探討高校排球教學的困境及發展策略

許玲俐　楊宋華

摘 要：國民經濟的快速發展提高了人們對體育不斷追求和改善的信心，新時期的教育改革要求高校要充分重視體育教育，為學生的全面發展作出積極貢獻。然而，在如此大的背景下，我國高校排球運動的發展仍受到一些因素的影響，無法有效發展。本文分析了目前高校排球教學存在的問題，并針對這些問題提出相應的對策，希望這些措施能夠幫助廣大教師改進排球教學。

關鍵詞：排球高校 排球教學 大學生體育教學策略

中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（a）-0093-02

1 針對目前高校排球教學的一些分析

1.1 缺乏關注度和宣傳度

與中國高校其他比較流行的球類運動相比，如籃球、足球等，排球運動的學生人數仍有較大幅度的下降。原因如下：第一，國家的重視程度相對來說還存在有一些問題，總體來說，國家對于高校的排球運用的開展其實存在有一定的輕視心理。第二，高校對排球不夠重視。前者在國家一級，這里不進行深入的解釋。對于后者而言，在高校層面，無論是領導還是直接參與排球教學的體育老師，都沒有將排球置于籃球，足球相同的地位。當然，中國的許多高校在排球教學中取得了很高的成績，他們贏得了許多地區，國家甚至世界體育賽事的冠軍。然而，即使學校排球教學優秀，學生對排球依然不感興趣，更不用說主動參與。

1.2 排球場地和設施不完善

從現有研究和調查的數據分析可以看出，目前普通高校排球場，器材和裝備等能夠達到實際教學水平不到20%。對排球場地的要求一般分為室內和室外，大多數高校只設立室外排球場地，部分高校甚至沒有固定的排球場地。場地區域和網帶不符合標準。隨機性水平高等特點嚴重制約了高校排球運動的發展。

1.3 排球本身的特點

就排球運動本身來講，我們可以明顯地發現，和其他運動相比，排球運動有著比較高的能力要求。如果你想學好排球，你不僅要學習基本的傳輸技巧，還需要清楚地掌握相關規則，如輪換位置。因此，相對于其他球類比賽來說，排球的學習是比較困難的。另外，在運動過程中，往往伴隨著強烈的爆發動作，容易造成傷病，使得大學生不愿意參加排球。

1.4 排球教學模式與高校教師的影響力

目前我國大多數高校仍采用傳統的灌輸和傳播模式來進行排球練習，其實結合具體的教學情況我們可以明顯地看出，高校如若采用這樣的教學方法很容易熄滅學生的學習熱情，這主要是因為，這樣的教學方法壓抑學生的探索精神，對學生的思維能力的有效發展也會產生消極的影響。同時，課程安排相對有限，如果教師不能創造出新的教學思想和方法，則難以有效地向學生傳授與排球相關的技能。這不僅影響教學效率，而且極大地影響學生的積極性。

1.5 大學生的特點

首先，一些當代大學生為了適應市場和就業發展的需要，更加注重交際能力的培養，因此，在體育鍛煉上花費的時間更少。其次，對于大多數學生來說，網絡的魅力遠大于體育，所以他們不愿意參加體育鍛煉。最后，排球是一項需要高度團隊合作的運動。高度合作的情況下，學生的個人魅力也就沒有辦法得到有效的展現，所以關注個人發展、強調個性張揚的年輕人相對來說抵觸集體化程度很高的排球運動。

2 科學排球訓練

2.1 科學開展排球訓練項目

根據時間長短，排球訓練課程可分為多年訓練課程、年度訓練課程、季度訓練課程、每月訓練課程、每周訓練課程等等。因此，在制定排球訓練計劃時應先確定學生的實際狀況和運動潛能，宏觀地為學生制定長期的訓練目標和訓練過程，然后制定相應的短期訓練方案，根據學生的特點，詳細列出每月培訓計劃。

在排球訓練項目的科學發展中，應重點培養學生的身體素質，心理素質和排球技術。其中，體能訓練主要包括：速度訓練（反應速度訓練和移動速度訓練）、力量訓練（一般力量訓練和爆發力訓練）、耐力訓練、敏感訓練和協調能力訓練。心理素質訓練主要包括：注意訓練，知覺訓練，意志力訓練和放松訓練。排球技術訓練主要包括姿勢訓練、運動訓練（步驟）、服務訓練、墊訓練（正面坐墊、身體墊、靠墊等）、通過訓練（正面傳球、正面傳球、傳球調整等）、扣球訓練（扣除一般高度球、快球、平底球、飛返等）和阻擋培訓（單塊、雙塊）。

2.2 科學開展排球訓練方法

開展科學的排球訓練對于高校的排球教學質量的提升具有關鍵性的影響。首先，在進行訓練的時候，基礎訓練是必須要進行的，而在基礎訓練之上，教師就需要和學生一起去探索訓練的變化性。通過不斷調整訓練方法和內容，逐漸提升學生對技術掌握的靈活性，這樣在比賽過程中，才能夠及時采取相應的動作來處理相關的問題。因此，技術動作的使用應該實用、合理、省時，技術動作要根據不同情況進行不斷的調整，無論是防御還是進攻，都需要在合適的時候進行。只有在合適的時機采取合適的動作才能夠取得理想的效果，而通過不斷的訓練能夠有效地提升學生動作掌握的熟練度，不斷強化學生的能力。

在科學的訓練的基礎上，教師還應該強化學生對于相關的理論的掌握情況，在掌握相關理論的基礎上才能夠真正形成相關的排球意識。教學過程中，越來越多的教師過分強調了實踐訓練的重要性，忽視了理論學習的重要性，所以最終導致學生對理論的掌握出現了一些問題。針對這個問題，教師應該引入一些必須要的理論教學，包括心理學、運動心理學、力學等相關理論知識，打好學生的理論基礎，然后循序漸進地強化學生的能力。

2.3 教學理念的創新

創新是現代教學最關鍵的目標之一。在進行教學的過程中，教師需要打破傳統的教學手段和教學理念等引起的一些問題，又需要在合適的時候引導學生對相應的內容進行思考，給出自己的看法和思考結果。為了實現這樣的目標，首先，我們需要有意識地豐富教學的內容，通過豐富教學的內容滿足學生對于相關知識的渴求。其次，是要引導學生真正接受素質教育的理念。所謂素質教育就是要擺脫傳統教學過程中的強制性灌輸，給學生足夠的自由。再次，規范教學風格，強化教學效果。最后，完善教學評估體系，使排球運動能夠向多元化方向發展。

2.4 教學模式的創新

創新教學模式是促進我國高校排球教學進步的關鍵。為了更好地提高教學質量和教學水平，教師有必要對傳統的教學模式進行創新。教師可以使用課程的前10min讓學生自由練習，練習后，用3～5min時間總結經驗并提出問題。教師通過分析學生的運動經歷和問題，為學生提供針對性的解釋。

2.5 教學方法的創新

使用多媒體技術來輔助教學。隨著科學技術的發展，多媒體的使用已經在體育教學中得到了廣泛的應用。多媒體教學不僅生動地展示了排球的技術運動，而且能夠拓展學生的思維，提高學生的創新能力，充分調動學生的學習積極性。

3 結語

教學內容和游戲的全面整合不僅增加了學生的學習興趣，而且讓學生充分參與到實踐中，提高學生的實戰能力。體育教師應該從多角度出發，分析現有的問題，找出解決方式，讓學生牢牢掌握排球運動的技巧，以促進中國排球運動的發展。

參考文獻

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