淺談團體心理輔導在技校生心理健康教育中的運用

李紅花

[摘 要] 從團體心理輔導的內涵分析入手，結合自己的經驗，對團體心理輔導在技校學生心理健康教育中的運用進行了闡述，發現其對提升學生的心理健康有積極的意義和實用價值。

[關 鍵 詞] 團體心理輔導；技校生；心理健康教育

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）11-0230-02

21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險、敢于探索、善于競爭、善于合作、富有創造是21世紀對人才規格的基本要求。然而這些品質無不與良好的心理素質密切相關。但是由于技校學生特殊的經歷，身心健康發育還不夠完善，在人際關系和自我意識以及學習生活等方面容易產生各種心理問題。近年來，筆者在心理健康教育工作中采用了團體心理輔導來實施教育活動，發現其對解決學生的心理問題具有明顯的效果，有積極的心理健康教育意義和實用價值。

一、團體心理輔導的內涵

團體心理輔導在學生的成長過程中是非常重要的，團體心理輔導可為在現實生活中遭遇挫折、情緒困擾的成員提供理解、支持的心理環境，在這種安全的環境中，促使成員嘗試探索與他人相處的方式，學習有效的技巧。在學校心理健康教育中，團體心理輔導主要是用來預防和調整心理問題，其主要內容包括生活適應問題、人際交往、自我意識與職業選擇等。

二、團體心理輔導在技校生心理健康教育中運用的優勢

團體心理輔導之所以在技校生心理健康教育中能得到廣泛應用，其主要的優勢在于它的經濟性與高參與性，表現在：

（一）適用面廣

團體活動既可以針對具有共同心理問題的十人左右的小組，又可以針對幾十人的發展性群體進行輔導，這種輔導方式大大地彌補了個體咨詢的不足，在當前心理健康教育師資嚴重不足的今天，團體心理輔導模式則大大提高了工作效率。

（二）活動形式多樣，生動有趣

活動通常采用圓形、馬蹄形或分組的布局，這種設計縮短了師生之間、生生之間的心理距離，同時，也為學生提供了民主、自由、安全、和諧的心理氛圍，能較好地促進成員之間的互動性。

（三）活動耗時短，效率高，收效好

團體中每個成員既是“求助者”又是“助人者”，成員們在這種有引導的活動中相互影響，相互學習，從而幫助成員產生心理與行為的改變，最終達到成員心理成長與潛能開發，增進成員的社會適應能力，提升心理素質能力。

三、團體心理輔導在技校生心理健康教育中的運用探索

學校心理健康教育的重要使命在于使廣大學生具有健全的人格和良好的個性心理品質。從發展的角度來看，有不少學生會出現發展性的心理問題，如生活適應問題、人際關系、自我意識、職業選擇的相關困惑等。而技工學校的教育目標是培養全面發展的高素質的職業人員，那么就需要針對這些共同的成長課題進行心理健康教育。近年來，筆者將團體心理輔導納入學生心理健康教育工作中，為確保活動的正常順利開展，學校將團體活動安排在第二課堂、新生教育周和社團干部的培養中進行，取得了良好的效果。團體心理輔導作為心理健康教育的工具之一，在平時的工作中可以結合以下幾點來開展。

（一）確定主題

團體主題要有針對性和可操作性，內容要積極向上，富有吸引力，要注意不要使用容易出現理解歧義的詞句，題目太小或太大都不切合實際。主題可以依據學生心理發展的特點和需要來確定，比如適應和發展、自我意識的發展、人際交往指導、情緒控制、職業生涯規劃等內容。

（二）制訂方案

團體方案是團體心理輔導得以順利進行的保障，所以在制訂方案時要特別清楚團體主題要達到的目的，并在團體理論依據下設計活動方案。方案要充分考慮團體成員的特點、團體的規模大小、團體活動的時間和頻率、活動的場地和所需的設備材料。

（三）成員的組成

團體的成員應該是無條件自愿參加團體的，在活動的準備期可以通過海報、校園廣播、校園心理欄目網站、微信公眾號等途徑，讓學生充分了解活動的主題和相關事項。活動成員組成部分可以是通過宣傳途徑了解開班信息；也可以是在咨詢過老師后，根據平時的咨詢情況給出建議和鼓勵而得來的；或者是通過其他途徑，比如任課教師、班主任和班級心理委員介紹、發動而來的參與者。然后再根據參加者參加團體輔導的動機、在團體中可能的開放程度、對團體活動形式的接納程度、對團體活動規則的遵守程度、改變自我和發展自我的愿望強度、參加團體的目的，及對自己個性特點、興趣愛好、成長經歷、目前生活狀況的描述等情況進行認真了解并篩選，確定合適的成員。

（四）團體心理輔導的實踐階段

團體心理輔導一般安排8～10次左右，可以分為三個階段：

1.關系建立階段（一般用1～2次活動時間完成）

在此階段，主要是做好關系建立、規范成員活動，簽定團體契約、清晰團體目標。接著帶領者可以運用“群體動力學”理論，創設和諧溫暖、理解包容的團體心理氛圍，讓團體成員感覺到有安全感、歸屬感。在活動開始時，可以通過成員互動或者預熱游戲，同時可以引導成員之間利用互聯網將個人的資料進行分享，比如加QQ、微信好友增進成員的彼此相識、彼此認同、消除溝通上的障礙。

