高校公共體育田徑課趣味性教學的實驗研究

姜順

摘 要：自從高校實行體育課選修制度以來，各種新興的體育項目走進高校，傳統的田徑運動受到沖擊，選擇田徑選修課的學生越來越少。在這種情況下，趣味田徑的出現能很好地吸引學生參與到田徑運動中來，并起到促進學生身體素質發展和身心健康發展的作用，從而提高田徑運動的教學質量。本文圍繞趣味田徑教學，從教學實驗設計、趣味田徑教學理論分析展開對基本特征、創編原則與方法以及教學基本內容等方面的趣味田徑教學的實驗研究，并對實驗結果進行分析評價。

關鍵詞：高校 趣味田徑 實驗教學 理論分析 結果分析

中圖分類號：G807.01 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（a）-0097-02

傳統的田徑運動教學中，教學內容十分單一，除了走、跑、投、跳的技術訓練外，沒有其他能吸引學生參與的亮點，導致學生在學習過程中身心俱疲，容易產生厭煩心理，從而失去對田徑運動的興趣。而趣味田徑是從提高學生身體素質，吸引學生興趣和激發學生運動潛能的綜合目標出發，以傳統“走、跑、投、跳”為基礎，以團隊活動的方式展開，通過游戲和競賽來吸引學生注意，從而不但可以提高學生身體素質和心理健康，還能增強學生的團隊協作能力、組織協調能力等。本文以高校公開體育趣味田徑學生為研究對象，設計并開展教學實驗。

1 實驗的教學內容

實驗教學內容應根據學校體育部的具體課程安排，根據學生的實際情況設置體育課程教學內容。本文實驗教學內容主要包括短跑、跨欄跑、跳遠和中長跑。

2 教學實驗的設計

2.1 教學實驗中教學目標的設計

教學目標包含理論學習目標、技能學習目標、身體鍛煉目標、心理健康發展目標和社會適應性目標。在理論學習部分，主要是通過趣味田徑，吸引更多的學生參與到田徑運動中來。然后努力學習田徑運動的理論知識和技術知識，全面了解田徑運動的含義、意義和發展史等，熟練掌握相關理論知識并最終養成田徑體育鍛煉和終身鍛煉的意識。在技能學習部分，主要是能在熟練掌握技術理論知識的基礎上，可以在訓練中將理論與技術實踐結合起來，熟練掌握基本的田徑運動技術，然后合理地安排自己的體育鍛煉計劃。田徑運動另一個重要目標是鍛煉學生身體，通過課堂學習和實踐訓練，發展學生的四肢，促進肢體的協調、提高反應能力、速度，增強肌肉力量等。此外，還有促進身心健康發展，提高社會適應能力的目標。學生在團隊游戲和運動競賽中，能將生活和學習上的壞情緒釋放出來，緩解壓力，放松身心，還能在游戲中收獲友誼，感受成功的喜悅，能在克服困難中鍛煉意志品質等。在和學生合作的過程中可以提高學生的溝通協調能力，使得學生在未來社會中可以正確地處理人際關系。

2.2 教學實驗的內容安排及設計

教學實驗在內容安排上，將實驗對象分成對照組和實驗組兩部分，在對照組的設計內容和實驗步驟是：首先是教師的講解和動作示范，然后是學生分組練習，教師進行指導，糾正錯誤的動作，最后是學生再次練習體驗。而實驗組是遵循趣味田徑的原則，其實驗步驟是：首先是教師講解游戲或者比賽的規則，然后讓學生進行體驗，開展分組比賽，最后是進行情境游戲。比如以“跳遠”實驗教學為例，在對照組教師首先講解跳遠的歷史、著名的跳遠運動員以及跳遠的意義等，然后對助跑、起跳和空中動作、落地等技術要點進行詳細講解和示范，要求學生開展分組練習。在練習中教師給予正確的指導，讓學生相互之間進行糾正和點評，最后讓學生反復練習。在實驗組教師將“跳遠”運動設計為游戲比賽，將挺身式跳遠設置為“飛躍戰壕”的游戲情境，在游戲中學生借助彈跳板可以相對輕松地彈跳起來，解決學生助跑踏板時很難跳起來的問題，通過標志物的設置也能幫助學生完成挺身式跳躍的技術動作。對照分析來看，實驗組的教學內容安排能更好地吸引學生興趣，幫助學生完成難度較大的動作，可增強學生信心。

