快樂體操教學模式的探析

殷俊華

【摘要】快樂體操教學模式的提出讓學生不僅感受健康、靈活、協調的訓練，從而更好的引導學生情緒、社交、自信力培養，為今后全面發展奠定基礎。對此，筆者結合實踐研究，以一節快樂體操課作為實例，就快樂體操教學模式進行簡要分析。

【關鍵詞】快樂體操 教學模式 方法分析

新課程背景下，強調學生德智體美勞全面發展并得到了家長、社會、教師的認可。現如今，快樂體操得到了廣泛推廣應用；不過在課程設置上缺少統一的教材，快樂體操教學仍然存在一些不足，有待進一步優化。

一、快樂體操教學分析

現如今，體育教學模式是一種體育教學理論的轉變，也是凸顯體育教學思想且較為穩定的教學活動?？鞓敷w操教學強調學生愉快的融入到體操活動中，立足于學生個性特點、成長規律與教學條件將體操技術動作設置成具象化、富有挑戰性動作的體操教學模式。

二、快樂體操教學重要作用

（一）推動競技體操思路創新。在各項體育競賽或運動會中，體操一直是我國優勢項目并在歷屆競賽中拿下獎牌。盡管如此，體操運動在少年學生人才培養上仍然欠缺，培養資源較少，體操項目后備人才受到了沖擊。相對于發達國家，我國體操項目培養仍然存在一定差別，現階段我國體操運動管理中心確定體操發展新思路也就是四級發展模式，最底端則是體操俱樂部與少年體校的，快樂體操教學模式為競技體操發展與體操事業發展創造條件。

（二）創新理念、提高體操項目價值。基于體操項目基礎上演變出快樂體操，有助于學生協調力、平衡力、耐力的培養。因為體操項目不同于其他體育運動，具有一定特殊性，有助于學生情感、社交、身體素質的培養，為今后全面發展奠定基礎?？鞓敷w操具有應用廣泛的特點，結合學生身體與生理、運動水平設置適合的運動器械，呈現多樣化性且課程設計和教學方法設置都應根據學生個性特點，打破傳統體操苦、累、危險的訓練模式?？鞓敷w操教學的實施，受到了教師、家長、學生喜愛與歡迎。

（三）提高學生身體素質

快樂體操教學的實施最顯著特征是提高學生身體素質，推動學生運動素養的全面發展，對增強少年體校身體素質有著重要影響。此外，新課程背景下強調：教學方法、內容的創新，由被動訓練變為主動練習；同時調動學生參與性優化評價體系，快樂體操教學模式有效滿足了新課程改革教育要求。

（四）優化體育教學思想

體育教學思想活化了教學模式生命力，新課程教育下提出、快樂教育、健康第一理念進而跟上教學改革要求，提出學校體育訓練引導學生自主投入到體育活動中，感受體操訓練的快樂，有良好的體育生活態度，體育教學模式多元化。此外，體育價值觀應綜合強健身心、健身、娛樂等多元理念；教學內容結合社會條件、自然環境維持緊密的指導方向發展，由體育和健康教育融合，強調綜合教學效率的體育思想。少年體院和健康課體操教學積極主動學習指導思想，創新教學形式，這也是快樂體操教學模式所遵循的理念。

三、實例分析--一節快樂體操課

筆者就快樂體操教學模式并以一節快樂體操課訓練為例，分別從訓練準備與基礎教學、放松訓練等多方面分析。

（一）循環準備

該循環準備包含學生個人介紹，教學內容、教學要求、教學環節，讓每一名學生都參與到教學中，進行訓練前活動。個人介紹的主要目的是為學生提供發展平臺，通過多樣化方式如：自己喜歡的體操項目，有助于學生之間加深了解，提高學生自信力，引導怎樣與人交流，調動參與性。隨后，設置主題并為每一名學生分配角色，使學生主動融入到教學中，吸引學生注意力。訓練前活動主要目的是起到熱身作用，從而盡快融入到課堂中、降低肌肉粘滯性；同時便于學生之間相互幫助。

實例分析：首先教師做手倒立并且介紹自己，吐字清晰。學生們表演自己喜歡的動作.本次主題為《我是小警察》，給每個學生發一支槍且佩戴徽章上街巡邏。訓練前活動則：設置警察抓小偷環節，模仿警察抓小偷的動作，重復幾遍。

（二）基礎教學模式

技能學習是該教學環節的重點，也是新的教學形式，即：圈點模式訓練。該環節是一個點為一個技能，多個點組成一個圈，一個圈包含一個重點技能與多個簡單動作，打破傳統枯燥、單一的訓練模式。該環節涵蓋3個重點技能與有關輔助技能，其目的是讓全部同學參與到活動中，調動學生訓練緊密性。

實例分析：訓練技能是自由體操的后滾翻與高平衡木的平衡。第一個圈內設置4個技能，即：后滾翻、斜坡墊2次前滾翻、青蛙跳、雙杠螃蟹爬。教師幫助學生訓練后滾翻且指導學生各動作要領。第二個圈內設計5點組成的一個三角形訓練聯系，5個技能包含高平衡平衡、吊環懸垂10--15s、線上前滾翻、單杠蹬墻翻、低平衡木單腳站立6--10s。

（三）放松訓練

在總體訓練結束后進行身體放松，使學生心率恢復正常狀態，神經興奮降低、放松肌肉、韌帶，得到身心放松。該環節中教師可以安排一些運動強度較小的活動，例如：徒手操，肌肉放松、按壓放松等。最后，教師對學生表現進行表揚，鼓勵學生增強信息，認可學生；盡管出現問題教師也不可直接指責批評，更多的是引導。

實例分析：全部學生站成一排俯撐成橋，學生作為警察去抓捕小偷。第一個學生在橋下鉆進另一端，第二個學生依次到所有學生，最終抓獲小偷。作為訓練結束環節，學生前滾翻、后滾翻等不斷練習，提高技能水平、做出標準動作。不過，仍然有學生一些動作不標準有待在下一步訓練中加強。

結語：綜合分析，快樂體操教學形式需要教師發揮技能水平，調動學生主動性、訓練參與性，增強學生身體素質?？鞓方虒W模式強調情景化、生活化教學模式，提高學生生理、心理素質。經過實踐證明，快樂體操教學模式滿足該階段學生成長特點，同時對我國體操項目發展有著重要影響。

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