中職學(xué)校心理健康教育實(shí)踐探索

王建國(guó)

[摘 要] 中職學(xué)生心理健康是目前職業(yè)教育的弱點(diǎn)，學(xué)生自卑、焦慮、煩躁和恐懼等，有效的心理健康教育和訓(xùn)練是解決心理問題的有效途徑。

[關(guān) 鍵 詞] 中等職業(yè)學(xué)校；心理健康；教育；實(shí)踐創(chuàng)新

[中圖分類號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）06-0056-01

近年來，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化的高速發(fā)展，學(xué)生心理健康問題日益凸顯，有資料表明，我國(guó)青少年行為問題檢出率為12.97%，有焦慮不安、恐懼、神經(jīng)衰弱和抑郁情緒等問題的人數(shù)高達(dá)16%以上。加強(qiáng)心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育的目的是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。

職業(yè)學(xué)校絕大部分學(xué)生由于在初中教育階段，文化基礎(chǔ)薄弱，極易產(chǎn)生自卑心理，自信心弱化，耐挫折能力降低，因此在心理健康方面尤為要加強(qiáng)教育，職業(yè)學(xué)校設(shè)立心理咨詢室是非常必要的。

一、引進(jìn)專業(yè)設(shè)備建立學(xué)校心理健康發(fā)展中心

建成了由“來訪接待室”“個(gè)體沙盤游戲室”“團(tuán)體沙盤游戲室”“音樂放松室”“吶喊宣泄室”“認(rèn)知調(diào)節(jié)室”幾個(gè)功能分區(qū)組成的專業(yè)化學(xué)生心理成長(zhǎng)中心。結(jié)合這些專業(yè)的心理學(xué)軟件和硬件我們開展了多項(xiàng)心理健康教育項(xiàng)目，例如，針對(duì)新入學(xué)的學(xué)生，我們利用心理測(cè)試系統(tǒng)（瑞格測(cè)評(píng)系統(tǒng)），通過“學(xué)生心理健康量表”和“卡特爾16種人格因素測(cè)試”為每個(gè)新生進(jìn)行測(cè)試并建立心理檔案，同時(shí)生成新生整體的分析報(bào)告，了解新生的心理特點(diǎn)，為接下來的工作奠定基礎(chǔ)。日常教學(xué)和心理教育工作中以學(xué)生心理測(cè)評(píng)檔案數(shù)據(jù)為依托，建立學(xué)生心理問題預(yù)警機(jī)制，針對(duì)學(xué)生整體反映出的心理特質(zhì)開展教育教學(xué)工作，同時(shí)針對(duì)少數(shù)有心理困擾的學(xué)生，給予有效的干預(yù)和輔導(dǎo)。最終通過心理教育幫助學(xué)生建立自我防御機(jī)制，培養(yǎng)其求助意識(shí)，減少校園暴力等現(xiàn)象的發(fā)生，建設(shè)安全校園。借助團(tuán)體心理游戲活動(dòng)道具開展了多次新生適應(yīng)性心理行為訓(xùn)練，讓學(xué)生在豐富的拓展活動(dòng)中快速融入新的環(huán)境，消除陌生感和距離感，實(shí)踐過程中學(xué)生的參與度很高，寓教于樂的方式也收到了預(yù)期的良好效果，新生班集體的凝聚力有明顯提升。

