讓體育游戲綻放在小學體育課堂

葉劍輝

現(xiàn)代的素質(zhì)教育當中，不但要求學生能夠在教室里、在課堂上獲取文化上的知識，遨游在讀書學習的海洋，還要求學生在課外活動獲得實踐教學的知識、提高學生的身體素質(zhì)水平。伴隨著體育課堂的不斷發(fā)展，越來越多的教學方式出現(xiàn)在小學體育課堂當中。當代小學體育課堂主要以興趣引入為主，加入多種多樣的、適合小學生的體育游戲方式，多數(shù)以體育游戲為引導。將游戲引入體育教學，不僅提高了學生的身體素質(zhì)，還在學生參與游戲的過程中，潛移默化的學會了不同的體育項目，提高了學生們學習的積極性，使得學生在愉快輕松的課堂氛圍下，獲得了應有的體育游戲。

一、利用游戲熱身，活躍氣氛

每一節(jié)體育課都會有熱身環(huán)節(jié)，教師在教學中可以利用游戲來進行熱身運動。小學生在運動前通過游戲進行熱身，可以建立信心，培養(yǎng)身體技能并促進團隊合作。進入體育活動前的進行熱身，有助于小學生通過增加血液流動速度來加熱他們的肌肉，使身體逐漸升溫，體溫隨著活動而升高。在熱身期間的游戲活動提醒了同學們的肌肉，使得肌肉開始進入興奮狀態(tài)。小學生們也通過游戲做好心理準備，以便他們的大腦和身體行為相互聯(lián)系，避免當運動的激烈活動開始時，心臟和呼吸率逐漸增加帶來的突然的休克。

適合進行熱身的游戲有很多，如跳躍式千斤頂、手臂風車、高膝、跳繩和傳球等，筆者在教學中就經(jīng)常進行《傳球游戲》來熱身。傳球作為一種熱身運動，融合了小學生運動的特殊動作。讓小學生運球并來回傳球，可以練習不同類型的傳球。小學生們通過運球，在他們來回傳球時將球與身體進行初步配合。小學生運動的熱身運動應該在實際上課開始前至少持續(xù)10分鐘。在10分鐘內(nèi)，血流量增加到最佳血流量的70%左右。由于肌肉在常態(tài)下是緊繃的，靜態(tài)拉伸實際上可以增加肌肉中的松弛度。融入動態(tài)運動，小學生們在運動中需要使用的特定肌肉群伸展開來。

在運動前進行預熱可以降低小學生受傷的風險。游戲能夠更好地處理肌肉中的運動部位。熱身也讓小學生們表現(xiàn)得更好，活躍了課堂氣氛。小學生們可以在游戲或練習期間保持活力，使得小學生們在完成課堂運動后也不太可能感受到肌肉酸痛。

二、利用游戲強身，消除疲勞

游戲不僅是用來玩樂，還可以用來消除疲勞。小學生的年齡特點決定了他們的注意力集中的時間相對較短，容易出現(xiàn)疲勞。曾有研究表明，小學生在進行體育游戲的過程中，愉悅的心情釋放了大腦中稱為內(nèi)啡肽的化學物質(zhì)，有助于產(chǎn)生平靜和放松的感覺。因此在小學的體育課堂上，加入游戲因素，通過游戲進行體育游戲，不僅有利于促進身體健康，還可以消除上課帶來的疲勞。

例如，下面這個名為《老鼠陷阱》的游戲，班級一半的人牽手并組成一個大圈。另一半是老鼠，進出圈子。根據(jù)老師發(fā)出的信號，在一定的時間內(nèi)，圈內(nèi)的同學就得逃出圈內(nèi)。這個游戲成功的激發(fā)了學生的勝負欲，有效的愉悅了學生的心情，雖然游戲會消耗學生們的體力，但是也使得學生們的身體活動開來，并達到放松身體的目的。

體育游戲使得小學生擁有更加豐富的校園生活，而且受益于與體育游戲的提升有很多方面。學校體育在保持小學生積極的精神狀態(tài)，在學生學習方面也發(fā)揮著重要作用。簡而言之，體育游戲活動可以激發(fā)大腦的學習興趣，緩解學生疲勞。身體運動會產(chǎn)生調(diào)節(jié)情緒的內(nèi)啡肽，使得學生在學習過程中，擁有更好的學習態(tài)度。

三、利用游戲育人，陶冶情操

游戲不僅可以愉悅心情、鍛煉身體，還可以陶冶情操，有許多游戲需要團體合作，也需要堅強的意志。因此，在體育課堂上運用體育游戲育人，是許多體育教師經(jīng)常使用的教學手段。筆者認為，團體類的游戲活動能使小學生擁有團隊協(xié)作意識，有效增強學生的凝聚力，為學生的未來成長之路做下了鋪墊。故此，在教學中，筆者就經(jīng)常在課堂中間組織團體游戲，既可以讓學生放松，也可以陶冶學生的情操。

例如，《傳球》游戲，主要的操作方法是讓學生形成兩條線（紅隊和藍隊），兩隊領(lǐng)先者相距30m。每行中的每個學生從1到最后得到一個數(shù)字。在每個隊伍的兩端放置一個筐。將一個藍色球放在一個筐上，將一個紅色球放在另一個筐上。當老師喊開始時，學生必須跑到籃筐拿到球隊的彩球并將其放到另一支球隊的籃筐。在這個體育游戲當中，學生作為一個重要的參與者，他們需要為自己團隊的勝利貢獻出自己的力量，他們會發(fā)現(xiàn)，只有團隊緊緊地結(jié)合到一起，互相扶持，才能發(fā)揮出團隊最大的力量。

在體育課上進行的體育游戲經(jīng)常鼓勵團隊合作和公平競爭，這意味著小學生可以學習到團結(jié)合作的力量。在體育游戲的訓練過程當中，學生若是以小組的團隊方式參與競爭，在競賽過程當中互相幫助、互相支持，對于學生的團隊意識培養(yǎng)有著極大的好處。

總之，體育游戲在小學體育課堂上具有重要的作用，只要教師運用得當，不僅有利于提高小學生對體育的興趣，還有利于提高課堂效率。體育游戲是一種綜合性較強的體育運動，在小學體育課堂運用體育游戲，既符合小學生的年齡特點，又可以豐富課堂。因此，筆者認為在教學中體育教師要善于運用體育游戲，要活用體育游戲，并以體育游戲為橋梁，培養(yǎng)學生的各項能力。