心理咨詢技術在大學生心理健康教育教學中的有效運用分析

【摘要】大學正處于人生發展的重要階段，對于今后的職業規劃、交友以及繼續學習的選擇都具有關鍵性的意義。良好的心理健康是一切決定的前提，而如何才能進一步完善心理健康教學在大學課程中的有效運用顯得十分必要，將心理咨詢技術引入教學過程，可以通過溝通和交流的方式，利用傾聽和詢問等技術完成人際關系的互動，實現大學生心理健康教育教學任務的順利進行，從而提高大學課堂的教學質量和氛圍。

【關鍵詞】心理咨詢技術 心理健康 大學生 教學

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）15-0192-02

隨著社會經濟的快速發展，高等教育的普及率進一步加大，人才的競爭顯得越來越激烈，這對于面臨就業的大學生來說，有著不可忽視的壓力。面對未知的未來以及與社會人士頻繁的接觸，認識能力不斷提升，大學生的價值觀和人生觀不斷發生著巨大變化。因此在大學期間進行良好的心理健康教育引導教學，可以更好地促進大學生的成長，形成成熟穩重的性格，是新形勢下全面實施素質教育的重要一環。2004年8月26日《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》明確要求：“開展深入細致的思想政治工作和心理健康教育……建立健全心理健康教育和咨詢的專門機構，配備足夠的專職教師，積極開展大學生心理健康教育和心理咨詢輔導，引導大學生健康成長。”意見的提出顯示了我國對心理健康教育的逐步重視，各大高校開始開設心理健康教育相關課程，但在實際推進的過程中卻暴露了大量的問題。大學生心理健康教學的本質不僅是要向學生講授相關的理論知識，更重要的是讓學生能夠切實體驗這些知識對自己的作用。通過課堂上對心理健康知識的傳授，再加上課下心理咨詢技術的運用，讓學生能夠切實體會心理健康教育的意義，建立良好的人際關系。

一、當前我國大學生心理健康教育教學的現狀

從主觀上來分析，大學是我國教育體系中的最終階段，不同于中小學和成人階段，他們這個群體有著自己的獨特特點。首先比如獨立性：每個大學生都脫離了家庭的群體，進入到學校的集體生活中，獨立的個體進入一個大家庭集體生活，免不了出現各種不適應的問題，這種不適應可能來自于生活習慣，以及心理矛盾，這就讓大學生的心理具有了過渡性，從青春發育期到成熟穩定的一個過渡階段。其次從年代來看現在的大學生基本上都是“90”后，獨生子女以及一系列時代賦予的社會特征，以及家庭環境的影響下，使他們具有既個性又脆弱的一面，常常導致他們出現孤獨、依賴、懶惰、消極、缺乏責任心等等不良的心理問題，這些問題不僅導致了大學生的學習成績下降，社交障礙等，還嚴重影響了學生的身心健康成長。從客觀上來說，由于高校的不重視，心理健康教育教學存在著很大的師資匱乏問題，因此，大學時期的心理教育對于高校，甚至整個社會來說，都顯得及其重要。但受很多管理條件的限制，目前我國的大學生心理健康教育教學中還存在著一些問題，值得高校進一步關注和研究。

1.我國高校教師對心理健康教育教學認識不足

在我國大學教育中，除了基礎學科和專業課的學習，更多的是注重對學生思想政治道德的教育，但高校對大學生心理健康教學的重視程度卻非常不夠。雖然從初高中階段就已經開設了心理教育的相關課程，但這些課程由于高校領導的不夠重視，定位和教學形式都相對比較落后，沒有系統性的教學理念，更無法適應大學生心理健康發展的需求，無法解決大學生心理健康出現的問題，往往流于簡單的形式化，沒有真正地關注學生心理方面的問題。同時，隨著經濟的快速發展，大學期間學生心理問題越來越凸顯，但心理健康教育教學卻依然處于不完善狀態。通過調查，教學模式都存在著方法單一和單調無趣的狀態，以灌輸式的教學方法機械的進行講授，讓學生死記硬背教學點，這使得教學內容無法幫助大學生解決大學期間遇到的各種心理問題。這種意識讓學生對自己的心理狀態也不加重視，最終由于心理變形、壓抑等問題導致刑事案件的發生。例如，最具震撼的2004年的云南大學馬加爵事件，就是由于嚴重的心理健康問題導致的殺人事件。僅僅由于與室友發生口角，自尊心過不去，就采用了極端的手法，自我意識嚴重畸形；還有清華大學劉海洋的硫酸潑熊事件都再次充分說明了高校在心理健康疏導和教育方面的缺失。

