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自信心

自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態，也稱為信心。自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業、成就等多方面的個體心理和行為。

自信是一種美妙的生活態度。當一事無成時，我們會懷疑自己的能力，被自卑感所打倒，覺得生活痛苦、暗淡無光。我們建立了自信，思想也變得樂觀、豁達，生活也會隨之變得美好了。

建立自信心的方法有以下6個要點：

1.學會進入別人的視線。進入別人的視線無疑是顯眼的，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

2.學會正視別人。不正視別人，通常意味著：在你旁邊，我感到很自卑；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。正視別人等于告訴對方：我很誠實，而且光明正大。

3.學會當眾發言。不論是參加什么性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最后才發言。

4.運用肯定的語氣。自卑感常常會受到語言的影響，否定意味的語言對于一個人的心理健康有百害而無一利。

5.抬頭挺胸走快一點。心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快感受聯系在一起。心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。……