“目標教學法”在體育養生課程教學中的應用研究

周光明

摘 要：目標教學法最初源自于美國著名教育心理學家布盧姆提出的教育目標分類理論，主要是以目標作為教學的指引思想，以評價作為學生學習的動力，以反饋作為糾正教學不足的重要手段，從而使大部分學生實現教學目標的一種教育方法。筆者主要從中醫院校學生的角度分析“目標教學法”在體育養生課程教學中的應用，是使其快速掌握體育養生方法的關鍵。

關鍵詞：目標教學法 體育養生課程 應用

中圖分類號：G807.04 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（c）-0109-02

近年來，隨著社會生活水平的提升，人們越來越關注健康，更希望通過最自然的方式達到健身、養生的目的。基于此，我校也更加重視體育養生課程的教學質量和效率，運用“目標教學法”可以使學生在目標的指引下學習體育養生理論知識，使其快速掌握體育養生方法的關鍵，完成教學任務的同時，促進中醫體育養生的發展。

1 體育養生課程快速發展的主要原因

近年來，我國社會發展速度較快，并且人口老齡化速度加快，而尊重老年人是我國的傳統美德，使得人們越來越重視養生；同時，隨著社會的發展，人們的生活節奏加快，工作壓力大，作息時間不規律、飲食不健康，導致人們的身體呈現亞健康狀態，為保證身體健康，人們需要學習一些簡單，但能夠減輕壓力、舒緩情緒的體育養生方法，進而提升自身的競爭力[1]。此外，由于中醫是我國的傳統醫學，人們更加相信中醫治本，并且對于與環境有關的疾病，更愿意接受傳統中醫的治療方式，從而促使我國以中醫理論為基礎的體育養生方法得到快速發展。

2 “目標教學法”在體育養生課程教學中的應用

2.1 將階段性教學目標與總體目標結合

目標教學法的關鍵在于合理確定教學目標，以目標為向導，設計教學方案和活動，同時考慮學生的接受能力和學習能力等因素，使學生全體參與到教學活動中，進而保證體育養生課程的有效性，提高目標教學法在養生課程中的作用和價值。在實際教學中，教師需要結合階段性的教學內容和總體教學內容，確定總體目標，而后將其分解為階段性的小目標，在此基礎上設計教學活動。同時，教師還要根據確定的教學目標備課，設計測試內容，進而按照測試的結果，優化教學目標，使其更加具有合理性，接近學生發展的實際需要。此外，教師要使學生明確教學目標，熟悉教學任務，從而配合教師，保證整個教學計劃和教學活動按照目標逐一落實[2]。例如：教學初期的重點在于使學生掌握傳統的養生方法和理論知識，教師則可以圍繞這一目標設計教學活動，首先則是需要學生掌握理論知識，教師前期教學可以圍繞其理論展開教學，并設計階段性的測試，檢驗學生的學習情況，從而確定教學目標是否合理。其次，教師則需要結合學生理論知識掌握情況，確定下一步的教學目標和教學計劃，根據學生的學習情況及時調整目標計劃，保證教學質量和效率。

2.2 將“教”和“學”進行有效結合

體育養生課程的教學質量不僅在于“教”，還需要學生會“學”。教與學結合的模式以目標教學法為基礎，才能有效保證教學效果，使學生掌握中醫體育養生知識。首先，需要組建高素質的師資隊伍，以此提升教學水平和整體教學積極性。選擇的教師應具有較強的責任心、專業能力和綜合素養的人才。目前，中醫院校的體育養生課程教師人才比較缺乏，需要針對此現象加強對教師的培養，滿足學院的教學需求。其次，要注意提高學生對體育養生課程的興趣，使其積極主動地學習相關知識?！敖獭迸c“學”結合的模式，需要學生對自身、對課程有正確的認識，從而主動學習專業知識，關注自身的發展和行業發展。同時，教師要注意指導學生正確的學習方法，幫助學生養成勤學好問的學習習慣，并注重理論與實踐結合，反復練習，配合教師完成教學任務，達成教學目標。