2.心理健康教育教學范圍相對較小，作用沒有充分發揮

在大學期間，馬列主義、毛澤東思想等課程都被列入重點考核的科目，學生對傳授的政治思想進行系統理論的學習并通過學期末的筆試考核。但反觀心理健康教育方面，卻存在著重障礙咨詢、輕發展咨詢的現象。大家普遍認為需要接受心理健康教育的僅僅是心理出現障礙諸如人格失常的學生，而沒有正確看待心理健康教育教學的對象和范圍，這在很大程度上嚴重影響我國高校心理健康教育作用的發揮。因此，我國高校急需根據本校實際情況，了解學生的實際心理需求并根據相關內容加以靈活的教學設計內容，用大學生喜歡的形式去加強學生的心理健康學習，從而提高學習的興趣，形成具有鮮明特色的心理健康體系，從而不斷解決大學生的心理問題，防止更多學生心理疾病的產生。

3.大學心理健康教育方式有待轉變

我國目前大學教師對大學生心理健康教育教學往往還采用傳統課堂理論知識應試教育的方式，課堂缺乏互動性，導致學生對心理健康教育教學缺乏興趣，再加上心理健康教育課堂內容不夠規范，沒有統一的理論，存在照搬國外心理教學模式的問題。下一步應該研究新的教學模式，充分調動學生的積極性，打造師生共建的心理健康咨詢模式。

4.大學心理健康教育教學隊伍十分薄弱

目前，大學的心理健康教育者沒有專業的隊伍，無論是輔導員還是思想道德課的講師都存在不專業的現象，沒有經過正規的培訓，不能很好的正確把握大學生的心理狀態和心理發展規律，并且對每一位學生的性格特點以及家庭背景，不能進行正確的分析和培養，針對性不強。

二、心理咨詢技術的概念和作用

心理咨詢是讓大學生與心理健康教育者面對面交流最有效的活動，通過一定的咨詢技術為來訪者提供幫助和勸導的過程，通過咨詢技術的運用可以讓來訪者充分認識自己，了解自己。心理咨詢技術主要包括：傾聽技術；提問技術；表達技術；觀察技術和共情技術等五項，在實際咨詢過程中這五項技術既獨立又交叉，根據實際情況進行有選擇性的運用，從而幫助來訪者打開心結，讓心理咨詢工作開展的更加順利。心理咨詢技術無論運用哪種技術前提都是要建立平等的溝通，只有和諧的溝通關系才能讓心理咨詢有序進行，具體到大學生心理健康教育教學中，我們可以利用心理咨詢技術更好的建立平等的師生關系，傳達全新的思維方式，樹立大學生正確的人生觀和價值觀，迅速掌握和了解學生的情感以及個人生活狀態。

三、心理咨詢技術在大學生心理健康教育教學中的運用

隨著教育進程的不斷深入，我國部分高校開始關注學生的心理健康教育，并在推進和加強心理健康教學方面做了大量的工作，進行了積極的探索。

1.教師在對大學生進行心理健康教育教學時，首先要做好第一步傾聽。在以往的心理健康教學課堂上教師都以講為主，而忽視了傾聽。在實際的心理健康教育課堂教學中，要求教師在課堂上面對學生時，從眼神、語言、表情和身體姿態各方面，充滿關注和期待，這對學生是無比重要的精神力量，學會傾聽是掌握理解的一把鑰匙。例如，我們可以在課堂上設置一些學生感興趣的社會熱點比如“有關要不要送父母去養老院”“中國式過馬路”等等問題，讓大家加入討論，引發頭腦風暴。此外還要學會在課堂上根據傾聽的內容進行啟發式的提問，如果學生的方向不對，也不要打斷他們，而是要讓眾多學生共同發言，打開思路，誘導出正確的心理答案方向，免除學生的不安和焦慮。并通過一一些鼓勵詞語如：真不簡單、說的真好等讓學生產生共鳴感。

