奇妙的氣味療法

文 /寧琳凈

每個人都有這樣的體會，當您聞到飯菜沁人肺腑的香味，即使未看到食物，也會情不自禁地分泌唾液，饑餓感油然而生；當您感冒鼻塞時，雖然有滿桌可口的飯菜，但因您嗅不到其味而興趣不高，食欲大減。醫學界也觀察到，凡含茴香、肉桂、豆、芫荽、薄荷等芳香類的藥物，可止住抽筋，使人麻醉，并可幫助消化，促進血液循環，增加腦血流量。由此可見，氣味既可以影響人的心理功能，又可以影響人的生理功能。科學研究報告也指出，空氣中的氣味對人的身體有很大的影響。為此，一些科學家、治療師利用氣味來調節和控制人的心理、情緒和行為，糾正心理或生理的紊亂，建立了氣味療法。

人類的嗅覺器官很簡單，鼻道內棕色的黏膜上密布著嗅神經末梢，它可以被蔓延或盤旋的氣味所激動，引起嗅覺，使我們能敏感地嗅到各種氣味。實驗結果表明，人的嗅覺感受性極高，如果在一立升空氣中放入0.0004毫升的人造麝香，人就可以嗅出其香味。氣味之所以能治病，據認為是各種氣味影響人的潛意識，并引起人不同的情緒、心境和行為。氣味通過嗅覺沖動傳入大腦后，調節了大腦的興奮水平，使人產生良好的情緒，松弛神經，恢復疲勞，從而糾正心理、生理上的紊亂或消極的情緒與行為，從而趨利避害。此外，有人認為氣味可以影響內分泌功能，對身體的激素代謝和內穩態有一定調整作用，解除了應激引起的心身反應。目前歐美國家已開展了氣味療法，美國耶魯大學研究人員正在研究特殊氣味對腦波、血壓和脈搏等生理現象的影響，利用合成各種氣味來代替藥物。

氣味療法對人心理和行為的影響不勝枚舉。在日常生活中，如果您睡眠易醒，可以放一撮熏衣草在床邊，或用熏衣草做枕芯，肯定會睡得安穩。若再加用含有玫瑰花香的物質，則能增添心情愉悅感。假如您的小寶寶睡不安寧，不妨讓他嗅茉莉花的香昧，小寶貝往往能安靜下來，乖乖入睡。若您在看書時要打瞌睡，可在屋內灑一些含檸檬或加利樹香味的液露，以提高警覺。有狐臭者可以使用“西施蘭夏露”，它的香味既可中和狐臭，又不過于異香撲鼻使人不適。如果您家中有人飲酒成癮，不妨試用厭惡療法，在酒中加入有惡臭氣味的物質，使其把飲酒與惡臭和惡心嘔吐的感覺聯想起來，促其戒酒。當然，氣味療法中氣味的選擇、濃度及其療程要視具體情況而定。氣味作為一種刺激，能使人精力旺盛，但若使用過多、過久，反而會使人精神疲憊，并由此而出現相應的身心障礙。在制造香草香精加工廠內工作的人員極易患皮疹、失眠、頭痛、膀胱發炎等諸癥就是實例。

氣味療法方法簡便，易于掌握，人們樂于采用，這種自然療法的前景將是十分廣闊的。