國際標準舞教與學中的芭蕾借鑒探微

黃淑萍

摘 要：舞蹈是人們用來表達思想和情感的身體藝術，國標是深受大眾喜愛的一種舞蹈藝術形式，它也是一項體育項目。國標舞在舞姿、舞步方面有著嚴格的要求，將芭蕾訓練方法用到國標舞教學中去，對于國標舞蹈教學來說有著重要意義。文章先簡述了芭蕾和國標舞蹈教學的特點，然后就國標舞蹈教與學中對芭蕾的借鑒進行了探討、分析。

關鍵詞：國際標準舞；教與學；芭蕾；借鑒

國際標準交誼舞是一種以男女為伴的步行式雙人舞。國標帶有濃郁的異域風情，它的舞姿華麗、奔放，風格高雅，所以它深受大眾喜愛。如今，國際標準舞已經在我國高校得到普及，國標也逐漸朝著標準化、特色化方向發展。以新課程改革為背景，借鑒其他舞蹈的教學形式，優化國標教學質量，也成為許多舞蹈教育機構努力的新方向。為此，芭蕾形體訓練方法也被運用到國際標準舞教學中來，那么，芭蕾舞教學有何特點呢？它于國際標準舞教學有所作用？在國際標準舞教與學中如何借鑒芭蕾訓練來教學呢？筆者對此做出了研究和回答：

一、芭蕾舞教學的特點

（一）教學體系完整而有效

芭蕾原是一種歐洲古典舞蹈，不過它在發展過程中，融入了許多現代舞蹈動作結構。高校芭蕾舞教學的主要目標是培養學生的身體素質，訓練和增強學生的肢體表現力和技術技巧能力。如今，高校芭蕾舞教學已經形成了一整套完整而有效的教學體系，芭蕾腳手位置、形狀和舞姿動作的規格、要領和特點都非常明確而嚴格。為此，許多教師在芭蕾教學中，都嚴格按照舞蹈的動作要求進行規范化的訓練。而芭蕾訓練中關于個體上身挺胸、立腰、沉肩等動作要求，是塑造舞者理想姿態的有效手段，這對于國標舞者來說也具有積極的作用。因此，為了使學生養成標準的舞姿，塑造學生的身體挺拔感，許多教師在國標教學中，都會借助芭蕾基訓方法開展相關的訓練。

（二）教學的審美要求較高

芭蕾對個體的身體柔韌性、線條感有著較高的要求，這是芭蕾較高審美要求的一個方面。芭蕾與國際標準舞教學中也經常會利用鋼琴來伴奏。在芭蕾教學中，不同的動作訓練通常會伴隨著不同的音樂旋律來進行。如在訓練身體的平衡能力和穩定性時，通常要做腿部肌肉伸縮動作，這個時候，為了讓舞者能感受到身體的伸展性和柔韌性，演奏的音樂多舒展流暢。音樂提高了芭蕾教學的質量，增強了芭蕾的審美品質，也有利于學生的審美素養培養。同樣，在國際標準舞教學中，為了讓學生做好動作，提高學生的審美素養，一些教師也會將不同節奏和風格的音樂用到教學中來。

二、國際標準舞教學對芭蕾的借鑒

（一）在旋轉性動作訓練中的作用

國際標準舞中有許多復雜的旋轉性動作，根據不同的分類，國標舞的旋轉動作可以分為左旋和右旋、行進旋轉、根部旋轉、陀螺旋轉、原地旋轉等，并且，國標舞在教與學中要男女相伴而舞，所以舞者在做旋轉動作的同時，還要考慮兩人之間的位置、配合等。為此，在國際標準舞教學中，許多教師也將旋轉技術和動作訓練當做教學的重點。芭蕾中專門的轉體技術訓練方法，將芭蕾中的轉體技術訓練方法用到國際標準舞教學中，可以有效解決旋轉難點問題。如芭蕾的直立技術要求人的膝蓋腰背脊直立，而直立能力會影響旋轉的垂直感覺，也會關系到個體的重心掌控能力。將這一技術用到國際標準舞教學中去，可以使學生找準身體的重心，增強學生的直立感，解決學生在選擇過程中的重心偏移問題，也有利于學生的旋轉技術養成。

（二）在腿、腳動作訓練中的運用

國際標準舞的動態舞姿非常多，舞者經常要做前后移動、左右旋轉，這對舞者的腿部和腳部能力有著較高的要求。在國際標準舞教學中，一些教師都會在腿部、腳部動作教學中花費大量的時間。在芭蕾基本訓練中，通常會用扶把訓練來鍛煉學生腿的開度，而“控地”“擦地”等訓練方法，能有效訓練學生的舞步形態。此外，芭蕾腿腳能力訓練中的半蹲、深蹲和大小跳，能有效增強舞者的腿部肌肉力量和踝關節的機能。將芭蕾腿腳部訓練方法用到國際標準舞教學中來，同樣可以增強學生的下肢控制能力。為此，許多教師在訓練學生的腳踝和膝關節的能力時，經常會用芭蕾訓練中半腳尖的動作訓練方法。在訓練學生的下肢能力時，則會用到芭蕾踢腿訓練法來教學。

（三）在靜態技術和審美能力教學方面的借鑒

國際標準舞是一門優雅時尚的藝術形式，它講究舞者身體線條清晰，舞姿優美，它的靜態美同樣具有較強的觀賞性。過去，在國際標準舞靜態技術教學中，許多教師采用的多是口頭講述、動作示范等教學形式，很少有可用的輔助教學手段，這也在一定程度上影響了國際標準舞的動作全面性，也增加了學生的理解難度。其實，在國際標準舞靜態技術訓練中，我們同樣可以將芭蕾扶把訓練融入進去，讓學生利用把杠開展單雙手扶把訓練，鍛煉學生的肌肉能力，增強個體的身體協調性。此外，芭蕾形體訓練方法、音樂伴奏訓練法也可以用到國際標準舞形體訓練中來，以促使學生養成優美的舞姿，培養學生的審美能力。

參考文獻：

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