在小學心理輔導中滲透音樂治療的探索

江天嬈

〔關鍵詞〕音樂治療；小學生；情緒；注意力

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）13-0058-02

一、音樂治療的簡介

音樂治療（Music Therapy，MT）是一門新興、前衛的交叉邊緣學科，它集心理學、教育學、音樂學、生理學為一體。目前，對音樂治療比較公認的權威說法是美國音樂治療協會主任布魯西亞（Bruscia）下的定義，即：音樂治療是一個系統的干預過程，在這個過程中，音樂治療師通過運用各種音樂體驗及在治療師和治療對象之間作為動態的變化力量發展起來的關系，來幫助治療對象達到恢復健康的目的。國內中央音樂學院高天教授指出，音樂心理治療并不是指單純地聽聽音樂，放松心情，而是運用一切與音樂有關的活動形式作為手段，如聽、唱、器樂演奏、音樂創作、歌詞創作、即興演奏、肢體舞動等等各種活動，來對患者進行專業的心理治療。而且音樂治療的過程必須包括音樂、被治療者和經過專門訓練的音樂治療師這三個因素，缺少任何一個條件都不能稱其為音樂治療。

從生理層面上講，音樂本身是一種強有力的感覺刺激形式和多重感覺體驗，包含了聽覺、視覺、觸覺、動覺等。聲音可以使人的生理發生改變，例如提高大腦皮質的興奮性和協同性，改善大腦邊緣系統、腦干網狀結構等的神經活動狀態；還可以使個體的呼吸、循環、消化、內分泌和免疫系統等產生適應性變化。有研究表明，人體的各種器官都有周期性變化，這些變化都伴有節律性，例如正常的人脈搏跳動為每分鐘80下，這與古箏這類樂器彈奏出來的聲音頻率很接近，所以當來訪者是煩躁易怒的性格時，治療師可讓他多聽聽箏曲和古琴曲，如《春江花月夜》《漢宮秋月》等，能起到鎮靜的作用。二胡近似人聲，表現力極其豐富，這類弦樂器可安撫受壓抑的心靈。

音樂對多種心理疾病的治療效果非常顯著。最先采用音樂調節病人情緒的是日本東京的一所醫院，醫生在為病人動手術之前會播放一些節奏悠揚、緩和的輕音樂，如貝多芬的《月光奏鳴曲》、肖邦的《小夜曲》，目的在于緩解病人緊張不安的情緒。而在病人康復期間，也會播放一些振奮人心的歌曲，如《歡樂頌》，從而喚起病人戰勝病魔的決心和斗志。我國經過改良后，加上本土文化，也在音樂治療上不斷突破，例如將《彩云追月》《步步高》等帶來愉悅感的曲目用于治療抑郁癥和焦慮癥。

二、音樂治療在小學生心理健康輔導中的應用

（一）用打擊樂器訓練注意力

小學生生理發育迅速，但心理發展遲于生理發育，具有半成熟、半幼稚的特點。他們的思維活躍，難以集中注意力，一般來說兒童的注意力時間為20分鐘左右，尤其是低年級的小學生，讓他們在40分鐘的一節課里保持高度專注，不走神，不開小差，實在是一件很困難的事情。對于意志力比較薄弱的、好動急躁的學生，筆者曾嘗試讓他們演奏架子鼓。架子鼓是一種沒有音調，只講求節奏的樂器。一開始會要求來訪者聽一小段節奏，試著只在小鼓上敲打出來，然后會逐步地增加節奏的長度和復雜度，到后期就要訓練他們加上踩镲、低音鼓、手镲等架子鼓的其他部件，手腳并用起來演奏。這種“以動制動”的方法對治療“坐不住”的學生尤為見效。當一個人高度集中時才可以進行注意力的分配，這里指的是手腳的分配運用。因此培養小學生注意力可以嘗試用敲打樂器去訓練。

（二）用描繪音樂訓練抽象思維

大部分學生都有拖拉散漫的壞習慣，懶動腦，懶動手，遇困難就退縮。針對這些學生，筆者通常會讓他們聆聽鼓舞人心的曲目，例如用貝多芬的《命運》《喜洋洋》等慷慨激昂的音樂來喚起小學生克服挫折的力量和信心。對待部分自卑心理較嚴重的孩子，我一般都會為他們準備畫紙和彩筆，先讓他們在安靜的環境下閉目養神五分鐘，待他們全身心放松，真正進入治療狀態，才播放音樂。接著，讓他們在欣賞的過程中想象樂曲所呈現出的場景，以及音樂當中所表達的情感，并結合自己的理解把這個畫面畫下來，當然，對畫畫的水平不作要求。“畫音樂”訓練一方面可以讓他們有任務感，不光只是聽音樂，還要畫下來；另一方面訓練他們的抽象思維，多思考，多行動。如此經過長期的訓練，自然會讓他們在以后聽到音樂時條件反射地去想象、去構圖設計。

（三）樂曲調整情緒

課業的負擔、家庭的期望以及同伴間關系的緊張會給小學生帶來一定的精神壓力，假如壓力長期積累而得不到及時的釋放，就會帶來情緒問題，如脾氣暴躁、脆弱易感、精神不振、情緒反常。音樂有助于宣泄情緒。在咨詢技術中常用的滿灌療法、空椅子技術是為來訪者作心理干預最常見的方法，而音樂在這里充當的是“引路人”的角色。在一次為一個三年級的女生作心理干預時，筆者就用了韓紅的《天亮了》作為咨詢的背景音樂，來訪者的爸爸驟然離世對她的打擊很大，而這首歌的歌詞能最快地調動聽眾的情緒，讓來訪者盡快地宣泄出自己對父親的思念之情。在接下來的咨詢中運用了空椅子技術，同時播放一些柔和的音樂，如舒曼的《夢幻曲》，使她漸漸平復心情后，再作下一階段的輔導。國內的音樂教學中本就蘊含豐富的道德情感內容，不同的音樂會引發不同的情感體驗，尤其是小學生，情感體驗的情境性尤為突出，這就要求治療師根據不同的咨詢內容精心創設相應的音樂主題。

三、音樂治療需要注意的問題

目前，我國的小學階段尚未系統地開展音樂治療，筆者在實踐中探索出一套適合小學生的治療方案。首先，音樂治療除了一些電儀設備之外，更主要的是需要治療師必須熟知音樂學，心理學等學術知識，還要靈活運用。其次，音樂治療在團體輔導中也同樣適用，但每次輔導的人數不宜過多，最好控制在5～8人。音樂治療時長和咨詢時長一樣，45～60分鐘為宜，輔導的次數應該根據來訪者的接受程度和改善程度而定，一般不超過20次，每次間隔要在4天。

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（作者單位：廣東省東莞市東城中心小學，東莞，523000）