淺析排球相似教學方法的應用

【摘要】排球運動作為一項大眾體育運動已經深入人心，但是通過實踐教學和查閱的相關文獻，發現了傳統教學的一些弊端。本文分析了傳統的排球教學方法的弊端，并且發現了排球運動與其他運動之間的相似性，提出了運用相似教學法進行教學，希望為排球教學的發展和創新添磚加瓦。

【關鍵詞】排球運動；教學方法；相似教學

相似技術教學法是指運用動作技能的遷移規律在教學的過程中把一些動作結構和用力環節基本相同或相似的技術進行歸納總結，從中找出共同的規律并加以科學引導和合理安排教學的方法。

一、傳統體育課堂教學設計的弊端

（一）教學設計的邏輯起點不合理

在傳統的體育課程觀中，課堂教學設計的邏輯起點是教學內容，教學設計的所有環節都是圍繞著如何完成教學內容而進行的，教師的職責也就是如何使所有學生都能更好地掌握教學內容。比如，教學大綱規定了排球教學內容，那么教師就必須進行該內容的教學設計，盡管很多學生不是很喜歡這個內容。

（二）教學目的設計的技能化

由于傳統教學設計的起點是教學內容，所以教學目標更多的是反映教學內容的特點，教學目標的設計只是教學內容的副產品，沒有實質意義。同時，教學目的設計比較偏重于技能目標，如學生對動作掌握的如何、成績達到什么程度等，沒有從學生全面發展的角度考慮情感、態度和價值觀，導致體育教學目標的單一性、競技化，忽視了體育教學功能的多樣性。

（三）教學策略設計的單一化

在教學策略方面，傳統的體育課堂重視“教法”的設計，忽視“學法”的設計。而且在教學方法方面重視講解、示范等傳輸式的教學，學法上強調模仿、練習。這種教學策略的設計導致學生只能機械地模仿，忽視了學生學習主動性和創造性，沒有從學生如何學習的角度設計學習方法，極大地限制了學生自主學習能力的培養和創造性的發揮。

二、排球項目不同技術相似環節分析及運用

（一）無球技術同有球技術

排球技術分為無球技術和有球技術，無球技術包括準備姿勢和移動，有球技術包括發球、墊球、傳球、扣球和攔網等。無球技術是有球技術的基礎，任何一項有球技術發揮好的前提都是需先做好無球技術，即只有在做好合理的準備姿勢和快速的移動前提下，才能更好地發揮發、墊、傳、扣、攔等各項技術。因此，要將無球技術同有球技術同等對待，這樣無球技術才能做到學以致用，也能有更多的時間提高有球技術。

（二）擊打類技術

上旋球的擊打技術是正面上手發球力跳發球、扣球、兩人打墊練習中的打球等各項技術的基礎，雖然各自的擊球點有所不同，但發力順序、鞭打動作和推壓腕動作幾乎完全一樣。因此，在教學的初級階段，應先安排上旋球的擊打方法，在熟練掌握之后，根據各項技術的特點，稍加點撥，就能很好地完成各項技術的教學任務。同時，在每節課的準備活動部分，多安排上旋球的擊打技術練習，使練習者通過反復觸球練習，建立觸球部位的肌肉對排球的敏感性，逐步了解、熟悉球性，掌握排球在各種狀況下的運動規律，建立球感。

三、排球同其他運動項目之間相似技術環節分析與運用

（一）扣球助跑起跳同跳遠相似技術環節分析及運用

排球兩步助跑，起跳扣球與跳遠兩項技術的技術環節均由助跑、起跳、騰空、落地等階段組成，助跑基本上都屬于水平助跑技術，要求在正確完成起跳的前提下，發揮可控制的最大速度（扣球尤為明顯，助跑速度以有利于制動和完成起跳為前提）。扣球時第一步的步幅比第二步小，為第二步主動加速，提高助跑的水平速度做準備。跳遠時，后三步中，最后一步的步幅相對較小，為的是獲得最佳的起跳角度及提高水平速度做準備，因此，扣球第一步與跳遠最后一步在技術環節上，其共同特征基本相似。

（二）上旋球的鞭打動作同擲標槍和網球發球技術相似環節分析與運用

鞭打是運動員揮臂做動作時，以身體轉動發力，以大臂帶動前臂，前臂帶動手腕的抽打動作。從力學角度分析，在揮臂初期手臂在肘關節的彎曲是必要的，這樣能縮短半徑，增加大臂轉動的角速度。另一個方面，左腿的支撐與蹬伸是實現動量增加和傳遞的重要步驟，它保證了身體重心升高，并且為轉體收腹提供了更大地發揮空間。通過以上分析，正面上手發球和擲標槍動作以及網球發球技術在以上各環節上完全一致，大力跳發球、扣球、兩人打墊練習中的打球技術在引臂動作和鞭打動作也是完全一致。這些共同特征為上旋球中鞭打技術的教學提供了幫助，因此，在進行上旋球擊打技術的教學時，要多結合以前的動作印象對學生進行啟發。

（三）傳球同籃球的雙手胸前傳球技術相似環節分析與運用

準備姿勢籃球、排球相同，只不過排球是不持球。籃球的教學持球強調掌心不觸球，兩手持球時呈半球狀，所以在排球傳球技術教學時引入籃球持球動作，就很容易使學生掌握要領，不必擔心手型不對從而挫傷手指和出現錯誤動作。

參考文獻

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作者簡介：潘紅霞（1966.07—），女，漢族，本科，蘭州城市學院體育學院，副教授，研究方向：體育理論、運動生理學、人體解刨學及排球教學。