小學班主任開展心理活動課的策略研究

金慧慧

摘 要有效的心理活動課需要班主任轉換視角，從“俯視”轉向“平視”“仰視”，從關注課堂“規則”轉向關注學生的“情緒”“情感”，提升自身的心育觀念；提煉活動內容，設計系列課程，從開啟、表達到堅定自我知覺，培養學生的自我知覺能力。在有效提升心理活動課效果的同時，促進師生共同發展。

班主任；心理健康教育；心理活動課；心理咨詢

G41

A

2095-1183（2018）04-00-03

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多年來，班主任在心理健康教育工作中面臨不少困難，在心理活動課中尤其如此。學校在心理活動課前測調查中發現，班主任心理輔導理念滯后，看問題的視角比較單一，忽視自身情緒體驗對學生的影響；缺乏良好的輔導技術等問題，導致心理活動課實效不高。針對這些問題，學校立足教師的“教”和學生的“學”，引領教師以提升輔導理念為目標，學生以培養“自我覺知”為導向，探索心理活動課的有效教學策略，促進師生的健康發展。

一、教師維度——轉換視角，提升心育觀念

“良好的咨詢關系是咨詢達到理想效果的先決條件。”[1]班主任要提高心理活動課教學效果，必須不斷提升自身的心理輔導理論。為此，學校為班主任購買相關心理輔導書籍，并組織了多種交流學習活動。班主任通過學習認識到，有效的心理活動課需要建基于良好的咨詢關系，而要達成這一目標，尊重、熱情、真誠、共情和積極關注等方法不可或缺。由此，班主任一起制定了心理活動課轉換視角的具體操作要領（見右表1）。

1.從“俯視”轉向“仰視”：強調“尊重”

尊重、熱情、真誠可以使學生獲得自我價值感，激發學生的自尊心和自信心，從而有效開發學生的潛能，使之具有改變自我的力量；有利于營造安全、自由的氛圍，使學生愿意敞開心扉，袒露自己的內心世界。

心理活動課必須強調“尊重”的價值，師生應該是像朋友一樣。教師與學生平起平坐（平視），在某些方面教師還要向學生學習（仰視），而不再追求居高臨下、絕對權威的師道尊嚴（俯視）。在教學活動中，教師秉持“平視”乃至“仰視”的理念，時刻注意學生與自己是平等的，要通過傾聽和非言語行為等，表達對學生的關心和想要幫助的愿望。由此，營造安全、自由的學習氛圍，讓心理活動成為師生彼此敞開心扉、相互理解、相互接納的交流過程。

2.從關注“規則”轉向關注“情緒”：強調“共情”

傳統教育教學中，教師往往更加關注課堂“規則”，注重維持課堂秩序，缺乏對學生情緒、情感的關懷。通過學習心理咨詢理論我們認識到，有效的心理輔導必須實現“共情”和積極關注，站在學生的立場體會其心情，并將這種感受傳遞給學生，才能與學生建立良好的咨詢關系。

在心理活動課中，班主任必須走出自己的參照框架（角度），轉而進入學生的參照框架（角度），感受學生的情感體驗，將視角從關注“規則”轉向關注學生的“情緒”。通過共情和積極關注，幫助學生深化自我認識，全面客觀、準確地認識自己的內部和外部世界，看到自己的長處，進而對未來充滿希望，樹立成長信心。

由此，班主任嘗試在心理活動中不斷提升自身的心育理念。通過尊重、熱情、真誠等方式，力求從“俯視到平視再到仰視”，實現視角轉換，有效激發學生潛能。同時，幫助學生學會共情和積極關注的學習，激發其前進的內在動力，幫助求助者挖掘自身潛能，促進其向著咨詢目標前進（見圖1）。

二、學生維度——提煉內容，培養自我覺知

自我覺知是個體通過對自身行為的觀察而獲得的對自身心理狀態的認識。小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生活場域的擴展，他們在學習、生活、人際關系、自我意識等方面，難免會遭遇各種心理困擾或問題。如果學生擁有良好的自我覺知能力，就能夠“跳出自我”，觀察自身的心理狀態及身處的情境，從而很快走出困境，獲得成長。

2012年修訂的中小學心理健康教育綱要指出：心理健康教育的重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業以及生活和社會適應等方面的內容。我們以此為依據，并根據小學中段學生的身心發展特點，嘗試在認識自我、情緒調適、人際交往、個性品質四個方面，設計了系列心理活動課程（見圖2），著力培養學生的自我覺知能力。

