利用團(tuán)體咨詢提升軍校大學(xué)生心理健康水平

張進(jìn) 葛玉順

摘要：團(tuán)體咨詢是指在團(tuán)體情境下提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。軍校大學(xué)生心理健康水平也可由咨詢員根據(jù)求詢者問題的相似性，組成課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決軍校大學(xué)生成長中共有的心理障礙。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體咨詢；軍校大學(xué)生；心理健康

西方著名的軍事理論家克勞塞維茨曾指出，戰(zhàn)爭中武器裝備等物質(zhì)的力量只是“木制的刀柄”，而軍人精神的力量才是“金屬閃光的刀鋒”。因此，提升軍校大學(xué)生的心理健康水平刻不容緩。心理咨詢的方式越來越被廣大軍校大學(xué)生接受。

一、團(tuán)體咨詢有效提升軍校大學(xué)生心理健康水平的意義

軍校大學(xué)生的心理健康水平對其成才與發(fā)展具有重大的影響，唯有提升軍校大學(xué)生的心理健康水平才能提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。在當(dāng)今時(shí)代條件下，如何運(yùn)用心理學(xué)的基本原理，探索官兵的心理活動(dòng)規(guī)律和個(gè)性心理特征，提高官兵心理素質(zhì)，保證各項(xiàng)任務(wù)圓滿完成和部隊(duì)建設(shè)科學(xué)發(fā)展，是一個(gè)亟待研究解決的重要課題。團(tuán)體咨詢是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的心理咨詢形式，就是把具有類似心理問題的成員聚在一起，進(jìn)行團(tuán)體咨詢活動(dòng)，通過團(tuán)體成員之間的互動(dòng)，積極地發(fā)現(xiàn)自我、認(rèn)識自我、接納自我，改善人際關(guān)系，克服不良情緒帶來的影響，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

二、團(tuán)體咨詢在提升軍校大學(xué)生心理健康水平中的作用

（一）團(tuán)體咨詢有利于促進(jìn)自我開放

在團(tuán)體咨詢的活動(dòng)中，團(tuán)體成員都具有相似的問題。通過與其他成員的自我分享，他們會意識到原來自己的問題不是自己才有，在其他人身上同樣也存在著。這樣團(tuán)體成員就會減輕心理負(fù)擔(dān)，從而更大程度地開放自我。同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者也會適時(shí)地改善團(tuán)體氛圍，仔細(xì)聆聽每名成員內(nèi)心的想法而不加以評價(jià)，從而降低了團(tuán)體成員的人際壓力。在這樣一個(gè)和諧的氛圍中，成員都會感到十分愜意與安全，更加有利于發(fā)現(xiàn)問題、分析問題直到解決問題。這也是有效改善心理問題的首要因素。

（二）團(tuán)體咨詢有利于改善不良情緒

由于軍校的特殊環(huán)境，軍校大學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)各類不良情緒，例如焦慮、抑郁等。團(tuán)體咨詢的積極目標(biāo)在于發(fā)展的功能。在團(tuán)體活動(dòng)的過程中，可以營造一個(gè)安全、和諧、溫暖、可信任的氛圍，在這種氣氛中，成員的自我表露會增多，將自己在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練訓(xùn)練中遇到的種種不如意與大家分享，俗話說：“把悲傷的事情進(jìn)行分享，悲傷就減少了一半?！崩缭O(shè)計(jì)一些“心理劇”，讓團(tuán)體成員在劇中扮演日常情境中的角色，使他們把心中平時(shí)積累的不良情緒進(jìn)行釋放。通過團(tuán)體活動(dòng)，成員的不良情緒得到了宣泄，使他們在互動(dòng)中成長。

（三）團(tuán)體咨詢有利于提高角色認(rèn)知

許多軍校大學(xué)生都有這樣的疑問：我為什么要來當(dāng)兵？當(dāng)兵這么不自由，工資又不高，對我來說有什么好處呢？這些疑問往往更多地體現(xiàn)在大一新生身上。由于剛進(jìn)入部隊(duì)，對“軍人”這兩個(gè)字還沒有很好地理解，這就會導(dǎo)致錯(cuò)誤的角色認(rèn)知，也就不能增強(qiáng)角色認(rèn)同感。團(tuán)體中的每名成員都在為了尋求改變而不斷努力，這對于其他成員都是一種鼓勵(lì)，這樣可以激發(fā)自我潛能，在團(tuán)體中重新樹立自我觀念。

三、運(yùn)用團(tuán)體咨詢提升軍校大學(xué)生心理健康水平

（一）打破傳統(tǒng)的課程體系的限制

我們要摒棄那種傳統(tǒng)的“灌輸式”的授課方式，讓課堂“活”起來，對團(tuán)體咨詢的授課進(jìn)行改革。首先，適當(dāng)增加課程數(shù)量，既要進(jìn)行理論講解還要進(jìn)行活動(dòng)體驗(yàn)，其次，把課堂搬到室外。團(tuán)體咨詢形式多樣，對于上課場地的要求也不盡相同，可根據(jù)所有講述的內(nèi)容，靈活選擇授課場地。對于那些規(guī)模較大的團(tuán)體活動(dòng)不適合在教室進(jìn)行，那么我們就可以把授課地點(diǎn)選在開闊的操場上。

（二）建立健全心理服務(wù)制度機(jī)制

目前，軍校的心理咨詢機(jī)制還不夠完善。除了心理學(xué)老師，沒有專門為學(xué)員服務(wù)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。軍校大學(xué)生每天要面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及嚴(yán)苛的訓(xùn)練內(nèi)容，再加上緊張的生活節(jié)奏，出現(xiàn)心理問題是在所難免的，當(dāng)軍校大學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)不能得到及時(shí)地解決，問題就會越壓越重。因此我們應(yīng)當(dāng)設(shè)立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)，這個(gè)心理咨詢機(jī)構(gòu)既包含個(gè)體心理咨詢也包含團(tuán)體心理咨詢。我們還可以在各連培訓(xùn)一名“心理骨干”，搜集各連同學(xué)存在的主要心理問題，對于那些共性的問題，我們可以集中組織他們進(jìn)行團(tuán)體咨詢活動(dòng)。

（三）團(tuán)體咨詢與個(gè)體咨詢相結(jié)合

本文主要說明了團(tuán)體咨詢的作用，但這并不意味著我們要完全拋棄個(gè)體咨詢，相反的是，我們要把團(tuán)體咨詢與個(gè)體咨詢相結(jié)合，靈活運(yùn)用兩種形式。在軍校中，有些心理問題并不是共性的問題。因此我們要“對癥下藥”，具體問題具體分析，對于共性的心理問題可以采取團(tuán)體咨詢的形式，而對于個(gè)案還是要運(yùn)用個(gè)體咨詢的形式。

參考文獻(xiàn)：

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