緩解幼兒入園分離焦慮的有效措施

楊岫琳

一、產生分離焦慮的因素

1.普遍因素：環境原因

“幼兒入園分離焦慮”是指兒童因與他所依附的人或最初照顧他的人分離時，表現出來的焦慮情緒。是兒童從自然人到社會人的重要轉變，也是新入園小班幼兒常見的心理問題之一。

專家指出，“幼稚園的環境跟家庭環境是不相同的，因此，當一個小孩來到幼兒園的時候，在他心理上就發生問題了?！贝_實，孩子從一個原本熟悉的環境來到一個完全陌生的環境，離開自己所依戀的親人，不能滿足自己的欲望，這在他心理上很自然的就會產生一種陌生的懼怕的情感。幼兒失去原來的舒適與滿意，表現出苦惱的情緒和不安定的行為，也就是“分離焦慮”。這種現象在新入園幼兒身上表現尤為突出，而當幼兒后來所面臨的環境、事件越來越熟悉，分離的焦慮就越弱，所以在中班后期和大班幼兒身上這種分離焦慮現象較少見。

2.個別原因

很多家長會在孩子上學后，離開自己的視線就會整天焦慮，孩子走路時擔心摔跤，吃飯時擔心沒吃飽，當孩子獨自面對陌生環境時，父母預期孩子會緊張，首先自己就表現出緊張。當孩子離開自己的視線時，他們感到忐忑不安，忍不住回頭尋找孩子，看看他是否安全或者愉快。孩子在模仿父母行為的過程中習得了這種對事物高度的警惕性，在與父母分離時產生許多不必要的擔心。

特別是當幼兒入園后家長有偷偷躲在幼兒園的角落觀察孩子的現象，一旦被孩子發現，受到父母對他入園這件事不放心的暗示，孩子的焦慮反應就加劇了。

二、緩解幼兒入園分離焦慮的措施

第一，讓幼兒順利渡過入園關，關鍵是讓幼兒接受教師，和教師建立起感情，讓他覺得老師是可親的人，要想和他接近，必須從“家”開始，在這期間教師可以有意地多和家長交流溝通，一方面是為了了解幼兒的生活習慣，一方面也是為了情感上的接近，使幼兒感受到老師也是朋友，也是親人，老師和幼兒進行有意識地游戲活動，慢慢地他們會歡迎你的加入，對你不再陌生，和你建立良好的感情。

第二，用微笑迎接每一個孩子的到來，用微笑給他們帶來安全感。

第三，通過游戲、故事、兒歌等形式激發幼兒入園的興趣與愿望，及時表揚鼓勵，為幼兒樹立典范，對他們的需要給予及時幫助，促使他們喜歡上幼兒園。通過研究，老師們還有更多的心得體會，總結如下：

（1）用多種方法緩解幼兒分離焦慮

我園在每年8月底，都會精心安排為期一周的親子適應周活動。無論是餐飲、課程設置、環境布置還是游戲環節，都緊緊圍繞幼兒的情緒來設置。讓幼兒在家長的陪伴下輕松的感受幼兒園的生活，積極快樂的接納老師和新同學，孩子獨立入學后，情緒反應不是很大，一周內完全適應率已達到90%以上。

（2）家園配合做好入園準備工作

孩子進入幼兒園，就要由家庭個體生活轉而去適應幼兒園集體生活，家長應主動配合幼兒園，改變幼兒家庭生活的隨意性，制定與幼兒園相仿的作息時間制度，培養幼兒良好的生活衛生習慣，提高幼兒的人際交往技能等，縮小家園生活的差異，使幼兒更適應幼兒園生活，緩解幼兒的分離焦慮。

（3）注意消除家長的分離焦慮情緒

在做入園準備時，老師也應該把關注的目光投向家長。首先要用自己耐心細致的工作建立起家長對幼兒園的信任。第一次家訪時，老師們衣著得體，語氣和藹，態度親切，認真傾聽家長對自己孩子生活習慣和脾氣稟性的介紹，然后善意地提醒家長為幼兒準備一些替換的衣服、準備一樣心愛的玩具等等，家長感到了老師工作是非常細致周到的，從而對教師產生一定的信任度，進而緩解心中的焦慮。此外，及時向家長交流孩子在園情況（如：制作一些班級活動美篇）等，都能有效地緩解家長的分離焦慮。

三、幼兒入園早準備

1.精神準備

參觀幼兒園，看看幼兒園的各處，并給他講述這些地方的用途。當孩子看到幼兒園到處都有花花綠綠的裝飾和圖畫時，心里便清楚幼兒園的確是個好玩的地方。如果你能再帶著他玩玩幼兒園里的大型游樂玩具，這時你想把他拉走都沒那么容易了。

2.能力準備

如果孩子能在入園前具有一些簡單的生活自理能力，那么他就能更快地適應幼兒園的生活。

（1）教孩子獨立吃飯。學會用勺子自己舀飯菜。即使是吃得滿地都是飯粒也沒關系，到了幼兒園里老師會想辦法，幫助他吃得干凈些。

（2）想小便的時候，跟老師說。有些孩子剛入園時不會自己大小便，沒有爸媽提醒，又不敢告訴老師，因而憋著，或干脆拉到褲子里。因此在入園前，必須訓練孩子需要大小便時會主動向成人講出，并且知道大小便的方法。

（3）訓練孩子在口渴時會向成人要水喝，或自己主動去喝水。

（4）訓練孩子當感到不舒服時會說出或用手指出具體的部位（例如頭痛、肚子痛等）。這一點非常重要，利于老師及時采取應對措施。

（5）會穿脫簡單的衣褲，不會也沒關系。但孩子要有配合老師的意識。

（6）教孩子大聲清楚地表達自己的意思。

四、結論

小班幼兒的分離焦慮是幼兒心理方面的問題，要有效的緩解幼兒新入園時的分離焦慮，減少幼兒的痛苦，不是幼兒教師付出努力就可以了，需要家庭、老師甚至社會共同關注、共同努力，才能使我們可愛的孩子們減少痛苦的煎熬，使他們更好、更快的適應新的環境，讓我們用溫暖的手牽著孩子們邁出踏上社會的人生第一步。