2.主題實施階段（一般用4～6次活動時間完成）

實施階段是團體心理輔導活動中的關鍵階段，活動的目標主要是在這一階段實現的。這一階段采取的小組活動形式和技能因輔導目的、類型、對象的不同而不同，帶領老師應量身打造，根據小組預設目標、成員特點制訂活動計劃。比如在做自我探索時，可安排自畫像、我是誰、獨一無二、生命線、家庭樹、如果我是……等活動；改善人際關系的活動可安排信任之旅、你說我做、戴高帽、合力吹氣球、人椅、扎氣球、盲人排隊、人體模特等；情緒管理、情緒培養的活動有體現情緒表達的瘋狂復印機，情緒氣球、情緒大法官、情緒預報站等；澄清價值觀與生涯規劃的活動有價值觀拍賣、回到未來、臨終遺言、生命中的五樣、生存選擇、生涯地圖、生涯樹、成功儲蓄罐等。雖然這些不同主題的設計和實施的理論依據不同，但是實施的目的大致相同，都是讓學生能夠有最深刻的心理體驗，從而在體驗中得到成長。每一次的團體輔導活動后，團體指導者要注意請成員們作出反饋，及時交流新的認識及感受，促進團體目的的實現。

3.團體結束階段（一般用1～2次活動時間完成）

在通過多次的團體心理輔導之后，成員之間已建立了親密、坦誠、相互支持的關系，對團體心理輔導的結束可能會感覺依依不舍，有的還可能有強烈的情緒反應，但團體心理輔導仍然需要進入結束階段。這階段的目的是要鞏固團體心理輔導的成果，處理可能的分離焦慮，做好結束的心理準備，這對鞏固團體心理輔導的成果，是非常重要的一環。

（五）團體輔導效果的評估方式

通過評估，能夠更加深入地了解活動的有效性，并對團體的繼續完善提供參考。評估可以從過程性評估及效果性評估兩個角度進行，過程性評估即對整個活動過程中成員的表現和反應進行整理，從而考察活動對成員的作用；效果性評估是從最終成員的收獲和變化進行評估的，可以通過班主任、任課教師、家長、同學側面了解他們的學習、生活、情緒狀況。

四、團體心理輔導的實踐成果

（一）學生從被動接受知識轉變為主動參與獲得知識，提升了解決問題的能力

在團體心理輔導中，學生不再是被動地接受知識，而是主動地參與知識的探索。帶領者在活動中設計的系列活動都是學生現在或曾經遇到過的問題，成員圍繞這些內容通過合作、交流來分析問題、搜集資料直至解決問題。

（二）學生在團體中獲得了自尊，提升了自我意識水平

團體心理輔導過程中的氛圍是彼此信任的、尊重的，因此，學生能夠感受到團體的力量，發揮了自己的潛力，增強了自信心，促進了自我意識水平的提高。

（三）學生在團體中獲得情感支持，提升了人際溝通能力

當學生在遇到情感困惑的時候他們都會出現焦慮、煩躁、消極的狀態，這些不良情緒常會導致學生變得無助，同時又會伴有失落甚至有可能產生抑郁，極少數人更有可能變得極端而傷害到他人或者自己。在團體心理輔導活動中，通過主題活動使學生將壓抑的情感宣泄出來，并得到大家的共鳴和支持，在這種積極的交流過程中，學生容易認識自我，找出癥結所在。宣泄了壓抑情感后，學生往往能夠正視自己的問題，積極處理問題，提升了其人際溝通能力。

五、團體心理輔導的不足與思考

（一）團體心理輔導對帶領者的要求嚴格

團體心理輔導是一個開放性的團體，話題及引導都要有一個非常嚴格的把握。因此帶領者必須嚴謹、慎重，千萬不可誤用或濫用了某些團體輔導活動，不然會使團體成員內心受到傷害，反而加深其自卑感和挫敗感，而且還會破壞團體輔導的專業信譽。所以，從事團體輔導的領導者必須不斷學習并嚴格充實團體輔導的專業知識，掌握團體輔導的技巧。

（二）團體心理輔導無法滿足每個個體的需求

團體心理輔導并不適應每個個體，個體問題過于隱私或者個體本身比較內向，不善于在團體中表達的個案，團體心理輔導是無法滿足其需求的。在團體心理輔導中，由于時間情境的限制，可能只討論群體共有的問題，而對個體的特殊問題討論缺乏深入性，有時可能還會傷害到個別成員，因此在團體心理輔導之前，要認真甄別出這些個體，轉為采用個體咨詢較為合適。

由此可知，團體心理輔導對學生的心理健康教育有著一定的實用意義。它為學生提供了一個現實社會的縮影，學生能夠從團體中獲得洞察能力與日常生活經驗，并在安全、信任的氣氛中嘗試著去學習或改變行為，最終達到心理健康的提升。團體心理輔導的意義不僅僅在于它本身，更多的是它對學校整體教育工作的影響和推動。我們將會繼續將團體心理輔導所蘊含的深層價值運用到學校整體教育活動中，以發揮它更大的教育作用，促進學生的全面發展。

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