3 高校公共體育田徑趣味性教學的理論分析

3.1 關于趣味田徑的概念探討

趣味田徑率先由德國田聯和國際田聯提出，其主要的特點是以傳統田徑運動中的“走、跑、投、跳”為基本訓練內容，然后結合體育游戲和運動競賽，以團隊項目為平臺開展的田徑運動。其主要目的是為了增強學生對田徑運動的興趣并提高運動能力，達到鍛煉身體和促進身心健康發展的目標。

3.2 趣味田徑教學的理論基礎

根據馬啟偉等人的《體育運動心理學》了解到，學生參加體育運動可分成3個階段，第一個為認知階段，在該階段學生對于動作的適應性較差，動作的聯系性較弱。第二個是聯系階段，也就是學生在掌握基本動作的基礎上，開始將個別動作相互聯系起來，完成動作能力的提高。第三個是自動階段，在該階段中學生已經完全形成了一個動作模式，能將動作技術完整地呈現出來。在趣味田徑運動教學中，還要遵循直觀性原則、循序漸進性原則、鞏固性原則、理論聯系實際原則和趣味運動的獨特原則，即保證運動項目的開展是充滿趣味，能吸引學生興趣的。

3.3 趣味田徑教學的基本特征

趣味田徑是一種符合高校學生身心發展和年齡特征的運動，趣味田徑的主要教學特征如下：第一趣味性，也就是說趣味田徑不但能達到健身目的，還能達到娛樂的目的，通過形式多樣的游戲、競賽可以刺激學生的感官。第二競爭性，趣味田徑是以團隊合作的方式開展的，所以在運動時在同一個小組內會互相幫助，而面對其他小組成員，則存在相互競爭的特點。第三安全性，趣味田徑是根據學生的不同特點和運動需求開展的，所以學生在運動中可以選擇適合自己的練習方式，能保證學生運動的安全。第四健康性，趣味田徑和傳統田徑最大的區別是不會設置特別高的標準或盲目制定目標，而是循序漸進地展開，既能提高練習者的積極性，又能起到鍛煉的作用。

3.4 高校公共體育趣味田徑教學創編原則、方法與步驟

高校公共體育趣味田徑教學創編的基本原則包括以下幾點：第一堅持自覺積極性原則，在趣味田徑教學設計時要注意學生的參與積極性，不至于讓學生因為動作單一和練習太過于頻繁而產生厭倦心理。第二創編堅持身體均衡協調發展的原則，即跑跳項目是發展學生的下肢力量，投擲項目是發展學生的上肢力量，通過合理安排不同項目的比例使得身體能協調發展。第三合理負荷原則，田徑課的運動量要合理，既不能因為太少而減弱鍛煉效果，也不能因過多給學生身體和心理造成壓力，必須根據學生的具體情況安排適合的運動量。此外，根據趣味田徑的獨特性，還應堅持趣味性、簡單易學性、健康安全的原則。創編方法包括演變法、增加法、童話故事法、體驗法等。趣味田徑教學的創編步驟是：首先確定趣味田徑教學的具體任務，然后根據趣味性原則選擇合適的創編素材，接下來是制定具體的可實行方案，為教學方案取一個有趣的能打動人心的項目名稱，最后做好檢查和完善工作。

3.5 高校公共體育田徑趣味性教學的基本內容

趣味田徑教學的基本內容還是以傳統田徑“走、跑、跳、投”為基礎，分別變成趣味走、趣味跑、趣味跳和趣味投四個項目。以趣味投為例，有投遠和投準兩個內容，投遠可以是在投擲方向前10m左右劃出多個圓圈，根據學生投進哪個圓圈來記錄分值，投準是在投擲方向前15m左右設置標志牌，打中不同的標志牌可獲得不同分值。

4 結語

綜上，在高校開展趣味田徑教學是可行的，能起到提高學生興趣，吸引學生參與田徑運動的作用。此外，趣味田徑具有趣味性、簡單易學性、健康安全性等特點，符合大學生身心發展特點，強度適中，教學形式豐富多樣，學生在參與的過程中不但可以提高運動能力，還能培養團隊協作、組織協調和解決困難的能力，對學生進入社會起到一定的促進作用。

參考文獻

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