2.心理健康教育教學教師要肩負起自己的職責，產生學生間的共情。作為教師在進行課堂教學時應不要居高臨下，而是要通過角色轉換的方式去了解大學，特別是在課堂上要傳達對學生的充分尊重，避免一直使用封閉式的提問方式，例如：“有沒有”、“是不是”“對不對”等，而是要讓學生學會接納自己，多運用開放式提問的方式，如“為什么”“怎樣”“行不行”等提問促進學生主動，自然而然地敞開心扉表達出真情實感，并在詢問中不斷給予支持和力量，讓學生可以不斷認識和挖掘自己。充分利用共情，設身處地了解學生的所思所想，真正從學生角度出發思考問題，幫助學生建立樂觀向上的積極心態，制定計劃和目標，讓學生深切感受到一種溫暖、體諒、舒坦的感情，增進大學師生之間的感情。

3.教師應該從正面對大學生進行有效關注和鼓勵。在大學心理健康教育教學過程層中，作為教師應該密切關注每一位大學生的性格特點、家庭背景，個人興趣之類的問題，通過鼓勵的交談方式，創設一種和諧寬松的氛圍并用一顆平常心平等對待每一位學生，不歧視、不批判，付出更多地關愛和鼓勵，逐步建立學生的自信心，并幫助大學生客服心理上的障礙，樹立正確的人生觀，加強大學生面對困難的勇氣。

4.教師應進行完整的自我表露。在心理健康教育教學中，教師除了傳授心理健康知識外，還應具備自我開放的認知，用真誠的態度將自己的觀點、思想、情感、經驗等信息與學生進行完整的分享，在教學中通過師生之間的問答過程，使學生自由、完整地表達自己，如果在課堂上針對某一個“醫生能不能收紅包的討論問題”進行思想的碰撞、沖突時，教師要引導學生表達自己的新看法和見解，對準主題焦點，協助學生更具體、準確地表達意見，整理出問題或困擾的焦點，促進有意義的溝通。教學過程中，教師對學生提出的問題或者看法在經過自己的整理后，做出恰當地反應。此在，即使在教學過程中學生逃課、上課睡覺、說話、玩手機，也需要教師平等對待、尊重和理解，做到善意的提醒，而不是嚴厲強調課堂紀律、學生考勤。教師要充分理解學生的感受，運用多種教學方法和手段，調動學生的興趣，吸引學生繼續聽講，并找到改變自己狀態的辦法，將理論運用到實際課堂中，激發學生自我表達的信心，促進大學生正確價值觀的形成。

5.有計劃的實施團體咨詢技術課堂。團體咨詢是一種在團體情況下，提供心理咨詢幫助與指導的特殊心理咨詢方式。團體咨詢技術可以通過學生之間的相互影響，以及相互學習、交流、體驗，來對自我進行有意識地探索，從而改變自己和他人之間人際關系，提高了心理健康教育教學模式的創新型和主動性。具體運用到實際課堂中，還需要教師注意，在團體活動前，要根據學生的心理健康狀況和學習內容，選擇適當的話題進行教學設計。團體活動結束后，要重點把握教學中的環節，把團體活動的內容和教學內容相互銜接，引導學生進行深入討論，并對討論結果作進一步總結和補充，加深學生在團體活動中的感悟和體驗，增強學生的可接受性。這樣，不僅能夠幫助學生學習心理健康的有關知識，還能滿足學生的多種需要，幫助學生探索自我，增強學生的參與熱情，讓團體活動和團體咨詢技術活動進行有效的融合，加強活動的趣味性，為了達成團體目標而了解彼此加深溝通和感悟，促進班級建設。

四、總結

大學生是祖國的高等教育人才，他們的心理健康對今后的工作狀態有著莫大的關系，作為培養大學生的高校，有責任和義務對學生的心理健康進行教育，通過心理咨詢技術讓他們學會面對現實，建立正確的人際交往關系。高校教學者要將有可能發生的學生心理問題遏制在萌芽中，認真傾聽大學生的心聲，并讓學生對自己的心理問題有所領悟，定期開展團體心理咨詢活動，建立和完善大學生的良好認知系統，提高大學生的心理健康水平，真正做到發揮心理咨詢技術的獨特功能，促進人才培養和在大學健康教育教學中的有效運用。

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作者簡介：鄧如濤（1974.10-），男，籍貫湖南省永州市，副教授，碩士研究生，2級心理咨詢師。