淺談如何通過音樂教學活動滲透心理健康教育

關杰

教育部頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。”音樂課是學校藝術教育的一門基礎課程，是實施素質教育的重要途徑。因此作為一名小學音樂教師，我在教學活動中培養學生審美能力、提高藝術修養的同時也努力在課堂中滲透心理健康教育。

一、通過音樂教學活動，促進學生智力水平的發展

法國的文學家雨果說：“人的智慧掌握著三把鑰匙，一把開啟數字，一把開啟字母，一把開啟音符。知識、思想、幻想就在其中。” 蘇聯教育家蘇姆林斯基也說過：“音樂是思維的有力源泉，沒有它，就不可能有合乎要求的智力發展。”智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。學生心理的健康首先要重視其智力水平的發展。音樂能夠使人聰明、提高智商的說法，源自于美國加州大學爾灣分校在1993年的研究，當時的結果顯示，聽十分鐘的莫扎特音樂，能夠讓36位大學生智商指數增加8-9點之多。經過對我校學生的調查發現，看譜能唱會奏的小學生，一般其各門功課的學習成績都較優良，因為，音樂上的視唱、視奏，往往必須既看曲譜又看歌詞，音符，從而培養了眼睛的速視能力和耳朵的審美水平，鍛煉了腦神經的接受能力和反應能力。而良好的視、聽功能及神經反射，是發展智力的基礎，有助于發展想象力、注意力、理解力和記憶力，增長人的智慧和聰敏。愛因斯坦的智力，也與他酷愛音樂，自幼好學提琴無不關系。所以，通過音樂教學活動，能有效地促進學生智力水平的發展。

二、通過音樂教學活動，提高學生情緒的穩定性

古希臘哲學家畢達哥拉斯認為音樂有凈化人心靈的作用，他說：“用音樂，用某些旋律和節奏可以教育人，用音樂，用某些旋律、節奏治療人的脾氣和情欲，并恢復內心能力的和諧”。在我國古代素來重“禮”“樂”。《樂記》中說：“樂至則無怨。樂行則倫清，耳目聰明，血氣平和，移風易俗，天下皆寧。”這里就談到了音樂對生理和心理的作用。生活中我們或許都曾有過這樣的經歷：每時每刻，隨著周圍的變化，我們的情緒也會產生很微妙的變化。當你傾聽一首曼妙動聽的音樂的時候，隨著美妙的音符的流淌、力度、音色的起伏變化，你內心深處的情緒體驗也會跟隨著音樂的變化而起伏。學生的心理特點基本是以愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態為主的，但他們也會有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗，只是這些負面的情緒在大多數學生的情緒中不占主導地位。我區選用的音樂教材是人民音樂出版社出版的九年義務教育音樂教材，教材選取的絕大部分及是一些歡快活潑，抒情優美，積極向上的健康歌曲。通過聆聽和表現這些音樂，可以刺激大腦中的影響情緒的波段，使心跳加快，呼吸加深。教師通過組織各種音樂教學活動，為情緒不穩定的學生提供一個用音樂和語言交流來表達、宣泄內心情感的機會，并帶領全體學生在情感的交流中共同體驗，相互共情。從而相互理解，并在情感中互相支撐。在這一過程中，學生不僅學習了音樂知識，掌握了音樂技能，同時也獲得到了自我表現和成功感的滿足，從而使學生增加自信心，情緒更加趨于穩定。所以，通過音樂教學活動，能有效地提高學生情緒的穩定性。

三、通過音樂教學活動，幫助學生更好的適應社會

我國春秋時期的思想家、教育家、音樂家孔子非常重視音樂的社會功能，強調“為政”必須“興禮樂”、“成人”必須“文之以禮樂。”他不僅將音樂列為所設“六藝”課程的第二位，而且還強調“興于詩，立于禮，成于樂。” 早在1973年，瑞士弗賴堡大學法雷爾的研究就發現，教授音樂能夠增強學生們的社交能力和學科技能。1994年，美國人艾杰頓在對發育遲緩和發育正常的6—9歲的孩子進行分別教學時，將音樂整合到孩子的社會游戲中。發現音樂極大地促進了兩個小組學生的理解力和參與社會交往的能力。同時，發育遲緩的孩子面對壓力時的焦慮水平也下降了。研究還發現，為小朋友們使用背景音樂時，他們出現了更多的同伴交往行為。而社會實踐活動是對社交能力最好的培養方式，人們越是自我封閉，就越害怕與別人交往。心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我、也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要作用。他能為他人所理解。為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧，生活在小集體中能融為一體，樂群性強，既能在與摯友間相聚之時共歡樂，也能在獨處沉思之時而無孤獨之感。我們要提到的是音樂活動如樂器合奏、合唱、音樂游戲、舞蹈等，本身就是一種社會交往活動。教師通過組織各種音樂活動，如合唱、樂器合奏、舞蹈等等，為學生提供一個安全愉快的人際交往環境，學生在音樂活動中學習和提高他們的人際交往能力、語言能力、行為的自我克制能力、與他人合作的能力，并提高自信心和自我評價。另外，學生在相互的情感交流中相互支持、理解和同情，在音樂活動中獲得了自我表現和成功感的機會，從增加了自信心和自我評價，促進了心理健康。所以，通過音樂教學活動，能幫助學生更好的適應社會。

綜上所述，音樂是自我表現和情緒釋放的方式。壓抑和抑制是許多心理問題形成的一個心理原因。情緒是能量的聚集和釋放，是對某種體驗及需要發泄的動態反應。眾所周知，情緒必須發泄，只有在自我表現后，情緒才轉入有意識的平靜狀態，這也是健康的需要。音樂恰恰能滿足這個需要，它為學生提供了一個情緒宣泄的出口，它可把人帶到意識的深處，古希臘人稱情緒的靜潔為導瀉作用，他們認為音樂具有這種力量。音樂欣賞能幫助學生探索和發現內在的自我，增加對他人的了解，從而達到心理調節的效果。總之，通過音樂課堂對小學生進行心理健康教育與調適，是對學生心理健康培養的重要方式。通過開展各式各樣的音樂教學活動，能促進學生智力水平的發展，提高情緒的穩定性，幫助學生更好的適應社會。所以，音樂教學活動是對小學生進行心理健康教育與調適，對學生心理健康培養的重要方式。