更多的人參與到活動中來，對羽毛球活動群體的發展壯大來說更為有利。從調查的結果來看，選擇單打的人數占到總數的75.78%，處于絕對優勢地位，表明了河南省高校女生羽毛球群體處于相對弱勢地位，社團較小或者社團中女生較少。這跟我們訪談的結果一致：在訪談中發現，羽毛球社團普遍在30～50人之間，女生數量10～20人之間，而在不經常參加集體活動的人中女生占大部分，表明羽毛球運動對女生還沒有形成強大的吸引力。

活動形式是比賽還是娛樂則是判斷整體技術水平的一個重要標準。技術水平較低時無法進行正常的比賽，所以以娛樂交流為主，講求的是和平球，多打回合；而技術水平較高時則能夠控制球路，以打比賽為主。而目前河南省高校參與羽毛球活動時以娛樂為主的女生高達89.06%，顯示了女生整體的羽毛球技術水平還處于基礎階段。

（二）河南高校參與羽毛球運動女生的行為特征

第一，經常參與羽毛球運動的女生著裝方面。從調查的結果來看（見圖1），參與羽毛球運動的女生中有86.2%的女生平均每周活動3次以上。運動時穿運動服裝不但降低運動損傷發生的幾率，而且有利于運動技術的發揮。表4顯示，河南省高校女生參與羽毛球運動時穿運動服裝的占到58%以上。但仍有部分女生參與羽毛球運動時未穿運動服裝。主要是由于其整體上運動技術水平較低，以娛樂為主，活動的強度不大，認為受傷的幾率不高，導致主動意識上的削弱。

第二，體育消費方面。參與體育鍛煉需要配套的專業設備，羽毛球也不例外，像羽毛球拍、羽毛球、球包、運動服、球鞋都是標配，甚至護膝、護踝、發帶等，這些專業設備都需要購置，且羽毛球屬于高消耗的產品，所以她們平均的體育消費比其他運動參與者的要高。

實際上，體育消費也反映了參與者對某項運動的喜愛程度，也在一定程度上能看出參與者的運動技術水平。對于初學羽毛球的女生來說，休閑鞋、休閑褲、100元以下的羽毛球拍就能基本滿足她的運動需求，而隨著喜歡程度的增加、技術水平的提高，愿意投入更多的財力購置相關的設備。圖2顯示，河南省高校參與羽毛球運動女生的年均體育消費明顯高于參與其他運動以及不經常參與運動的女生，這對體育產業的發展也有一定的促進。

第三，個人環保行為方面。羽毛球運動場地上產生的廢棄物相對其他運動來說比較多，因為羽毛球屬于高消耗品，在擊球過程中很容易掉下羽毛，而場地上的羽毛對參與運動者的安全來說是個很大的威脅，一旦在急速移動中踩上，很容易滑到，所以，羽毛球運動者一般都會及時清理場地上的廢棄物，為運動安全消除隱患。故長期參與羽毛球運動的人都會養成及時清理場上垃圾的習慣，延伸到學習和生活中來，也會形成良好的環保意識，不隨意丟棄垃圾，及時清理自己產生的垃圾，并能主動影響周圍的朋友，也愿意參與到環保活動中，這對校園環境乃至社會環境的清潔來說都有良好的促進作用。

（三）河南高校參與羽毛球運動女生的心理特征

一是積極參與意識。羽毛球運動屬于團體性活動，經常參加羽毛球運動的人對團體有歸屬感，有較強的集體意識，愿意維護團體的榮譽和利益，因此，他們在班級和院系乃至學校組織集體活動時的參與度較高。在調查中發現，平時參與羽毛球運動的女生和平時參與其他體育活動的女生參與班級集體活動的積極性差不多（見表5），但都明顯高于平時不經常參與體育活動的女生，表明她們的集體意識較強。

如前文所述，在我們的調查中，河南省高校女生參與羽毛球運動時單打的比例為75.78%，遠遠高于雙打的24.22%。狹義上講，單打需要兩個人參與，屬于小團體類項目，而雙打需要更多的人參與，對相互配合的要求更高，屬于大團體類項目。因為參與羽毛球單打的女生處于多數，所以她們小團體的意識更強，愿意參與班級小團體的建設，而在院系和學校層面的集體活動中參與意識不強。

二是自信心程度。自信是一個人成功的先決條件，也有人說過自信的人是美麗的，說明自信對一個人的發展有著極其重要的影響。我們設計了四個有關自信心方面的題目，滿分20分。通過把參與羽毛球運動女生的自信心得分與參與其他運動項目的女生以及不經常參與體育活動的女生分別進行了獨立樣本T檢驗，發現參與羽毛球運動女生的自信心程度與參與其他運動的女生無明顯差異，但與不經常參與體育活動的女生相比差異非常顯著，這表明參與羽毛球運動女生的自信程度要顯著高于不經常參與體育活動的女生。