二、引進(jìn)優(yōu)質(zhì)校外資源充實(shí)校園心理健康教育

通過與第三方心理服務(wù)機(jī)構(gòu)合作的方式引進(jìn)了校外知名心理專家、心理咨詢師及培訓(xùn)師等來我校開展心理輔導(dǎo)、心理講座、拓展訓(xùn)練等一系列活動(dòng)，保障了心理教育和咨詢工作的質(zhì)量，使心理教育更加專業(yè)化，同時(shí)也大大提升了專業(yè)心理設(shè)備的利用率。具體工作是：（1）為全體學(xué)生提供高質(zhì)量、多層次的心理服務(wù)，為學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一或一對(duì)多咨詢，為學(xué)生提供專業(yè)的沙盤咨詢及心理減壓輔導(dǎo)等服務(wù)，學(xué)生對(duì)心理老師信任與認(rèn)可，同時(shí)有了自助意識(shí)，開始積極學(xué)習(xí)用正確的方式排解不良情緒，探索心靈成長(zhǎng)。通過對(duì)學(xué)校心理委員開展以“健康心靈伴我行”為主題的培訓(xùn)活動(dòng)，通過心理成長(zhǎng)沙龍達(dá)到提升自身心理素質(zhì)、正確認(rèn)識(shí)心理健康、學(xué)會(huì)識(shí)別需要幫助的同學(xué)、掌握輔助心理老師幫助需要干預(yù)同學(xué)的方法等。開展學(xué)生心理健康教育講座，主題包括情緒探討，幫助學(xué)生了解焦慮、抑郁、憤怒是如何左右自己行為的，幫助學(xué)生用一些小技巧管理好自己的情緒。規(guī)則意識(shí)通過互動(dòng)游戲、角色欣賞等方式讓學(xué)生理解規(guī)則的意義，做到能自覺遵守規(guī)則。（2）著力提升全體老師的心理健康教育業(yè)務(wù)水平，教師是學(xué)校教育的關(guān)鍵所在，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學(xué)生及其他教師的心理與行為。針對(duì)學(xué)校老師我們也開展了針對(duì)性的一對(duì)一咨詢活動(dòng)，專業(yè)心理培訓(xùn)和講座、教師沙龍等活動(dòng)，提高了教師對(duì)心理健康的重視程度，訓(xùn)練其掌握日常心理保健技巧，幫助教師減少工作壓力，克服職業(yè)倦怠，讓老師掌握更多的心理學(xué)知識(shí)，幫助其更好地完成日常教學(xué)任務(wù)。保證心理健康教育與學(xué)校教育的緊密聯(lián)系，同時(shí)也使我校全校老師心理學(xué)知識(shí)與素養(yǎng)快速得到提升，樹立全員都是學(xué)生健康發(fā)展引路人的教育理念。

三、積極在職業(yè)教育中滲透生涯規(guī)劃

在國(guó)家從“中國(guó)制造”到“中國(guó)創(chuàng)造”的轉(zhuǎn)型過程中，職業(yè)教育的作用日益增強(qiáng)，越來越需要工匠精神，這與職業(yè)教育的宗旨不謀而合。為了讓每一位學(xué)生有更加良好的職業(yè)發(fā)展，學(xué)校要逐步探索開展體驗(yàn)式生涯規(guī)劃工作，將其納入心理健康中心的職能范圍。

同時(shí)，也在創(chuàng)新嘗試做好線下心理咨詢服務(wù)的工作前提下，開展“互聯(lián)網(wǎng)+心理”的線上服務(wù)模式，采取了網(wǎng)上預(yù)約、微信咨詢、QQ預(yù)約等多種線上方式，在一定程度上解決了“想咨詢又不想被其他人知道”的困惑，讓學(xué)生從內(nèi)心逐漸接受心理咨詢。

雖然學(xué)校心理健康教育起步較晚，但只要堅(jiān)持以人為本，尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，充分發(fā)揮學(xué)生潛能，實(shí)現(xiàn)職業(yè)學(xué)校育人理念，讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我；只要各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)高度重視，師生積極努力，職業(yè)學(xué)校心理健康教育工作一定會(huì)有更好的發(fā)展前景。在教育活動(dòng)中學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)共處，最終提升學(xué)生的心理健康水平，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)幸福多彩的人生，為社會(huì)培養(yǎng)更多、更好的德、智、體、美、勞的合格建設(shè)者。

參考文獻(xiàn)：

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