2.3 重視培養和提高學生的能力

體育養生課程的重點在于學生的發展，無論教師采取哪一種教學方式，都需要教師重視對學生的培養，并通過合理的教學目標、理論與實踐相結合的教學的方式提高學生的能力，為學生在體育養生方面的發展奠定基礎。所謂目標教學法是指教師和學生的一切活動圍繞目標進行，因此，教師需要結合社會發展和對專業人才的需求，為學生制定具有個性化發展特點的目標。例如：有的學生基礎知識掌握扎實，但實踐能力不強；有的學生理論知識不好，但是在實踐中反應靈活；有的學生養生易筋經掌握的扎實；有的則太極拳練習得較好……教師在設計教學目標時，可以將能力相同的學生分為一個小組，設計相同的教學目標，即將教學目標層次化，爭取完成一段時間的教學后每一個層次的學生都能進步，并順利完成教學目標。只有教師重視培養并提高學生的能力，合理地運用目標教學法，才能保證每一位學生的進步，進而發揮出目標教學法在中醫學院體育養生課程中的積極作用[3]。

2.4 增加實踐教學課程

傳統的教學中重視學生的理論知識掌握情況，忽視實踐能力，在運用“目標教學法”的過程中，教師可以改變傳統教學模式，結合理論教學情況適當地增加實踐教學，提高學生的理論和實踐能力。例如每個星期教師組織學生為社區的老年人講解體育養生知識，并指導老年人正確的練習方式，增加老年人對體育養生知識的了解。這樣的教學方式既可以使學生將理論知識運用在實際中，提高學生的實踐能力，又可以指導老年人正確的養生方式，促進體育養生的發展；同時，能夠使學生認識到體育養生的重要性，進而促使學生積極學習體育養生知識。由此可見，中醫學院開展體育養生課程具有現實意義，促進學生發展的同時，推進體育養生的發展。

2.5 通過市場需求調節教學目標

運用“目標教學法”開展體育養生課程教學，隨著體育養生市場的變化和社會發展，教師要不斷調整教學目標，使體育養生課程內容和目標與社會發展更加接近，從而使學生成為社會需要的中醫院校體育養生專業人才。市場需求時刻都在變化，對體育養生人才的要求也越來越高，且不同的人群對人才的需求不同，因此，需要教師結合市場變化、學生體育養生能力的考核情況等因素，優化教學目標，使目標符合學生的發展要求，確保目標教學法的有效性。例如：在體育養生練習過程中，人們普遍能接受太極拳，教師則需要重點提高學生的運用太極拳的能力；而隨著社會發展，人們的思想觀念發生轉變，對于易筋經和五禽戲等養生氣功也能夠接受，甚至是喜歡。此時，教師則可以拓展教學目標，使學生掌握更多的體育養生知識，進而適應社會的發展[4]。

3 結語

目標教學法是指教師圍繞教學的總體目標，結合具體的教學內容將其分解為小目標，進而按照小目標設計教學活動，并結合學生的學習情況和社會發展不斷優化體育養生課程，使學生熟練掌握知識，并提高學生的創新能力。實際教學中，教師可以采取將階段性教學目標與總體目標結合、將“教”和“學”進行有效結合等方式，落實目標教學法，從而提高教師的教學效率，確保教學的有效性，實現學生學習上的不斷進步和發展。

參考文獻

[1] 余忠舜，羅思安.2014年中醫傳統保健體育運動會對江西中醫藥大學體育養生發展的影響研究[J].體育科技，2015，36（6）：143-144.

[2] 陶朔秀.中華導引術的中醫養生學研究[D].上海體育學院，2015.

[3] 于金湖，王月琦.傳統保健體育與養生在中醫院校體育教學中的探索[J].科技創業家，2013（21）：126.

[4] 袁躍，吳桂平.論中醫養生與傳統保健體育的社會功能演進[J].合肥工業大學學報：社會科學版，2013，27（1）：50-53.