參與羽毛球運動能夠促使女生擴大朋友圈，釋放生活中積存的壓力，更加有朝氣。她們在羽毛球技能上比不經常參加運動的人優秀，所以顯得更加自信，這對其以后的學習、工作和生活都有良性的促進作用。

三是競爭與合作意識。現代社會的發展無論處于何種工作崗位，都要求具有良好的團隊意識，只有相互配合才能取得更大的成績，但也要在規則之內展開競爭，有競爭的團隊才會更有活力。優秀的團隊合作意識能使一個人更快地融入到集體當中，而強烈的競爭意識則能讓其更加努力從而脫穎而出。這在體育運動當中表現得更加明顯。對參與羽毛球運動的女生來說，單打和雙打之間、娛樂和比賽之間有明顯的區別。

羽毛球的單打要求我們要盡可能調動對手，增加對手接球的難度，從而提高自己獲勝的幾率，強調的是競爭；而雙打要求的是相互補位，避免本方場地出現空擋，講求的是相互配合的意識和跑動的積極性，同時要戰勝對手，要有強烈的競爭意識。所以，參與羽毛球運動單打女生的競爭意識相對較為強烈，參與羽毛球運動雙打女生的競爭意識和合作意識都比較突出。競爭意識與合作意識的差異在比賽和娛樂中表現得更為明顯。我們調查的女生中由于技術水平普遍較低，參與羽毛球運動的目的更多的在于休閑娛樂，對手是一起活動的搭檔，在參與活動時不講求打敗對手，而在于享受運動的過程，因此追求多拍，把球盡可能打到對手容易接到球的位置，從而完成多拍擊球的目的，她們的合作意識更為明顯。而少部分水平較高的女生則喜歡打比賽，追求的是戰勝對手獲得愉悅，所以千方百計給對手制造困難，表現出來更多的是競爭意識。

四是個人意志力。個人意志力在影響人才成長過程中有著至關重要的作用，人的能力是在不斷地學習中得到提升的，對大部分人來說遺傳方面得來的天分大致相同，后天的學習成為制約人才能力發展的重要因素，而在學習過程中能否一如既往地堅持則是關鍵所在。在遇到困難時是想法設法克服還是向困難低頭而放棄，這跟個人的意志力有很大的關系。在羽毛球比賽時，我們要力爭戰勝對手，特別是在雙發實力相當時拼的就是意志力，任何時候都要不放棄，在堅持中等待機會，一旦松懈就會崩盤失敗。我們設計了三道題對個人意志力進行評價，滿分15分，數據統計之后對經常打比賽的女生和不經常打比賽的女生的意志力進行對比，結果見表7。由表7的結果可以看出，經常打比賽和不經常打比賽的女生的意志力有顯著性差異，說明水平越高、打比賽越多的人的意志力也越強。在比賽中不斷地磨煉，參與者的意志力會逐漸提高，進而養成習慣，遇到什么困難都不會輕易放棄。

（四）制約河南省高校女生參與羽毛球運動的因素分析

經過研究發現，羽毛球運動對女生來說好處很多，且羽毛球運動的強度可控性高，對基礎技術要求較低，活動時間與方式靈活，理論上應該有很多女生參與，但現實中卻沒有那么多的女生參與。我們就此問題也做了調查，結果顯示，制約女生參與羽毛球運動最主要的原因是場地太少，滿足不了大家的需求，經常需要排隊等候，久而久之，她們就不愿意參與了。

羽毛球運動是很好的鍛煉項目，喜歡的人很多，我們應該想辦法消除或降低其制約因素，擴大女生參與羽毛球運動的群體。目前看來，場地缺乏是主要因素。可以把校園內的場地進行套裝，如，排球場套羽毛球場、網球場套羽毛球場等，且羽毛球場地相對較小，可以在教學樓之間、宿舍之間空余的地方設置羽毛球場，方便大家進行練習，打球的人多了，氛圍就會逐漸形成。

三、結論

第一，喜歡羽毛球運動的女生很多，女生在參與體育活動時選擇羽毛球項目的比例占到第二位。第二，參與羽毛球運動的女生大部分能夠堅持每周活動3～4次，占比為75.4%；活動時間段以下午課后和晚上為主，合并為86.71%，單次活動時長有71.09%的女生達到1～2個小時。第三，女生參與羽毛球運動時超過一半的穿運動服，其中，穿運動鞋的為89.45%；她們年均體育消費約為450元，并有較好的個人環保意識。第四，參與羽毛球運動的女生有較強的集體意識，但單打女生較愿意參與小集體活動，而雙打女生則更傾向于大集體的活動；她們比不經常參與運動的女生更加自信；在合作和競爭意識方面，單打女生競爭意識強烈，雙打女生則合作意識突出；水平較高的女生經常打比賽，她們的意志力較強。第五，場地不足是制約女生參與羽毛球運動的最主要因素。

參考文獻：

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作者簡介：任克（1983-），男，河南鄭州人，碩士，講師，研究方向：教育學。

（責任編輯 張萌喆）