黃山學院學生課余體育鍛煉現狀與對策分析

王曉珊 張愛華

摘 要：隨著社會經濟的不斷發展，課余體育鍛煉作為體育的一個分支，作為學校體育的一個重要組成部分。本論對黃山學院大學生開展課余體育鍛煉活動的情況進行了調查和分析。經過認真的調查，我們如何讓黃山學院大學生更加的把精力投入課外體育活動，本篇論文提出的解決方法有：全面發展學生課余體育鍛煉；加大體育教師的指導力度和經費的投入；完善課余體育鍛煉場地和器材。

關鍵詞：大學生 課余體育 鍛煉 影響因素

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（a）-0115-02

1 黃山學院大學生參加體育鍛煉基本的情況

1.1 課余體育鍛煉項目

在進行調查時，發現學校中男生與女生在選擇運動項目上還是有區別的，可能因為體能狀況，也可能因為興趣愛好跟性格觀念不同。我們有以下的結論：在女生選擇的運動項目中跑步散步排名第一，其次是健美操，球類。在男生選擇的運動項目中第一是球類，第二是跑步慢跑，第三是健美操。綜上可以看出球類，慢跑散步，操類大部分學生的選擇。

1.2 課余體育鍛煉持續時間

根據黃山學院大學生每次課余體育鍛煉時間調看出黃山學院一部分大學生參加體育鍛煉的時間沒有達到國家的要求，運動的效果也不能起到良好的作用?？赡苁瞧綍r缺乏運動而且不能夠堅持鍛煉，其次是對科學體育鍛煉的方法掌握不足，還清楚達到鍛煉心理和身體的最佳時間。

1.3 課余體育鍛煉地點

通過研究表明，黃山學院對體育場地跟體育鍛煉所需要的器材投資的比較少，遠遠不能滿足廣大學生的需求，另外，還有很多體育設備比較破舊，以及有所磨損，學校也沒有及時的去維修，從而導致學生不能充分利用這些器材設施。

1.4 課余體育鍛煉興趣

本文將對黃山學院大一到大四194名學生的體育興趣進行調查，結果表明體育興趣對運動參與有明顯的作用，它有利于終身體育的實現。可以看出黃山學院大學生非常高的體育鍛煉興趣，只是在實際情況中由于缺乏引導有的學生缺乏體育鍛煉的興趣，所以我們應當積極讓學生在課余能夠參與其中進而提高學生參與體育運動的興趣。

1.5 課余體育鍛煉動機

通過研究可以看出，生活節奏的不斷加快讓人們的身體壓力跟經濟壓力越來越大，有很多大學生進行課余體育鍛煉是為了減少生活中帶來的壓力，緩解自己的身心；人與人之間的合作與交流也越來越多，黃山學院很多大學生進行課余體育鍛煉的動機是娛樂和交往，可以看出社交成為人生活中不可或缺的一部分[1]。

1.6 體育鍛煉場地設施滿意度

通過黃山學院大學生對體育鍛煉場地的滿意程度可以看出學校體育場地及場館設施是否完善。在調查中學生向我們反映學校體育場地設施問題集中在兩大方面，一是體育場地問題，大多學校存在體育專用場地較少的問題，這些問題影響著學生參與體育運動的積極性；二是所調查的學校運動器材都有點老化的現象。

2 影響黃山學院大學生課余體育鍛煉因素

2.1 主觀懶惰不能堅持

生活水平提高后，學生的體型呈肥胖者逐漸增多，這部分學生缺乏對體育鍛煉的正確認識，但是如果不加以重視，這樣的錯誤行為便會被放大。據調查有 44.1%的學生是因為自己的懶惰不去參加體育鍛煉。部分大學生認為沒有時間和精力再參加課余體育鍛煉，平時上課學習一天已經身心疲憊了，但是有些喜歡運動的學生，不論學習的壓力與繁忙，也會抽出時間來參加體育活動。對體育不感興趣的學生，則認為體育對學習沒有直接的幫助，因此體育不被很多大學生重視，對體育缺乏深刻的認識。

2.2 學生興趣不足

具有效數據，有 18.3%的學生是因為自己對于體育鍛煉不感興趣。學生們是具有主觀能動的人，已具備自我約束與評價的能力，會根據自己的喜好去判斷并選擇行動，因此在體育教學過程中應該選擇能激發學生興趣的體育活動，讓他們在愉悅的狀態下，自覺進行體育活動，達到鍛煉目標。

2.3 場地限制與器材缺乏

學校體育工作和學生課余體育鍛煉開展情況的好壞的關鍵是在于學校對該項工作的重視程度，如果學校經費投入不足，學校開展好體育活動根本無從談起。雖然黃山學院塑化了運動場地，建設了室內的運動場館，但依然達不到國家的標準?，F在局部設施，因為利用率偏高和沒有及時的區維修和保護，學生沒有辦法最大限度的利用。然而相對學生比較感興趣的項目，因為場地的限制和這個運動不一樣地方的限制，沒有辦法滿足學生的需求，學生只能選擇不喜歡的項目，學生主動鍛煉的積極性受到了影響，所以間接的導致了課外體育活動的開展。

2.4 體育教師指導力度不足

體育教師是促進學生身心健康發展的組織者、有效安全鍛煉的教練員，也是體育這門科學知識的傳授者，因此學校體育教師的指導力度不足將會嚴重影響到學生參與體育活動的動機和興趣。

3 結論

（1）黃山學院大學生課余時間參加體育鍛煉的人數較少，大部分的學生每周鍛煉的次數都不達標，女生相對于男生，呈現出的缺乏鍛煉的情況更加明顯，男生相比較下則更喜歡體育鍛煉。

（2）黃山學院大學生課余體育鍛煉的形式多樣內容豐富，但部分學生缺乏科學合理的安排，具有一定的盲目性。

（3）大學生參加課余體育鍛煉的動機比較明確，而且越來越多元化。還有部分大學生對這個體育鍛煉不是特別感興趣，終體育意識偏差。

（4）學校體育場館的限制，體育器材的缺少，同時也沒有專業指導。這也是影響黃山學院大學生的課余體育鍛煉的因素。

4 建議

4.1 全面發展學生課余體育鍛煉

黃山學院大學生體育社團建設，學校提供必要的組織管理和技術輔導，根據學校學生的興趣愛好和硬件建設情況，開展一些有趣的活動，盡量讓大家在活動中充分發揮自我，提升自我。

4.2 加大體育教師的指導力度

建議黃山學院的老師在課余的時間可以多多對學生進行指導，指導的內容也可以多種多樣，對廣大教師的工作性質和工作內容進行有效的規范管理，解決一些生活中的問題，比如提高待遇，解決子女讀書問題等，促使教職工全身心的投入到教學和科研。

4.3 加大對場地跟器材的投資

學校應該加大對體育場地以及體育設施上的投資，讓學生們能充分利用這些器材設施，很好的進行課余體育活動。場地的完善跟器材的齊全對學生進行體育鍛煉有很好的作用。學校應把錢用在合適的地方，最大限度的利用資金。

參考文獻

[1] 范立仁，顧美蓉.王華倬，等.全國學生參加課外體育活動現狀的研究[J].體育科學，2000（2）：7-11.

[2] 姚建平.振興民族的希望在教育振興教育的希望在教師——學習中華人民共和國教師法[J].師范教育，2002（6）：11-13.

[3] 鄭攀.武漢市遠城區中學生課余體育鍛煉現狀調查及對策研究[D].華中師范大學，2013.

[4] 王勝超.普通高校大學生課余體育鍛煉狀況及健康認知調查與分析[J].山東體育科技，2012（2）：79-83.