認識自我、情緒調適、人際交往、個性品質四大內容既相互聯系又相對獨立，是人格發展的重要組成部分。在實施相關主題心理活動課時，我們強調從引導自我覺知到表達自我覺知，再到堅定自我覺知，層層深入，從而培養學生自我覺知能力。

1.引導自我覺知

在心理活動課中，我們倡導班主任綜合運用鼓勵、共情、引導等方法，先開啟學生的自我覺知，讓學生敞開心扉，暢所欲言，從而啟發學生認識自己，改變自己。

【情緒輔導課《解氣湯》教學片段】

師：我看到你在卡片上的涂色，代表你向身邊的人發脾氣。你向誰發脾氣了呢？

生：打我的那個人。

師：你一般是怎樣向他發脾氣的呢？

生：一般都是打人。

師：你打他的時候怎么想的？（引導）

生：如果打他了，他以后就不會打我了。

師：結果怎樣呢？

生：沒用的，他打得更兇了。（自我覺知）

師：看來這個方法不太管用哦。謝謝你的分享。

2.表達自我覺知

在日常班級生活中，學生發生沖突時往往習慣將對方看成是自己的對立面，表達時常常會用“你訊息”來指責對方。這容易致使矛盾升級，表現為爭吵，甚至打架。如果我們引導學生學會使用“我訊息”，真誠表達事情的經過和結果以及自己的感受，沖突就更容易得到化解。從更深的角度來看，沖突實際上就是彼此關系的深入。通過 “我訊息”表達，讓對方了解自己的心理體驗，是對自我覺知后的一種準確表達。

【人際交往課《“我訊息”我表達》教學片段】

活動環節之認識“我訊息”表達，教師出示兩句話：

芳芳說：“蘭蘭，你剛才叫了個幫手才撕掉我的名牌，我也不服氣。這次不算，我們重來好嗎？”

蘭蘭說：“我剛才叫幫手贏了你，讓你很生氣，不好意思啊。我們重新玩，好嗎？”

師講解：前面一句是表達自己的想法，后面一句是商量該怎么做。今天，咱們主要學習前一句的表達方式。相對于“你訊息”，這就是“我訊息”表達。（把“你訊息”變成 “我訊息” ）

我們今天學習的“我訊息”表達分兩步：事情的經過和結果，還有我當時的心情。（出示：事情+心情 ）在這兩步中，大家需要注意，表達事情時不要加任何評判，最難的一點是如何恰當地表達自己的心情。

3.堅定自我覺知

意志是人們為達到一定目的而自覺行動、克服困難的心理過程。小學生由于年齡和生活經歷的限制，還不習慣依靠自己的力量去克服困難，特別是現在的孩子，在成長過程中獲得了太多的關注和照料，很少有機會獨立面對困難。而擁有堅強的意志品質，是一個人獲得成功的必要條件。

【個性品質課《和堅持交朋友》教學片段】

活動：“金點子”征集賽

師：同學們，我們來一個金點子征集大賽，幫助這兩位同學想想辦法，看看怎么才能讓他們堅持下去？這里有“寫字”或“爬山”兩種選擇，請每個小組自己決定。討論時，一個同學來說，想出盡量多的辦法，然后，將小組最好的一個點子記錄在這張卡片上，可以用一個簡短的詞語來概括表達。

（小組討論）

小組1：家長檢查、自我獎勵、欣賞他人作品、自我修改。

小組2：小步小步走，天天練下去總會成功。

師：這是一個很好的方法呢！（鼓勵）請你向大家具體解釋一下“小步小步走”是什么意思呀？

生：每天不要練很長時間，他本來計劃每天練一小時，時間太長，每天練習一刻鐘就好。

從上述案例中，我們可以看到，班主任在培養學生自我覺知的三個階段中，常用的視角轉換方法是引導和鼓勵。我們總結了具體的操作要領（見表2）。

班主任視角轉換后的心理活動課堂是鮮活的課堂，是師生共同參與體驗的課堂。在這樣的課堂中，學生積極參與，對心理活動課充滿了興趣。

參考文獻：

[1]中國就業培訓技術指導中心.心理咨詢師[M].北京：民族出版社，2011：52.

[2]鐘志農.心理輔導活動課操作實務[M].寧波：寧波出版社，2007：302.

（作者單位：嵊州愛德外國語學校

浙江紹興 312400）

責任編輯 王清平